读《不抱怨的世界》读后感

读《不抱怨的世界》读后感通用12篇。

期望这份"读《不抱怨的世界》读后感"能够帮助您更好地理解相关事项，我们乐意为你提供这些资料可供参考和使用。一本好书就像一艘帆船，可以帮助我们在知识的海洋遨游，在阅读作品之后，相信很多人对书中的内容感触很多。 阅读完毕后，我们应该通过读后感分享新的观点和认识。

读《不抱怨的世界》读后感(篇1)

最近市场上畅销一本书《不抱怨的世界》，该书的作者威尔·鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起的“不抱怨”运动，就是想最终实现人们“平和心态”在自我个性中的生根。

工作和生活中我们常常听见有人抱怨，不是抱怨职位、待遇、工作的环境，就是抱怨同事、上司、老板过分注重“关系网”，抱怨成为一种普遍的社会现象，它贯穿于人们生活的始终，就像纤维在绳子中无处不在。生活在这种抱怨文化中，我们的想法、感觉、做法常常会因为抱怨、争吵、吹毛求疵、批评而受到影响。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自我身上。出现差错时，我们大多数人的第一反应就是“该抱怨谁呢?”

我们真的应对了这么多不公吗?抱怨让我们的生活发生了进取的变化吗?大多数人都会坚定地回答：没有。太多的抱怨只是增添了我们无尽的忧愁，只是让我们更加悲观地去应对生活。然而，为什么人们总要抱怨?原因也许是：人们只看到了生命中缺憾与不完美的一面。

俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自我的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑容；你不能改变天气，你何不改变心境。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。

发明家爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料曾做了1000多次实验，并且都失败了。有一邻居嘲笑他：“你怎样做1000多次实验都失败了?”爱迪生说：“我不是发现了1000多种不适宜做灯丝的材料了吗?”爱迪生能换个角度看待失败，深信必须能获得最适宜的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最终最终获得成功。

小时候兄弟姐妹中就属我的成绩最差，哥哥姐姐们都顺利地考上了中专走上工作岗位，而我两次都没有考上中专，并在第一年的高考中落榜，邻居们经常会拿我和哥哥姐姐们比较。我也曾心灰意冷、抱怨老天爷为什么不给我一个聪明的头脑?在父母的开导下，我重新回到学校，我从自身找原因，改变学习状态和方法，一步一步从抱怨到少抱怨到不抱怨，经过一年的刻苦学习，1996年我以优异的成绩考上了大学。大学毕业参加工作后，我没有因有了稳定的工作而松懈，我先后经过了企业法律顾问资格考试和公务员考试，并在20xx年进入渝水区检察院工作，我边工作边学习，攻读了在职法律硕士、经过了司法考试、学习驾驶技术，参加各项文体活动，同事们都夸我脑子聪明，学东西快。

在单位我是一名进取心强、扎实肯干的人，在家庭我有一个支持我工作且很有职责感的丈夫，还有一个懂事乖巧的女儿，父母也都还健在，我觉得自我挺幸福美满的。这样的现状告诉我，是因为我遵循了书中的许多观点和理念——“遇到挫折要从容应对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就必须会成功”。

回头看看，其实关键不在于命运是否给予我一个聪明的头脑，而是在于自我是否努力过。《不抱怨的世界》一书中也印证了这一观点，即“无论何事，你付出多少，就会得到多少”。

经过这些，我感悟到：抱怨不如改变。

要做到不抱怨，我们首先应当改变我们的心智，我们应当理解现状，可是不应当安于现状，我们无法改变他人，但我们能够改变自我。我们必须认定我们会发展得更好，会有更完美的明天。

然后，我们就要行动。光想是不能实现“改变”更不能实现“变好”。虽然领导的想法很难猜，可是他们都喜欢忠诚、进取、有才的下属。我们何不忠诚一点，热爱我们的工作一点，更多地从团体利益出发，为单位发展出谋献策；我们何不勤奋一点，进取一点，有效利用和执行各项任务，做好本职岗位的事，力争上游，进之以猛、持之以恒；我们何不让我们变得有才，我们需要学习，学习各种理论，学习前人的经验，学习是最有效最直接的升值办法，它能给我们积蓄的资本和能量，等着我们去利用和爆发。

我们要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像大诗人艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应当蜡炬成灰泪始干；即使我们是一根火柴，也应当在关键时刻有一丝光亮”。

在此，以《不抱怨的世界》一书中的观点和理念提醒自我与大家共勉：一是如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自我的态度，不要抱怨；二是改变自我的言语，改变自我的思维；三是只要成为进取改变的模样，你就能改变世界。每个人都拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功！

读《不抱怨的世界》读后感(篇2)

不抱怨的人生读后感

几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。

对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。

放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。

所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。

“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。

《不抱怨的人生》，是职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个合格的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态是什么?就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。

我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题!人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要!”选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。

《不抱怨的人生》通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

没有那个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：“Nopains,nogains!”并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励!

佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。”

“笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。”

有人去概括佛家的思想精髓：“自觉——自我觉悟”。那么“觉悟”，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越!

如今在高速收费站的学习和工作，也使我们学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌!”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯!”“机会总是留给那些有准备的人!”……包括国内外大学的校训，共产党的“八荣八耻”、“三个代表”，其实也都是在讲一种心态。

态度决定一切!————心态决定一切!用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步!

假期里看了一本书——《不抱怨的人生》，这是一本适合职场工作的人、特别适合教师心态调节的读本，教给我们一个合格的员工在工作中应该具备的一种心态。心态是什么?就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度，我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。

我们每天遇到的事情，可以有很多的解决方案，每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题!人的一生，有太多的选择，选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。几乎没有什么不能是我们抱怨的对象。生活、工作上不顺利时，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们很难意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样也可能存在于自己身上。

《不抱怨的人生》通过讲故事，摆事实讲道理，给人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让他们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这本书，其实都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

在人一生的学习和工作中，我们学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌!”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯!”“机会总是留给那些有准备的人!”等等。

总之，态度决定人生!心态决定人生!用正确的心态去看每一天我们身边的人和事情，让我们每一天都成长和进步!

读《不抱怨的世界》读后感(篇3)

撰稿人：兖州联合出版社新驿信用社邢丽丽

最近读了一本好书，名为《不抱怨的世界》。是美国的一名牧师威尔。鲍温写的，此书在书中陈述了抱怨的各种负面影响，而且倡导人们要学会转化意识，常怀一颗感恩之心，逐渐培养自己将负面情绪转化为积极向上的自我激励的健康心态。

这本书在全世界掀起了一场不抱怨的运动。读完这本书，我有一种乐观的感觉。就像温暖的春风吹散了我最初想抱怨的阴霾。这本书像是一个知心旧友，在和颜悦色但又掷地有声的文字里，温柔的牵起你的手，引领你远离抱怨，走向温暖的阳光世界。

它让你真正感觉到，在生活中，没有抱怨，你真的会过上更幸福、更充实的生活。

人生在世，不如意者十之**，每个人都会有自己的苦恼，有的人不满足于现实，注目苦境；有的人容易被别人的思想所左右，处于一种自我矛盾状态，苦于无从发泄，只好选择身边亲近的人抱怨，发脾气等等，而这样的人不能掌控自己的人生，而是将自己交付给了外界和别人，抱怨过后，自己的现状不但不会改善，还往往伤害了身边的人。这样的做法往往百害而无一利。就像书中所写的那样；当面对不如意的人生时，抱怨不能解决任何问题，困境也不会因为抱怨而缓解，反而促使事情像更糟的方向发展，进而带来一系列的连锁反应。

在生活中，我们习惯于抱怨我们不能做的事。结果总是这样：我们做不到或做不到的，我们所拥有的将逐渐失去。心理学家研究发现人的主观意念能够影响着事物的发展变化，抱怨只会让本来美好、正常的事物发霉变质，就像我国古代思想家老子说的那样：

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。灾难和祝福是相互依赖的，可以相互转化。坏事能带来好结果，好事能带来坏结果。

关键是我们以何种心态去看待祸与褔。只是一味的抱怨肯定不能促使祸像褔的转化，只有给自己一种积极的心理暗示，并为之付出努力，事情才会慢慢向着期待的方向发展，状况也会一点一点的好起来。

《不抱怨的世界》令自己获益匪浅，它对自己的工作产生了很大的影响。作为一名银行柜员，每天会遇到形形色色的人，有时也有一些客户带着情绪来办业务，面对客户的无理取闹，或是想插队的情况，我开始慢慢学着不再去抱怨，因为我明白了，如果和客户发生冲突，除了会多一个人烦恼外，没有任何好的事情发生。既然是这样，我为什么要受顾客思想的影响呢？

做好自己的工作，宠辱不惊，相信也会收获客户的理解，就像书中所说，”伤害者自己也是受伤的人”,如果能换位思考一下，也许就不会产生逆反和抱怨心理。在生活中，很多我们想抱怨的事情可能没有我们想象的那么严重。”诸法皆以心前导，心是主宰，诸法唯心造。

”佛陀如是说。学会转化自己的意识，将抱怨化为努力的动力，我们将收获更多的美好与开心。

拦截抱怨，传播正能量

——读《不抱怨的世界》有感

近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。正是这些小故事让我感触深刻。当我偶尔忙着闲着的时候，我不禁会想：什么是抱怨，什么是影响？

人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？

首先，抱怨是一种疾病，是一种同时否定他人和自我的心理疾病。这种疾病是流行病和传染性的。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人”真情的吐露”,这种”真情吐露”往往会引起周围”同类人”的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。

