最新《高效能人士的七个习惯》读后感

最新《高效能人士的七个习惯》读后感。

读到好的书籍能改变我们的气质，不同的人看完作者写的作品后，都会有不同的见解，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。你最近在寻找作品的读后感范文么？为此，你可能需要看看“最新《高效能人士的七个习惯》读后感”，为方便后续阅读，请你收藏本文。

高效能员工工作法则读后感5篇

书中自有黄金屋，当我们阅读了{作者人名}写的读后感书名后，我们可以受到心灵的启迪。读后感的内容应该是发自内心深处的感受，要写的真情实感，如何在作品读后感中体现自己的真实情感呢？杂文852编辑为大家整理的“高效能员工工作法则读后感”或许能够成为您的灵感来源，建议将本文保留以备需要时参考！

高效能员工工作法则读后感(篇1)

学习《高效能员工法则》心得体会

广大路支局林慧明

我认真阅读完《高效能员工工作法则》这本书后，书里的每一个章节，都让我感慨万千，书里的每一句话都萦绕在我的脑海，让我不断反省在日常工作中，自己是否是一个高效能的员工，这本书真的是让我感到受益非浅。书中论述的"认真第一"的工作态度，"责任第一"的行为规则，"要事第一"的工作方法，"速度第一"的时间管理，"创新第一"的思维模式，"学习第一"的进步意识，都是正确、科学的思维模式，书中还对中国企业员工的工作现状进行了深入的剖析，提供了一套如何让低效率员工迅速成为高效能员工的方法。应该说，这本书对我们的实际工作具有很强的指导意义。

其中，让我印象最深刻的一章是“责任第一”中的“没有做不好的工作，只有对工作不负责任的人”这一节内容。一个企业的每一个员工都必须有强烈的责任感，对自己和自己负责，这对一个企业来说至关重要。书中举了一家破产企业发生的故事：

某钢铁公司总经理召开高层会议，研究如何让公司走出困境？结果，市场部说销售不好，责任在产品；研发部说产品不好，责任在预算；财务部说预算少，责任在成本高，利润小；采购部门表示，采购成本高，责任在俄罗斯矿山**。每个人都把责任推给别人，也就是说，没有人敢承担责任。

看到这个，我不禁感到震惊。在日常工作中，我们也有这样的情况吗？责任这两个字很多人都怕，很多时候，一说到责任大家就推得干干净净，好像什么事情都要由领导来负责，而不懂得反省自己对工作是不是尽到了责任。尽职调查和尽职调查经常被我们混淆，认为尽职调查就是尽职调查。

其实不然，尽职只是尽到了对本职岗位的工作职能，尽责却包括对本职岗位的工作职任、对本单位工作责任甚至是对企业发展的一种责任。在实际工作中，尽职调查往往被认为是最重要的，但却没有深入的思考和实践。

日常工作中，责任感对每个人都很重要。工作中，如果每个员工都能负起自己的责任，在为客户提供服务、解答问题的时候都耐心全面，做每一件事情都交待清晰，发现问题的时候在自己的环节马上解决，而不是继续将问题传递下去，相信是会有“只有做得好的工作，没有不负责的人”。

“千里之堤，溃于蚁穴”，企业就像是机器，机器运行中每一个零件都至关重要，一个齿轮或者一个螺丝钉出现问题，都可能导致整部机器的瘫痪。就像书中的例子一样，每个员工都不愿承认这是自己的错，更不愿意正视和改正。而正确的做法是：

承认错误，正视问题，分析错误。请全力以赴补习，然后总结功课。

我们的心态应该是：不要怕担责任而拒绝任何任务。社会的发展和企业的成长离不开我们每一个人的工作。我们的个人责任也在扩大。

如果每个人都拿着企业的工资，不愿意承担相应的责任，那么企业后续发展的动力是什么？到头来损失最大的还是自己。作为邮政员工，我们要勇于承担责任，敢于决策。

把我们的工作当作伟大的事业，而不仅仅是谋生的手段。正如书中所说：当一个弓箭手没有击中靶心时，他会转身反省自己的错误。

没有命中目标是，不是目标的过失。如果你想提高自己的名中率，就应该从改善自己的责任心入手。

《高效能员工工作法则》一书为我的思想上注入了一种鲜活的动力。既是一面镜子又是一个标杆，对照自己的实际工作认真反思，感觉自己要把这六项黄金法则当作今后的工作的努力方向和目标，在发展形势瞬息万变的今天，因此，在今后的工作中，自己要努力学习，勇于创新，以高度责任感，精益求精的认真的工作态度，让自己成为一个认真负责的高效能员工，为邮政事业做出更大的贡献。

