《不抱怨》读后感范文合集。
这是一篇杂文852的编辑用心制作的“《不抱怨》读后感范文”期待您的喜欢，每朵花都没有一样的时候，阅读作者写的作品时也是一样的。 对于每本读过的书，都应该写下自己的感想或者是读后感，推荐给大家或许你也可以从中受益！
《不抱怨》读后感范文 篇1
世界上有太多的人在抱怨，工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活不易了，不管是大小的事情都抱怨一下，可是抱怨过后，一切照旧，可是问题该怎么解决还得怎么解决。抱怨有用吗？
在工作中，我们经常遇到各种各样的困难。挑战在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能解决问题吗？能解决，还会使问题变得越来越糟糕，互相抱怨是我们自己和身边的人产生消极影响，形成恶性循环。还不如将抱怨的精力，用来思考如何解决问题，不是更好吗。
工作，日复一日，有时自己很努力成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确。对方太强大。总有成千上万的理由，却从来都没有在自己身上找原因。现在想想，我们抱怨的永远只有自己，只有抱怨自己才能转化为生产，才能化为前进的动力。
这种抱怨于人于已才是有意义的抱怨，都是愚蠢的。、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步，永远无法取得成功。很多时候，我们会感到不快乐，是由于我要求太多，无法去实现。我们会感到失败。由于我们总在自己客观世界，却发现事实原来不是所想的，想要快乐实在很不容易，珍惜眼前。
读《不抱怨的世界》时刻提醒自己，永远不要要求别人，要做到只有改变自己人的一生必要工作，要发展自己，每个人都希望实现，自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中。每个人都难免遇到很多挫折和失败，或尽不如意的事情。每当有些人便不能正确对待，引发很多抱怨。最大受益者是自己。有的人自认为才华横溢，却得小到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨，不认为主动完成工作是自己的责任，而将苦恼和抱怨视为理所当，这还有人自认命清高。
认识到，自己之所以失业是失职的后果。袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨“太脏、太累”，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感有了全面的工作能力，相信你一定会得发展。
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人オ。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。
付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我生工作中的实践体会吧！每个人在生活中，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够用了，抱怨老师批评了自己，抱怨同学欺骗了自己，每天总是生活在抱怨，但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者。但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。当然我们也希望改变，随着心理的惯性。
《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界＂是什么，从来都离我们很遥远。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨＂运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会大有改变。
《不抱怨》读后感范文 篇2
要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。
这样，你要选择抱怨还是不抱怨？
最让我印象深刻的是最后一句话：你是一种祝福！
很多人每天抱怨东抱怨西，怪物价高、抱怨老板不加薪。不过，现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单，在手上戴上手环，每次抱怨或指正别人就要换手戴，得连续不抱怨21天才算成功。
我们大多数人会同意两件事：1。世界上有太多的抱怨。
2.我们过的不是我们想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活？
而这些问题是威尔鲍温（willbowen）的《不抱怨的世界》一书及他发起的“二十一天不抱怨运动”要回答的。
根据韦氏辞典的定义，抱怨有两重含义：表达悲伤、痛苦或不满，以及提出正式的抱怨或指责。根据抱怨对象的不同，抱怨可以分为自我抱怨和对他人和外界的抱怨。
伯恩认为，我们抱怨的原因和我们做任何事情的原因是一样的：我们认为抱怨会带来好处。许多抱怨包括来自他人的诱导和来自他人的特定人际反应，如同情或认可。