俗话说：”说着无心听者有意”.抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。

抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。

抱怨的人往往是弱者。他们可以通过向别人抱怨来减轻或消除自己的压力，或者赢得周围人的同情和同情。然而，当她抱怨许久，她就成了祥林姐姐。她没有得到别人的同情，反而引来别人的嘲笑和嘲笑。

一位哲学家曾经说过，抱怨过去会导致未来。因此，抱怨是一种病态的情绪表达，是一种心理疾病。

抱怨是一个人惰性的反映。当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃了主动改变自己周围不平等现状的观念，放弃了在这个竞争激烈的社会中去拼搏的勇气，放弃了初入职场时豪言壮语的信念，放弃了曾经也会面对困难时的坚持。因为他没有理解到这个世界上没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理，没有理解到不坚持到底就不会取得最后胜利。

抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。它的认知不仅是单向的，而且受到极端民粹主义心理的支配：

他们内心里就把自己归于弱者之列，然而从来就不愿公开承认自己是弱者，是一个不思进取、不愿主动顺应外在条件变化而主动改变自我的懦弱之辈。他们看什么都不顺眼，什么事也不能让他们顺心。他们不敢，不想面对现实，不敢，不想面对自己。

这便实是懦弱者的典型表征。抱怨者从来就没有察觉到自己真正的存在感、价值感、意义感，只能以抱怨来”确立”自身的存在、自身的价值与自身的意义。抱怨者也没有担当感和责任感，不想付出，却想回报，超常的回报。

对于一个集体来说，抱怨是集体的耗散力，是集体的退却鼓，是集体的绊脚石。要衡量一个集体的凝聚力、执行力和创新力，我们只需要看看集体中抱怨者的数量。

其次，人为什么要抱怨。抱怨是人们的一种情绪表现或发泄渠道，其产生有深刻的心理因素：一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；第二，当某些需要和欲望被压抑和不满足时，抱怨被用作发泄的渠道；第三，在人际关系或职场工作中承受着某种沉重的压力，抱怨成为一种减压方式；第四，是个人情绪不好或性格不正常造成的。

再次，怎样消除抱怨。良好的情绪是消除抱怨必不可少的。学习处理问题的态度和技巧也很重要。抱怨就是一种心理疾病，俗话说”心病终须心药医”一个好的心情，一个积极向上的态度是**抱怨情绪的最好心药。

为了消除抱怨，可以采取以下心理策略：

一、暂时把问题放下或休息一下，不要立即”开战”,使自己面临很大的压力。重新获得能量后再去面对它。

2、 承认并接受问题，让自己平静下来。如果你对问题过于敏感和情绪化，只会使不满或痛苦的循环加快。

3、 以积极的态度看待问题，学会与问题交朋友。即使有的问题表面上是负面的，也必须尝试着看它正面的部分。挫折常常是下一个成功的基石。

四、处理恐惧心理和焦虑。它们都是我们自己生产的。我们应该尽可能地学会放松。如果我们对焦虑不感到焦虑，焦虑本身就会失去刺激，不会形成有害的力量。

5、 努力解决问题，而不是否认。找到解决问题的方法是一种智力游戏和精神愉悦。

然而，当一个人”病入膏肓”、心理策略无用时，不妨学学心灵大师威尔·鲍温的”紫手环法”用一种代替、转移、强迫的方法让自己看得见自己的抱怨，让自己明白自己是在抱怨。

”生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩；人生是一条路，怎么可能没有坑洼。”任何人在生活，事业，工作上都不是一帆风顺的，越是成功的人，经受的苦难，挫折越多。一个人就像一块铁。生活中的痛苦是一把锤子。一块生锈的铁怎么能不费吹灰之力就变成精钢呢。

最后，我用一首诗作为我思想的结尾：

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

篇一：读实践论有感

在马克思主义哲学原理课堂上，曾多次听老师提到毛泽东同志的《实践论》，便找来读了一下，仔细思考后，觉得受益颇深。我认为它具有伟大的世界观和意义。下面我想就此阐述一下个人观点。

一、《实践论》的世界观意义

本文的重大理论意义不仅在于它对我们世界观的创新，而且在于它对中国革命的巨大推动。它批判了两种不良倾向，一种是经验主义，另一种是教条主义。经验主义有什么害处呢？

不妨举一例说明。一队科研人员要到某雪山顶上探险。一位专家指出，山顶上的气孔在寒冷中很容易结冰，发生事故时需要取几根钢针。

但负责设备的人是一个老队员。他认为只有凭经验，一根钢针就够了，所以没有听从专家的建议。结果，所有的人都冻死在山顶上，因为钢针意外折断，气孔堵塞，无法保暖。这个例子可以很好地说明经验是必要得，但经验主义是绝对必要得。