高效能员工工作法则读后感(篇2)

《用了一个多月的时间又看了这本书，感悟又多了很多。离开学校已有十多年时间，和以往为考试接连几个晚上如同拼命般读完一本教科书相比，感受大有不同。没有太多的压力便可以静下心来不急不慢地把握看书的时间的安排，细细品味书中的精髓。

《高效能员工工作法则》全面详细地介绍了世界500强企业员工高效能工作的黄金法则，书中例举了许多世界500强企业员工高效能工作的案例和方法。书中提及的6项黄金工作法则（认真第一，责任第一，要事第一，速度第一，创新第一，学习第一）不仅仅在工作中可以让人获益匪浅，在生活中也是随处可用，例如，如何设计自己的生活，管理好自己的时间；如何与家人、朋友、同事和谐相处。

2007年已经过去了三个月，我想这一年里若能够按照书中所提及的习惯努力提高自己，必然会有利于提高工作效率。譬如认真负责，也就是为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而并非情绪或外在环境来下决定。从小事做起，积极转变工作态度，热情面对一切，热情对待身边的同事和朋友，这将在有形或无形中开创一个新局面。

不要试图改变别人，你应该先提高自己，然后慢慢影响周围的人和事。我想，假以时日，必然会有山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的惊喜在不远处等待着。

从上学过渡到上班，接触了太多曾经为接触的人事。自然都有一番酸甜苦辣在心中。然而值得庆幸的是能够在我们这样一个富有人情味的企业里工作。

虽然我在这里只工作了半年，但我的工作给了我工作和学习的机会。从3月份在总公司实习，到8月份在人力资源分公司轮岗，再到现在所在的地勤分公司工作，我深深体会到了这个大家庭里每个员工的可爱和亲切。我们的公司还是一个不断创新的公司，从管理培训生制度的引入到管理沙龙的成立，从公司**的更新到新的机务维修公司的成立，无一不都在说明我们的企业在逐步成长，在不断地创新。

这又不由得让我想到了自我更新的习惯。就好比刀具用久了会钝，需要不断的打磨才能锋利。人们需要从生理、精神、心理和社会情感等方面不断更新自我，才能发挥有效的作用。

一个企业也只有不断地创新、开拓才能发展壮大。曾经有很多人这样告诉我，“我们是一个不像国有企业的国企”，我想其中表达的更多的是对我们公司的肯定，因为我们的团队年轻而有活力，我们的工作创新而有成效。

未来等待着我们的是更多的挑战，于公司于己。从这本书中，我学会了如何提高工作效率和如何对待他人，但光知道是不够的。只有坚持不懈地努力去做，才能提高自己的能力。

高效能员工工作法则读后感(篇3)

参加工作以来，我一直认为自己是一个比较认真负责的人，工作中始终坚持勤勉尽责，永不放弃，负责任到底。可是，当我接过《高效能员工工作法则》这本书，全心阅读后，我的第一个感触就是：我应该学习！

我要用一流企业员工的金科玉律武装自己的思向和行动，找出当前工作停滞的现状和征状，规划未来职业发展的方向和具体安排。《高效能员工工作法则》中归纳了高效能员工必须做到以下六点：1、工作时认真仔细、精益求精--认真第一；2、对工作、公司高度负责--责任第一；3、永远把最重要的事情放在第一位--要事第一；4、追求速度、讲求效率--速度第一；5、敢于创新，解决工作中遇到的困难--创新第一；6、善于学习，更好地为企业服务--学习第一。