比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。作者鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。
我们抱怨别人的原因之一是为了让自己比别人强。当我指出你的缺点时，我的意思示我没有这样的缺点，所以我比你强。抱怨的背后是自夸和自夸。只有那些没有安全感，怀疑自己的重要性，对自己的价值不确定的人，才能自夸和抱怨。
我们觉得自己不配得到自己想要的东西，缺乏自我肯定，所以我们通过抱怨来推开自己想要的东西。在我们的抱怨中，我们也向世界传递了一个信息，我们是受害者，这样做，我们将为自己吸引更多的受害者。
让我们把生活看作是一个不断选择的过程。在每一个选择的时刻，都存在着前进和后退的冲突。有时它可能会去防御，撤退，有时它可能会朝着成长迈出一步。成长包括走向未知，经常放弃熟悉的生活方式，结果，我们往往害怕成长。
我们其实是在拒绝、反抗我们的伟大潜能，对这种逃避成长的倾向，马斯洛命名为“约拿情结”。抱怨是“约拿情结”的体现，它源于自我价值感低落，它是安全的，它属于低能量层次的对话，不会威胁到彼此；通过抱怨，人们逃避生命的拓展、成长与改进。
依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验，鲍温总结出走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。他认为，要做一个不抱怨的人，我们必须经历每一个阶段，一步不能省略。你不能跳过这些阶段，做永久性的改变。
在“无意识的无能”阶段，你对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的。此阶段抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们会注意到；但从自己的口中发出时，我们却充耳不闻。
在“有意识的无能”阶段，你对自己的抱怨（无能）已能有所察觉（有意识）。你能察觉到周遭及自己的抱怨，你身边都是一些爱发牢骚、怨声载道的人，你和你的朋友在一起时讨论的主题往往演变成一场抱怨比赛，讨论的语调会变成：“这不算什么，我告诉你
在这个阶段，征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事。找一个也在挑战不抱怨目标的人，彼此鼓励，互相打气。找一个能以积极的态度帮助你重塑生活的人，帮助你在任何情况下探索光明的一面和优点。
不要把眼前这一刻视为理所当然，这一刻是一去不回、永不再现的。
在“有意识的有能”阶段，沉默将更经常出现。沉默比抱怨更有建设性。聊天只会给你周围的人传递一个信息：你感到不舒服，无法忍受沉默来控制局面。
沉默能让你自省反思、慎选措辞，让你说出你希望能传送创造性能量的言论，而不是任由不安使你发出又臭又长的抱怨。觉得抱怨是理所当然的人，**也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。
如约翰肯尼迪所言“有些人只是看到当前的现状，然后问为什么会这样？我则是梦想着未曾出现的景象，然后问为什么不是那样？”
在“无意识的有能”阶段，你已经重塑了自己的思考模式。你已经可以“无意识”（毫无所觉）地达到“有能”（不抱怨）状态。你会开始为了最微不足道的小事而感恩-----就连以前觉得理所当然的事也不例外。
你的态度，你内在思维的外在表现，决定了人与你之间的关系。一个在办公室里传播阳光和快乐的人有一个类似于**的价值。做一个不抱怨的人会得到最重要的礼物，那就是你对别人的影响。
你将活出让他人效仿的样子，你将成为领袖，站在最前线开疆拓路，让其他人追随。你是人性海洋中的一道涟漪，在世界上引起回响。
【1】【2】
《不抱怨》读后感范文 篇3
无抱怨世界书评
以下是的《无怨无悔世界书评》的介绍，希望能对你有所帮助！
无抱怨世界书评
当我得到这本书时，我想，这可能是另一本关于伟大原则的书。带着怀疑，我开始了阅读之旅，还带了一个紫色手镯在手上。然而，我仍然不愿意相信这对我有用。
但是当我慢慢地沉浸在书的世界里时，我突然发现这其实是心灵的一面镜子。没有什么大的理由，只是以一种非常普通的方式。一个很常见的例子告诉我们对生活的态度。
让我们更多地了解自己。在镜子里，我们可以看到我们的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，我们是愤怒还是悲伤。这本书的内容是回顾内心的镜子，让我们看到我们无法揭示的内心世界：
它是乐观的还是消极的？这些可能不是用我们的语言表达的，但我们的语言中或多或少有抱怨。当然，有些人认为抱怨是一种宣泄。
一种调节情绪的方法。
在读这本书之前，我也是这么想的:我们通常称抱怨为“抱怨”，认为偶尔抱怨有助于调整内心的平衡，摆脱内心的阴影。但当我读完这本书时，我意识到最初的抱怨是一种流行病。
你的抱怨会引起他人的共鸣，使之成为一种正在蔓延的精神疾病。你不仅找不到解决办法，还可能因为抱怨的乐趣而使抱怨的程度升级，最终导致无法控制的结果。
主人公的狗被车撞后，他几乎成了愤怒和抱怨的奴隶。正是这个原因阻止了英雄的抱怨行为，并没有使事情变得更糟。理性是对一个人在内心世界的行为的理性分析和理解，所有这些都是“不抱怨”能给我们的。
紫色的手镯在我的手里来回交换，这让我很不安。我从没想到我心里有这么多的抱怨和不满。我似乎对自己的情绪完全没有自控能力。
我非常害怕这个结果。我该怎么办？然而，在书中，我看到很多人喜欢我，突然发现他们有一种不安的心情和很多抱怨。