重要的是《实践论》对教条主义的批判。与经验主义相反，教条主义者只谈理论，不联系实际，把一切都放在理论上。我们学生往往容易如此。

学校为我们安排了社会实践和实践活动，使我们更加务实，少讲空话，避免教条主义。同时，实践又利于加深对理论的理解。我们学习了数据库理论。为什么我们要做实验？

这是为了加深对这一理论的理解和把握。

同时，我们也可以理解实践是重要的，但实践并不是一切。在不断的实践和探索中，我们通过接受外部信息，通过主动观察，形成了对事物表象的认识，即感性认识，这是不自觉完成的。如果我们掌握了足够的资料，并对其加以整理、归纳和总结，便会得到事物之间的本质的、必然的、稳定的联系，即规律。

对法律认识的形成，这是理论层面的。而理论还需经过实践的检验。正如没有理论指导的实践是盲目的实践一样，没有实践检验的理论不一定是正确的理论。

马克思主义者认为实践是检验真理的唯一标准。只有实践证明理论是正确的，才能推广应用。

但是物在发展，因为运动是事物存在的方式。在物质运动中，矛盾不断推动物与物质间关系的变化，事物与物质间关系的形式现象趋于复杂。经过实践理论的检验，它能够经得起时间的检验——此时，实践的主体和客体都发生了变化。

在不断的考验中，理论将不断完善和发展。比如力学的相对性原理，在牛顿的经典力学中它可以找到足够的支持，但随着时间的推移，却出现了与麦克斯韦电磁理论的矛盾，于是产生了爱因斯坦的相对论，相对性原理又一次被证明是正确的。

综上所述，我们不难发现实践理论在世界观中的重要性。了解世界的目的是改变世界。因此，实践理论具有重要意义。

二、《实践论》的方**意义

笔者认为，本文的意义在于两点：坚持实践实践验真理的唯一标准，与时俱进。一切认识都具有其时代局限性。毛泽东同志就指出：

“无论何人要认识什么事物，除了同那个事物接触，即生活于（实践于）那个事物的环境中，是没有法子解决的。在封建社会中，我们不能预先了解资本主义社会的规律，因为资本主义还没有出现，也没有这种实践。马克思主义只能是资本主义的产物。

马克思不能在自由资本主义时代就预先具体地认识帝国主义时代的某些特异的规律，因为帝国主义这个资本主义最后阶段还未到来，还无这种实践，只有列宁和斯大林才能担当此项任务。”下面我想就此再举一例，谈一下自己的见解。

读《不抱怨的世界》读后感(篇4)

近几日，我被一本名为《不抱怨的世界》的书籍吸引，作者是威尔·鲍温，一名牧师。

不抱怨是主题，“我们的想法创造了我们的生活，我们的语言表达了我们的想法”是作者一直强调的。

抱怨会给人带来消极的能量，不仅会影响到自己，也会影响到周围的人。

真正做到丝毫不抱怨的人少之又少，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨带给世界的改变。

书的序幕也很精彩。

胡志强的太太在车祸之后，不停地开刀与复建，身体和精神经受双重挑战，但她坚强且善良，得益于社会便想着奉献于社会，并未抱怨命运的不公，也并未抱怨驾驶员。

"不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事",无论她走到哪，都有来自各方无限美好的祝福。

这种神奇的力量是正确心态的向导，你眼中的世界会变得非常善良。

书中第三部分，作者有对自己的一段亲身经历的描述。

在那个温暖的春天下午，家里的长毛猎犬金杰被一辆卡车撞了。司机逃跑了，很不服气。他说，“我知道我打了你的狗。。。但你想要什么？"将作者气得火冒三丈，欲以暴制暴，不过最终理性战胜了情绪。

作者失眠了几个晚上，在日记里宣泄哀伤、痛苦和不满的怨言，最后得出"伤害者自己也是受伤的人"的结论，才将心中怒火平熄，痛苦稍减。

我们的人生中，有时也会经历同样困难的情境，不管是周围或人或事或物引发的，我们都不应该理直气壮的去抱怨结果的诱因。

情绪爆发是一种恰当的反应，但抱怨并不能改变它已经发生的事实。我们应该学会理性地对待它，找到解决或处理它的方法。

在书的第六部分，只有当我们停止抱怨，我们才能有健康的沟通。

"相似的人，无论是同样在抱怨、或是同样感恩的人，都会彼此相吸。

不相似的人，则会互相排斥。

我们都是能量生物，不同振动频率的能量无法协调和整合。

所以当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。

“我们常说‘物以类聚’，常说‘红近黑近’如果能结合起来，我们在生活和交往中就能做出明智的判断和选择，每个人都是情商很高的。”。

记得，我的两个好朋友曾因一些事情产生了误会，两人均找我诉说，也有对对方的不满和挑剔。

作为中间人，我不能表态。我只能安慰和调解，收效甚微。它处于“三角形问题”的状态。

作者讲述的两位导师的故事，给了我启发。

健康的沟通应是当事人与当事人的交流。

背后议论他人，或参与闲言碎语都是交际中很容易被卷入的漩涡，而我不想做那个人。

抱怨会给我们带来一时的口福，也会暂时得到别人的安慰和同情，但它并不能真正解决问题。

有了一双能发现问题的眼睛，我们也应该有直面问题的智慧和勇气。

停止抱怨，感激困难，纠正你的思想，克服障碍。

这些即是我对《不抱怨的世界》的解读，一场心灵的洗涤和震撼。

集团财管中心马娇娇

读《不抱怨的世界》读后感(篇5)