这六条黄金工作规则看似简单，但要做好并不容易。特别是要使这样的工作态度成为一种习惯，需要我们长期有意识地加强思想和行为。其中，"认真第一"对我们邮政尤其重要。如果在日常营业中因为失误办错一笔业务或错误邮寄物品，这种恶性习惯得不到制止和纠正，很可能因为这笔错误交易或违寄行为而使个人被辞退，使企业蒙受重大经济损失和社会声誉受损。

大多数时候，只有一次机会，一个很小的错误就会导致整个十败。因此，认真是接受工作的基本条件，认真、细心能使事情好转，而优秀是认真工作的完美表现。让我们记住：

认真是最好的工作态度。"对结果负责才能负责到底"，我喜欢这句话。()从来到--的第一天，我并没有因为职务的变更而感觉到轻松，相反我深知肩上的责任更重了，因为我肩负着一个县局--·的经营情况，占全地区的三分之一还多。

能更好的履行职责，完成工作，是我一直思考和努力的方向。当我读到“只有当我对结果负责时，我才能对结果负责到底”这句话时，我找到了答案。问题很简单，我需要在工作中把重心放在结果上，一直以来都被"完成工作"迷惑了，大多情况下，对于业绩我们总是不能很优秀的完成，原因在于没有真正的对结果负责。

在读到"从要我学习，到我要学习"这篇时，我对自己颇有醒悟。如果员工要求公司领导不时提醒他学习，那么员工肯定不是学习型员工，更不是高效员工。这种员工是领导最不重视的员工，是典型的“问我学”型员工。这样，我反映在平时的工作中，主任总是认真地指导我，希望我能带头成为一名积极学习的员工，希望我能积累更多有价值的知识、经验和工作技能，能够承担具有挑战性的任务。

因此，我想培养自己的学习能力，向领导、同事和合作伙伴学习。同时，努力工作，因为工作就是最直接的学习。教育代表过去。只有尊重经验的人才能避免走弯路，学习能历代表未来。

提高学习力，才能更好地为企业服务。有很多感觉是说不出来的，但只能转化为每天的努力工作和刻苦学习。思科公司董事长约翰·钱伯斯说：

“一流企业培养高效员工，高效员工培养一流企业。“企业的发展和员工的发展实际上是相辅相成、不可分割的。我希望我能努力成为一名高效的邮政企业员工，在帮助企业腾飞的同时提高自己。

高效能员工工作法则读后感(篇4)

一流企业培养高效员工；高效员工创造一流企业，思科董事长约翰·钱伯斯如是说。最近拜读了他的这本《高效能员工工作法则》一书，他在这本书里详细全面的介绍了世界五百强企业员工高效能工作的黄金法则，其中的认真第

1、责任第一，让我思考起起伏伏，受益匪浅，它就像一盏指路明灯，为我指明了前进的方向。

通过阅读本书，对照自己的工作，进行总结对比。看到书中介绍的好的、有效的方法，我们会把它们运用到工作中去，努力克服他们在工作中的坏习惯，使我们不断进步。例如，同样的事情，一些公司需要3-4名员工才能做好，而思科只需要一名员工就能做得更好。

为什么？因为思科公司员工的高效能的工作效率。纵观世界500强企业，他们之所以能比其他企业做的越来越好，真正的原因是他们拥有大量高效率的原工。

为什么世界500强企业的员工比普通企业的员工做的更好？秘密是他们有一套黄金法则让员工高效工作，那就是：认真的

一、责任第一。

一、认真第一。认真的可怕在于，看起来微不足道的力量，只要一认真起来就能发挥出巨大的威力；看起来不可能的事情，只要一认真起来就可以变成现实。一个人如果不能认真工作，就算他有天大的本事，也会把事情办得一塌糊涂。

纵观我们收费所的各项工作，不能说是不认真。但有的时候，总是觉得做的差不多了，总是容易自我满足，缺乏精益求精的精神，这其实也是一种固步自封的表现。举个最简单的例子，对于文明服务的提升，我总觉得自己几乎做了所有的工作，好吧，我很满意，但是一排名出来，和其他地方的水平相比，我就发现自己的差距了。