然而，书中的一句话让我突然清醒过来，“诚实地面对情感，满足于我的不安”。是的，我发现了自己的缺点，不需要惊慌。既然它已经形成，我就应该诚实勇敢地面对它。
你应该想办法结束它。只有这样，一个人才能最终“满足自己的不安”。
这本书要求我们有勇气分析自己，找出自己的缺点，改变自己。既然他喜欢抱怨，就应该尽力不让自己说出来。在他说之前加上这些话，这样你的紫色手镯就从一个让你发现你在抱怨的工具变成了一个过滤器，你的话在他说之前就会通过这个过滤器。
很少有人谈论学会沉默，然后满足于什么也不说，最后能够真正拥有一个“没有抱怨的世界”。
当我们没有抱怨时，我们的心只会快乐。当每个人都放弃抱怨的时候，世界将会更加和谐。我不想做太多，从我自己开始，从今天开始，这样我也可以有一个“没有抱怨的世界”，最后引用比尔盖茨的话“生活不平等，接受他”。
请记住，永远不要抱怨！"
以上是全世界没有投诉的评论，希望能对您有所帮助！
《不抱怨》读后感范文 篇4
拿到这本书的第一感觉，就觉得非常惊艳，封面上一张小小的卡片，卡片上的几个字让自己心羡不已，因为那几个字是：“优秀的人，都不抱怨”。我想做一个优秀的人，可是我经常抱怨！
在卡片上面还套了一个紫色的手环，后来我终于明白手环的意义，以及为什么手环是紫色的了，并且我在看书的时候也将紫手环戴到我的右手上，我发现手环在我的手上移动了好几次，这除了说明我的抱怨，更说明知识的力量，因为它正在改变一个人。
其实光从内容上看，对于象我这种看过太多成功学、励志书籍的人来说，可能觉得都差不多，但从改变我的身心模式上来说，它很不错，因为在让我不知不觉的改变，那就是少抱怨，多做事。还提供了一个工具-紫色手镯，让我练习！
其实人在顺利时，当然想不起抱怨，但是当遇到困境，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力和智力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断的练习，我想这也是鲍温博士的初衷，并且我想他也经历过很多人的困惑，所以他赠予每个人的一个紫手环，“当你抱怨时，移动你的手环吧，直到你不再抱怨为止。”
我想可能有很多喜欢钻牛角尖的朋友会说，让人接受现实而不抱怨，发扬阿q精神，接受逆境！如果你一定要明白这一点，我想每个人都有自己不同的世界观和价值观，我无话可说，因为你的想法决定了你会做什么！
但我想作者的真实意图并不是这样的，他只是让你少抱怨，而更多地去找到积极解决这件事情的途径，因为他在书中举到一个电话局打错电话的例子，当他一遍又一遍接到骚扰电话的时候，他也想抱怨，但后来作者采取了更积极的方式，打电话与客服人员进行了正向地沟通，最终真正解决了问题。所以作者总结说，“我不必让血压蹿高……。相反，我找到了一个可以帮助我，解释我想要什么，并锁定真正的焦点的人。
你有权利得到你应得的。要达到这个目的，就不要一直谈论这个问题，或是把注意力完全放在上面。你应该从更高的层次来考虑这个问题，并看到它得到解决。
只要谈你的渴望，只要和可以解决方案的人谈。”我想这是作者要告诉人们不抱怨的本来意义，那就是不抱怨事情的本身，换一种思考，用更积极、更好的办法来解决这件事情。
与我们的工作挂钩实际上是同样的原则。相信许多青年员工和我一样，面对大大小小、零零总总的业绩指标时我们总难免得要抱怨一下，其实我们更可以用一种更加积极的态度去思考，因为不断地抱怨总会让人失去方向，不知到底真正应该去做什么。最好是潜心思考如何处理这些目标，并有计划地完成它们。
你应该知道经常抱怨的人是不收欢迎的。人们总是喜欢交一些乐观开朗的朋友。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙碌的生活中，有了这把钥匙，我们自然会延伸和深透到生活的方方面面，唤醒期待已久的变化。
《不抱怨》读后感范文 篇5
作者/赵俊枫“我想，我对生活是没有抱怨的，当然，除了房子、车、工作……等等，我好像又抱怨了。”读完《不抱怨的世界》，我把书本随赠的紫色手环戴在了右手上，按照游戏规则。每次我抱怨的时候，手镯都会换成另一只手，所以当我戴上手镯后，一个程序就会在我的脑海中启动，开始默默地监控我的想法。
起初的我认为自己是没有什么好抱怨的，除了买不起房，开不起车，薪水太馋，公交太挤，邻居太吵，朋友太少，青春痘太多，睡眠太少等等这些之外，我认为自己的生活还是蛮不错的。可关键不是我的生活有多少的问题，而是我抱怨了多少次，要知道，这些问题在很久很久之前就一直存在，事到如今，也许随着时间的流逝少了几个，但抱怨一直有增无减。毕竟，我仍然可以花一天时间抱怨一个问题。
戴上了紫色手环，我想借着思想程序的默默监控，我不会抱怨了。但后来，因为候车没来，因为候车太挤，因为想挤上车的人素质太低，我忍不住抱怨。短短一瞬间，一个闪念在脑海中浮现，将消极的思想传遍全身，令我感觉周遭的空气都浑浊到叫人呼吸难耐。
当然，这样的事可远远不止一件。它们在我的生活中频频发生，一步步将我的忍耐逼到极限。我的手环也在这一次次的临界点之前频繁地更换。
我记得看过的书里曾说：当遇到问题时，首先应该想到的是“自己出了什么问题”还有“这样的问题该如何解决”。而我，和大多数人一样，遇到烦心事时，第一个表现就是抱怨。
《不抱怨的世界》里有一句：“今天，你还在抱怨吗？”我看了看自己手腕上被频频移动的紫色手环，心想要完全脱离抱怨的世界不会那么简单，它任重而道远。