读完《不抱怨的世界2 关系决定命运》后，感觉真是一本好书，融合了思考、故事、丰沛感情，是一本教我如何与他人和谐相处的书，让我的家庭、工作、人际关系变得美好圆满。

我喜欢这本书，肯定每个人都有能力改善所有关系，改变自己的命运。

因为人们的缺点，我们几乎都喜欢抱怨，因为抱怨可以吸引别人的注意，推卸责任，吸引人们的钦佩，获得控制，为表现不佳找借口。

如何让投诉者停止抱怨？为了改善关系，从关系中获得你想要的财富，这是本书最大的收获。下面是我看我这本书的一些心得：

一是坚定信念，抱怨只是得到暂时的解脱，但是对解决问题而言，没有任何好处。有了这个信念之后，首先自己心态就不一样了，自己就会慢慢得抛掉抱怨，因为你自己深知抱怨也决解不了问题，只会徒增苦恼，让自己更加的被动。当你放下抱怨，面对亲友、同事和朋友，你可以冷静地面对抱怨背后的问题。

第二，学会与法律相处，良好的关系要靠自己的维护和培养。如何维持和培养自己的人际关系，我们需要学会一些相处的规则，这样我们才能在人际关系中如鱼得水。学会沟通，不要强迫别人肯定你的说法，在与对方交流时，要多使用“我”，少用“你”；不怕吃亏，吃点小亏，不会影响自己多少，但是却获得更多友善的回报；学会真心赞美他人，赞美人人都喜欢，只要赞美恰到好处的，相处关系会有很大的进步。

第三，坚持到底。有时我们经常面临大问题。我们感到不知所措。这与无法改善的情况有关。然而，只要你坚持到底，主动出击，你就一定能成功。发挥自己无尽的潜能，就可以把自己与其他人之间的关系，转化成和平、喜乐、相互扶持的“不抱怨的关系”。

“关系决定命运”，自己决定关系，用心去经营自己的关系，创造属于自己的命运，发挥自己的潜能，迎来成功的一天。

2014年6月6日

读《不抱怨的世界》读后感(篇6)

读《不抱怨的人生》有感

——与其抱怨，不如奋斗

“抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，如果你想收获幸福、充实人生，就必须赶走抱怨。” 《不抱怨的人生》一书中曾这样说到。

书中告诫我们，要停止抱怨、发牢骚、讲闲话的习惯；让自己不再抱怨，改变自己的语言、改变自己的思维，就能够改变自己的人生。《不抱怨的人生》一书中对人们抱怨的原因、行为表现做了深刻的诠释。其中提到美国知名牧师威尔·鲍温的“紫手环运动”，来帮助读者减少抱怨的行为，让读者身体力行。书中的寓言故事蕴含着深深的人生哲理，它用一个个经典的故事告诉我抱怨所带来的危害。让我了解，并知道该以何种心态去对待、看待生活中的不如意。

通过阅读此书，我发现它十分贴近自己的生活。正如书中一个个寓言中的主人公一样，对现实生活的抱怨，曾充斥着我的思想。没有安全感，质疑自己的重要性，不确定自己的价值，结果也不出乎书中的结论。正如书中所言，抱怨不能带给我任何正面的东西，只能让我沉沦在郁闷的心境中，看不清前方的路。所以，在今后的生活与工作中，有一个积极乐观的心态十几分重要的。只有停止抱怨，不断奋斗，才能让我的人生多姿多彩。

面对同一件事，用不同的心态去处理，很有可能得到不同的结果。拿破仑·希尔有句名言：“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的人生。”与其悲观的去抱怨，不如努力的去奋斗。正所谓：临渊慕鱼，不如退而结网。鱼儿不会因为你的抱怨，而跑到你的手里。只有结网，努力学会捕鱼的本领才可能捉到鱼儿。咱国家也有句老话，叫做“人生谁能无忧愁，抱怨不如多奋斗！”现实生活中，有太多太多的繁杂琐碎，不如意之事十有八九。若是我们不停地抱怨，只能让我们的人生停滞不前。以及避免去做我们不敢做的事，拖垮我们前进的脚步。

当事实既定，无论你抱怨与否，事实就在那里，不偏不倚，不会改变。反而，抱怨会使自己陷入不开心的情绪，甚至于影响到朋友、同事与亲人。人生的旅途不可能会一帆风顺，免不了磕磕绊绊。从这本书中我认识到：当挫折来临，我应该保持一个积极乐观的心态。只有这样我才能够勇于面对困难和不断的奋斗向前！