只有仔细分析才能发现，只要在升职过程中，即使自我要求更加严肃和严格，我们也会比现在做的更好。所以，对于我们的工作来说，不管有多严重！

二、责任第一。美国前**林肯说过这样的一句话：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我也能负；只有这样，才能磨练自己。

对于我们平常人来说呢，责任的使命感又体现在哪里呢？我们应该主动的去承担责任，去主动关注工作的成功。只有有了责任意识，我们的工作和生活才能拥有灵魂！

责任不是强加给一个人的单一方面，它伴随着许多方面。因为在生活和工作中，我们每个人都应该承担自己相应的责任，把责任转嫁给别人，这只会让自己今后的压力越来越大。因为人们总是要生活在这个世界上，总是要面对生活和工作。

责任无论转了多少圈，最后还是会找到你的。因此，我们的心态应该是：不要害怕承担责任，拒绝任何任务。

社会的发展和公司的成长离不开我们每一个人的工作，我们的个人责任也在不断扩大。如果每个人都拿着公司的工资，不愿意承担相应的责任，那么公司后续发展的动力是什么？到头来损失最大的还是自己。

我们应该把工作看作一项伟大的事业，而不仅仅是谋生的手段。

高效能员工工作法则读后感(篇5)

《高效能员工工作法则》的读后感提要：工作的过程就是解决问题的过程。做正确的事比做正确的事更重要。在我们的实际工作中，经常会遇到大企业病：工作流程烦琐

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xx院xx研究院机关党支部第二季度组织了党员读书活动，活动期间结合机关工作的特点以及自身在工作中的不足，我认真阅读了《高效能员工工作法则》这本书，感到受益非浅。本书全面详细地介绍了世界500强企业高效工作的**原则，深入分析了中国企业员工的工作现状，为使低效员工迅速成为高效员工提供了一套方法。应该说，这本书对我们科研管理者的工作具有很强的指导意义。

科技处是xx院研究所重要的管理单元之一，其开展的科研管理是对知识生产过程中的社会活动的管理，是由指导科研活动的一系列规范、保障科研活动的一系列服务、促进科研活动良性运转的一系列措施组成。作为一名科研管理者，尤其是面对国家大型工程项目的管理，如何高效地工作，发挥其应有的作用，是我一直关注的问题。在《高效能员工工作法则》这本书中讲到：

“高效能员工必须做到六个第一：即：认真第

一、责任第

一、要事第

一、速度第

一、创新第

一、学***。世界500强企业的高效员工原则造就了一流的员工和一流的企业，值得我们借鉴。认真、负责、高效、创新、学习也应成为我们职业生涯中不可或缺的工作品质。

”工作是一个人的基本权利，有没有权利在这个世界上生存，看我们能不能认真的对待工作。每个xx医院的员工都应该明白：这份工作来之不易，我们应该珍惜。

事实上，这份工作给了我们生存的机会。只有认真对待这个机会，我们才能负担得起公司提供的待遇，才能得到更好的发展。

伟大的人民领袖毛泽东有一句名言：世界上怕就怕“认真”二字。认真的可怕在于，看起来微不足道的力量，只要一认真起来就能发挥出巨大的威力；看起来不可能的事情，只要一认真起来就可以变成现实。

认真的工作，用心的工作，把精益求精当成认真工作的完美表现；无论在哪一个岗位，始终保持一种责任意识，对客户负责，对团队负责，对单位负责。一个有高度责任感的员工，在工作中，他不是单纯的负责任，即使他会比领导更负责任。认真对待工作，他不仅认真，而且对工作的结果负责。当一个人能够对事情的结果负责时，他就能够承担起责任。

所以，对于我们的工作，在对待工作的时候，无论多认真都不能太过分！

工作的过程就是解决问题的过程。做正确的事比做正确的事更重要。在我们的实际工作中，经常会遇到大企业病：工作流程烦琐、响应速度缓慢，大家都各司其职，按部就班的做事，大家都只是在正确的做事。

然而，并不是所有的工作都可以明确划分。工作总是分不清，难免会导致管理上的死角。这就要求我们发挥主动性，及时补缺，做正确的事情。我们要以高度的责任感，自觉地把工作与信用社的宗旨结合起来。只有这样，我们才能对项目负责，对xx研究所和我们自己负责。国家大型工程项目管理具有重要的使命意义。管理上的任何失误都可能导致整个系统的进度缓慢、质量下降，因此我们不允许在工作中犯任何错误。

这里面就有责任的问题了，因为责任不是单纯的施加给一个人的一个方面，它伴随着很多个方面，我们每个人都应该承担属于自己的相应的责任，把自己应承担的责任推卸给别人，只会使以后自己的压力越来越大。因为人总要活在这个世界上，总要面对生活和工作。不管责任转了多少圈，最后都会找到你。

因此，我们的心态应该是：不要害怕承担责任，拒绝任何任务。

通过学习，我觉得最有成效的是情是重要事情的第一原则。所谓第一要务，就是把重要的事情放在第一位，先处理重要的事情，再处理其他事情。重要的事情与工作目标有关，有利于实现个人目标的有价值的事情才是重要的事情。

如果一项工作的结果对实现本单位的目标没有重要作用，或者对今后的工作没有长期影响，那么就不重要了。因此，我们要学会分清紧急和重要，始终把最重要的事情放在第一位。只有学会做重要而不己的事情，才能离工作目标越来越近，工作越来越好。

养成“做要事而不做急事”的良好个人习惯，我们对工作才会驾轻就熟。这样，我们就可以提前计划工作，保持良好状态，避免紧张和尴尬。

总之，通过学***自己的实际工作认真反思，感觉自己要把这六项**法则当作今后的工作的努力方向和目标，在发展形势瞬息万变的今天，惟有不断的学习，才能有竞争力；惟有不断的钻研，才能站稳脚跟；惟有不断的提高，才不会被人超越。工作场所的竞争规则是强者取胜，企业的用人标准是人才用人。因此，在今后的工作中，我要努力学习，勇于创新，以高度的责任心，力求完美，认真的工作态度，使我成为一名认真负责的高效员工，为xx研究所的科研事业做出更大的工献！

高效休息法的读后感精选(4篇)

人们常常说腹有诗书气自华，读书对于一个人的行为举止可以说起到了很大的意义。不同的人对于作品会有不同的感受，是时候写一篇读后感好好记录一下了。读后感的重点是阐述内容还是表达感受呢？为此，你可能需要看看“高效休息法的读后感精选(4篇)”，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

高效休息法的读后感【篇1】

作为一名拥有多年工作经验的人士，我深深地意识到休息对于工作的重要性。休息不仅可以使我们放松身心，缓解疲劳，更可以提高我们的效率和生产力。因此，我阅读了《高效休息法》一书，并在此书的启发下，总结出了一些高效休息的经验和感悟。

首先，高效休息需要我们有一个合理的时间规划。我们应该在工作的间隙或者在工作完成之后留出一些时间来进行休息。对于长时间工作的人员，可以在每个小时休息五到十分钟的时间，这样可以很好地缓解疲劳和焦虑。而在工作完成之后，我们也应该留出一定的时间来休息自己的身体和大脑，这样可以保证下一个工作任务的顺利进行。

其次，高效休息还需要有一个合理的休息方式。传统的休息方式主要包括拿起手机看一下新闻、打个小盹、逛一圈天猫等等。但是如果在其中过度，对我们的健康也会有所损害。我们可以选择更加科学的休息方式，例如进行瑜伽、冥想、阅读、散步等。这些休息方式不仅可以放松我们的身体，也可以提高我们的专注力，并为下一个工作任务做好准备。

最后，高效休息还需要能够让我们迅速放松下来。当我们在紧张工作长时间之后，我们的大脑会变得紧绷，身体也会紧绷。这时候我们需要通过呼吸深度、放松肌肉的方式来迅速降低我们身体的紧张感。这些简单的放松技巧只需要花费我们几分钟的时间，便可以让我们得到比较理想的效果，而不需要像长时间运动一样消耗过多的时间和精力。