《不抱怨的人生》让我在心态的调整上有了更好的韧性，摒弃抱怨，让心灵洒满阳光。知足者常乐，明白要积极主动地对待工作、坦然的面对困难和逆境！正如书封面上所写的：成功 = 停止抱怨 + 改变自己（我认为改变自己中最重要的就是不断奋斗）！

读《不抱怨的世界》读后感(篇7)

抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药，如果你想收获幸福、充实的人生，就必须赶走抱怨。下面为大家分享《不抱怨的人生》读后感，欢迎借鉴！《不抱怨的人生》读后感（一）

来到丰海工作已经七年了，在这里，我养成了每天睡前读书的习惯。这几天，睡前的我总会拿起床头那本《不抱怨的人生》，看两篇小故事，学着豁达自己的心胸，书中的每篇小故事都给我很多的启示，总会感觉那故事中的内容都是自己的真实写照。在我们的身边，恰恰有很多人无时不在抱怨生活，抱怨身边的人和事。当然，我也抱怨过，我抱怨没有一个很好的工作环境，抱怨自己的付出没有得到同事的认可，抱怨工资拿得太少……

然而，读了这本书后，我才发现在工作和生活中，我们应保持一种平衡的心态，工作环境的好与坏要取决于你对工作付出的多与少，我们不能因为自己的能力有限就不去做某件事，而面对一件困难的事情，你做了没有做好只是能力问题，但你如果根本没有去做，那就是态度问题了。

总是想要有一番成就，可是却害怕工作，怕被那些无聊的，烦琐的小事拖住，耗尽精力，磨灭心志。当内心的矛盾升级时，我选择了逃避。逃避我眼中所谓地无聊，枯燥的生活，其实则不然。我明白，生活就是由这些乏味的，一再重复的，繁琐的小事情组成，只是我心里不愿意接受罢了。我想，我之所以选择，是因为我知道，我终究会融入这样的生活，而我不愿面对。当内心感觉不到满足时，便产生了一些抱怨。

我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事，抱怨是简单的，改变是痛苦的。许多时候，自己并非没有意识到这一点，只是不愿意面对，并且积极做出改变。

人生的责任无法逃避，我必须面对现实，我要积极的改变，只要改变心态去愉快的工作，开心的生活，那么枯燥的工作会变得让人愉快，新的一天会有好的心情，每一天都要提醒自己，勇敢面对人生，正视自己，我想收获一个更加开阔的人生。

最后我想用书上的一句话来和同龄人分享，“要努力把每项工作做到完美，让自己成为不可多得的人。”朋友们，请不要再抱怨你的人生了，去努力工作和生活吧，现在的努力终将成为你最美好的回忆！

人生，是有很多不愉快的；人生，是艰难的；人生，是不公平的；人生，是残酷的！面对人生中所有的不愉快，你是如何做的呢？以前的我，一定会抱怨。抱怨我家的经济条件不够优越，抱怨自己为什么当不上班长，抱怨父母不够宠爱我，抱怨考试题目太难，抱怨……但现在的我，不会抱怨，只会用自己很好的心态去面对！

我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。

其实没有什么不能是我们抱怨的对象。生活、工作上不顺利时，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样也可能存在于自己身上。

《不抱怨的人生》通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

没有哪个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！

我记得美国史上最伟大的心灵导师之一威尔？鲍温曾在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。然而这个世界存在”吸引力法则“：你如果大声喊”痛“，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多抱怨的事。书中作者鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。

自此他犯上了”抱怨上瘾症“，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。可能我们也曾有类似的经历。比如，事情失败了，习惯归结于他人的不体贴、不配合或不努力，从而逃避责任。这些负面思绪不只成为我们最大的敌人，还影响着别人。其实这些都是自己假想出来的对手。如果我们会抱怨不断是因为我们为把注意力放在它上面，被它指引着，心被它占据着。那么我们要怎样逃离抱怨的泥潭呢？

佛曰：”忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。““笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。“

有人去概括佛家的思想精髓：”自觉——自我觉悟“。那么”觉悟“，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越！

在人一生的学习和工作中，使我们学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：”在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！““和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！“”机会总是留给那些有准备的人！“包括国内外大学的校训，其实也都是在讲一种心态。有了好的心态人才会在不断总结中前进。

态度决定人生！——心态决定人生！用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步！

不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底徘徊。我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的人生。

也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病，所以很多人经常抱怨东抱怨西，怪物价高、工作忙了、家庭压力大了、生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，甚至天气、交通……

这些都是抱怨的对象。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。其实每个人都有自己的优点与不足，都有自己的快乐与忧愁，都有属于自己的空间与幸福。你面对着这一切，抱怨也好、埋怨也罢，日子总要过下去的。