通过以上几点方法，我们可以比较有效地进行休息，不仅能够让我们更好地掌握工作，更能改善我们的生活状态。任何事情都是一个调节和平衡的过程，因此我们需要在工作、学习和娱乐之间取得一个平衡来保持我们的健康和稳定的状态。

总之，高效休息是一项非常重要的技能，它可以让我们更好的掌握自己的生命，不仅可以让我们的生活变得更加有序，更可以让我们的工作更加出色。只有认真地学习高效的休息方法，才能让我们走得更远，成功和快乐直接相关联。

高效休息法的读后感【篇2】

本书是久贺谷亮博士所著的正念心理疗法入门书。

全书分为3大部分：前言，“先睹为快”，和“正念时刻”。主要的正念疗法操作指导已经在开篇的“先睹为快”中都讲了，所以要了解本书的核心内容只要看这一部分就已足够。

书的封面比较有噱头，又是樊登推荐，又是亚马逊榜首畅销书，各大公司积极引进等等，其实内容还是比较接地气的。

作者是神经医学博士，他结合了脑科学的研究成果介绍了正念修行这种古老的修行法门给人带来的好处。

书中提到的正念的修习方法并无新意，东南亚的寺院里遍地都是类似的修持方法。但是能够以当今前沿的脑科学为基础，通过微小说的形式用科学研究成果来佐证正念疗法的效果倒是很有创意。书中揭示了人们内心面临的困境如注意力涣散、愤怒、大脑空转等普遍现象背后的脑科学原理，同时给出了对治的7种方法，勤加练习即能获得良好效果。

对于脑科学原理的解释通俗易懂，让人看了有种“原来如此”的感觉。对待负面的情绪，不迎不拒，如实观照，即行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。总的来说，本书是一本特别适合现代人特别是上班族们的心灵保健手册。

高效休息法的读后感【篇3】

《高效休息法》读后感2000字！

每天练习五分钟，坚持一个星期，治好了多年的失眠——这本书如何帮我做到的？

“压力，往往来自对过去的检讨和对未来的忧思”，这些检讨和忧思，在我们无意识的情况下进入大脑，使大脑即便是在未执行有意识的活动时，也处于半工作状态，我们感觉疲劳，实际是我们的大脑疲劳。阅读完这本薄薄的小书，仅仅通过每天练习冥想。自己亲身体验后，真心想把本书介绍给饱受失眠困扰的读者。”

这本书是一位日本的学者写的，樊登读书曾经介绍过。这本书以故事的形式讲述高效休息的方法，虽然有一些内容涉及前沿脑科学，会有个别专业术语，但并不感觉晦涩难懂，即便不看专业术语，仅按作者介绍的方法去实践，既简单易学，效果也非常好。

不知什么原因，最近几年睡眠一直不好，入睡需要很长时间，而且每到半夜总会醒来，辗转反侧两个小时，天快亮时才能再次入睡，每天早上起床头都昏昏沉沉。

一直以为失眠是一种病，需要通过药物调理，从没深思过自己失眠的真正原因，直到偶然翻看到这本书。

没想到阅读完这本薄薄的小书，仅仅通过每天练习冥想5分钟，坚持一个星期，竟然治好了我多年的失眠。自己亲身体验后，真心想把这本书介绍给饱受失眠困扰的读者。

现代人失眠，很大一部分原因在于“压力”，本书作者认为“压力，往往来自对过去的检讨和对未来的忧思”，而这些检讨和忧思，是在我们无意识的情况下进入大脑的，使我们的大脑即便是在未执行有意识的活动时，也是处于半工作状态，我们感觉疲劳，实际是我们的大脑疲劳。

人类的大脑虽然只占身体重量的2%，但却消耗身体能量的20%，而这些能量的大部分都被用在了“预设模式网络（DMA）”，即便是大脑没有做任何有意识的活动，DMA也会自动进行基本运作，也就是上面所说的处于忧思和检讨的半工作状态，从而消耗大量能量，既让我们无法把注意力集中到“当下”，又会使大脑疲劳。

所以，如果想让大脑得到真正的休息，我们就需要抑制DMA活动。本书的方法也就是教大家如何通过冥想来抑制DMA主要部分的活动，通过“大脑休息”达到让大脑真正放松，消除疲劳。