正如书中的一个小例子：有个头痛病的年轻人，他每晚下班后，都会对他的妻子说自己这一整天头有多痛。后来他明白了，这样其实无法消除、或者是减缓头痛，便决定不讲了，让自己渐渐免除抱怨。从那以后，他再也没有头痛的问题了。

说到这里，不防想想我们自己。时间对于我们每个人来说是公平的，但我们每个人的生活却是截然不同的。你再抱怨，又能起到什么样的作用呢？只会增加你周围每个人的痛苦。愿我们每个人都能做到：不抱怨，在不抱怨的过程中，减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。

抱怨的人是不快乐的，抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧！在工作中、在困难面前，经常会遇到各种各样的的难题和挑战，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。

将抱怨的精力用来思考如何解决问题，就让我们从这时候开始改变自己的言语、改变思维、停止抱怨，在好事发生时表达感激，就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好！

不抱怨世界读后感

抱怨读后感

不抱怨的世界读后感

《不抱怨的世界》读后感

《做不抱怨的教师》读后感

读《不抱怨的世界》读后感(篇8)

五一期间看了《不抱怨的世界大全》，是李维渴写的。

在书里有一章叫抱怨工作，不如热爱工作这一章的内容里讲述了几个故事，用成功人士的故事告诉我们，抱怨工作不如热爱工作。用书里的一句话来说就是兴趣是保持工作激情的源源不断的动力，也是获得成功的重要条件。一个人如果对工作不感兴趣，那么过不了多久，就会对工作丧失耐心与信心，最后只能半途而废，前功尽弃，正如阿尔伯特巴德的曾说：没有一件伟大的事情，不是由热情促成的。

如同工作，学习也是如此，学习就是学生的工作。很多学生，包括我自己，总有这样一个问题：为什么我努力学习？却考不到好成绩？这其实与我们的心态挂钩，我们把工作当任务，而不是爱好，努力完成任务的结果与努力，做自己喜欢的事的结果自然是不一样的，非做不可的事和爱好的事，很多人都愿意选第二个。

书里有一句话叫是你需工作，而不是工作需要你。学习也一样，我们离开学习会一事无成，无法在社会上生存，而学习离开我们，不会因为我们的离开而消失的，因为社会需要人们的不断的学习才能进步。

只有努力寻找学习中的乐趣，那么在乏味的事也会有趣起来。当然了，兴趣不是说有就有的，也需要人的不断深入的了解之后才会产生。对问题的一知半解，只会让我们陷入困惑之中，只有对问题深入探索，才会让我们产生兴趣。

所以说不要抱怨工作有多难，学习有多难，因为抱怨是这世界上最没有用的语言，而抱怨本身源自于自身的不足，提高自己，才能减少抱怨。

读《不抱怨的世界》读后感(篇9)

抱怨，这个词我们听到太多版本了，几乎我们每天都生活在抱怨中，自己向他人抱怨，抑或是他人想自己抱怨。抱怨的内容也是多种多样，家庭、工作、学习、情感、友谊等等有些时候，w我们会有意识的知道自己在抱怨不满，有些时候，我们也完全无意识自己就在抱怨。

为什么我们生活中，总是会有那么多的抱怨呢我的理解就是，其一，我们总是对生活奢求的太多，把目标也定的太远，以至于很多时候我们是无法达到;其二，我们很少设身处地换位思考，在不了解具体情况，而就去埋怨;其三，我们缺少一颗宽广的心胸，对于很多事情，我们总是很难容忍，不会试着去放下;其四，我们还不知道，抱怨会给我们的身心和情感带来多大的伤害

而“不抱怨的世界”，就教会了我们抱怨的害处以及如何改掉不抱怨的坏习惯。这本书中最特别之处就是始终贯穿着紫手环，每天都把紫手环戴在手上，没抱怨一次，就主动换一只手戴，通过以21天的训练，每天进步一点点，最终发现自己从无意识的抱怨，到有有意识的抱怨，到有意识的不抱怨，再到无意识的不抱怨，最终会发现，紫手环只会固定的戴在一个手上，以致完全用不上了。

那很多人也会说，我们在很多情况下抱怨主要是因为压力太大了，以至于想通过抱怨宣泄下内心的闷气，其实本意的初衷木有什么恶意，而且抱怨完后，心里也会很舒坦了。那不抱怨，岂不是会心理得疾病哦!在书中，就告诉我们，其实，抱怨时，一定先想清楚抱怨额目的是什么一定要抱着很好的初衷，要找对对象，最终才能是抱怨慢慢消除。但是因为很多时候，我们是逢人就抱怨，都成了爱抱怨的祥林嫂了，不仅问题没有解决，反而是积怨成恨了。

因此，我们少一点抱怨，多一点感恩，多一点包容，最终会发现世界时多么的美好

读《不抱怨的世界》读后感(篇10)

在日常工作、学习、生活中我们常常存在着一定的不满意和抱怨心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往存在一种潜意识的抱怨，只是，这种抱怨没有表现出来，但是这也在一定程度上影响和左右着我们的思想和行为。

美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书从切身的经历出发，写出了抱怨的普遍存在，最重要的是也让我们明白，抱怨是最消耗能量的无益举动，我们应当想办法克服。回想书中的情形，发现自己在有的情况下也是存在抱怨的，有时候，不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听，影响我们的情绪和生活，但是通过阅读《不抱怨的世界》，我觉得它像一面心灵的镜子，能让我们更加了解自己。透过这面镜子我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦;我们能看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?同时它也自我的审视中告诉我们，生活中应当停止抱怨，感恩困苦，用积极的态度去面对，做一个快乐的人。

要停止抱怨，成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚看似不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了"情绪传染"的问题。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会将负面的情绪传递给他人，这会激发起负面情绪接受方的情绪共鸣，最终发出负面情绪的我们也就会接收到来自其他的负面情绪，同理，相反的如果多说一些感恩、快乐的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?所以说要改善自己的生活，先从停止抱怨开始。本书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用"2天效应"的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步，那就是要做到"宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天际云卷云舒。"人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况，更会增添人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样，抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。放下抱怨，平静处理，不仅是对事态发展的最佳抉择，也同样是完善自我，超越自我的一大进程。

在书中我学到的第二点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。"天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。"于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。"生于忧患，死于安乐"过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，咱们中国古代历史中也有诸多这样的例子，

凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值。

总之，通过阅读《不抱怨的世界》这本书，我觉得收获良多，在工作、学习、生活中我们可以试着接纳自己，接纳困难;抱怨他人的人，可以试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，我们的生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好、圆满。

读《不抱怨的世界》读后感(篇11)

今天看完了《不抱怨的世界》这本书，不禁感慨万千真是太神奇了，具有魔力的紫手环，它改变了多少人的人生命运!

在《不抱怨的世界》这本书中写道：“要刻意努力去中心设定心灵的硬盘，并不容易，但不抱怨运动，一个紫手环就能让你拥有自己一直梦寐以求的人生。”紫手环的使用方法：1、开始将手环戴在一只手腕上;2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移动到另一只手上，重新开始;3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你也可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但是如果要做这种事情，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们在抱怨;4、坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续21天不换手、不抱怨的目标。

在看这本书的同时，我也带上了这个紫手环，说实话：不太舒服，夏天再热点，就更难受了。其实每个人都有自己的优点与不足，都有自己的快乐与忧愁，都有属于自己的空间与幸福你面对着这一切，抱怨也好，埋怨也罢，日子总要过下去的。正如书中的一个小例子：有个头痛病的年轻人，他每晚下班后，都会对他的妻子说自己这一整天头有多痛。后来他明白了，这样其实无法消除、或者是减缓头痛，便决定不讲了，让自己渐渐免除抱怨。从那以后，他再也没有头痛的问题了，而且现在已成为了“不抱怨的世界“的志愿者。说到这里，不防想想我们自己。时间对于我们每个人来说是公平的，但我们每个人的生活却是截然不同的。你再抱怨，又能起到什么样的作用呢只会增加你周围每个人的痛苦。愿我们每个人都能做到：不抱怨，在不抱怨的过程中，减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐有的朋友会笑。虽然有点难度，但它是经过多少人实践过的，是很有希望实现的。一定要试试呦!相信吧，朋友们!让抱怨远离我们，让我们生活中的每一天都多姿多彩!

读《不抱怨的世界》读后感(篇12)

当品读完一部作品后，相信大家都增长了不少见闻，记录下来很重要哦，一起来写一篇读书心得吧。那么你真的懂得怎么写读书心得吗?下面是小编为大家整理的不抱怨的世界心读书心得，希望能够帮助到大家。

前段时间生活和工作都有一些停滞不前，经常会跟身边的朋友抱怨一些遇到的糟糕事，导致那段时间身边人一听到我叹气，就不自觉的远离我这个负能量发散体，然后朋友给我安利了一本书就叫《不抱怨的世界》。

其实我们往往在抱怨之前是有不满的，有的时候这种不满情绪会慢慢消散，但是大多数情绪下，不满情绪堆积在心里，就会开始抱怨并且深陷其中而不自觉，丧失了积极、乐观以及上进的.心;这本书里作者很耐心的讲述了我们抱怨的原因，抱怨给我们的生活带来的结果，如何停止在抱怨的轮回中停滞不前，包括怎样让身边的人停止抱怨。

有的人可能会觉得抱怨是一种发泄的方式，其实在看这本书之前，我也是这样觉得的，但是看完书之后，我才发现，其实不抱怨是一种成熟，是一种放心挫折和不满去寻找和追求新目标的衔接方式。细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”。“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不抱怨”的世界。