很多事情，道理虽然很浅显，但如果没有人点破，自己往往意识不到。读了本书，我才意识到，自己失眠、入睡时间长，就是因为一闭上眼睛，脑子里就会想事情，有许多杂念闯进来，使意识不能集中到“当下”。久而久之，一闭上眼睛就胡思乱想已经成了习惯，就会导致失眠。

通过书中介绍的方法，我的亲身体验是，当我们注意力提高了，习惯于把意识集中到“当下”，睡觉时也就不会一闭上眼睛就满脑子胡思乱想，也就容易入睡。另外，大脑有时间真正放空了，也就不会感到疲劳。

书中的方法操作起来很简单，简而言之，就是以冥想为基础的疗法，但冥想不等于发呆，而是靠一定的方法，真正让大脑得到放松。

作者教大家通过“冥想”去感受自己的身体、呼吸，把注意力集中到“当下”，消除大脑内的杂念。在这个过程中，如果发现杂念又跑到脑中，则借助于感受呼吸把注意力再次集中到“当下”。

作者在书中把呼吸比作是一切的“锚”，也就是每当你冥想时大脑中有杂念，就重新感受呼吸，通过感受呼吸这一简单的方法再次把注意力集中到“当下”。

书中作者介绍了7个冥想的方法，分别具有不同的功效。我只抱着试试看的心态简单尝试了一下第一种方法——也就是正念呼吸法。方法是坐在椅子上，放松腹部，闭上眼睛感受呼吸时因空气进出导致的胸部与腹部的起伏，呼吸与呼吸之间的停顿，吸气与呼气的温度差异。

开始时我每天午饭后利用休息时间做几分钟正念呼吸法，睡觉时躺在床上也用这个方法。没想到一个星期后，竟然有惊人的效果，我的入睡时间缩短了，而且半夜不醒了，即使偶尔醒了，再次用这种方法，几分钟后就睡着了。

到现在我坚持这个方法两个月了，失眠完全好了，晚上躺下很快就睡着了。以前如果想熬夜追剧，整晚都可以不睡觉，但是现在，每天到晚上到11点就打盹儿，即便是想晚点睡看会手机，也根本做不到，因为超过11点不睡就会打盹，根本坚持不住。有几个周末的晚上，本想熬夜追剧，可是每次使劲坚持，都熬不到十二点就睡着了。

我想，可能失眠也是一种习惯，因为经常睡不着，恶性循环，就会一直失眠，现在每天能够按时入睡，大脑也习惯了准点睡觉，也就不会再失眠。

如果大家有失眠的情况，又比较懒散，不愿意花时间把书中介绍的7个方法都尝试，可以先试试我亲身体验过的第一种方法——正念呼吸法。如果想继续解决更多的问题，不妨用一天时间，把这本书读完，学会用书中介绍的7个方法更加高效的休息。

这7个方法是：正念呼吸法、动态冥想法、压力呼吸法、“猴子思维”消除法、RAIN法、温柔的慈悲心、扫描全身法。

高效休息法的读后感【篇4】

通过小说的形式讲述正念和脑科学的知识。发现外国人还挺喜欢这种方式，看过几本类似的，比如《狮子吃素的那一天》、《深夜加油站遇见苏格拉底》、《钱德拉教授想做一个幸福的人》，都是用故事讲述心理学内容。

“正念”是最近几年经常听到的，之前以为就是冥想、打坐、瑜伽之类的，书中给的一个定义是“通过冥想等方法促使大脑获得休息的总称”，目的是使大脑获得高效休息，方法是“主动地将注意力集中在当下的经验上”。

作者从脑科学领域进行解释，杏仁核之类的其实我也记不住，基本的理解就是，大脑中经常浮现出的杂念是疲劳的主要原因，杂念来自过去和未来。体会一下，确实有这个感受，没事的时候，比如走路或做家务时候，会不自觉的想起过去，要是怎么怎么就好了，未来还有好多事情没有做，哎呀好焦虑，疲劳感就来了，无所适从了。而抑制杂念让大脑休息就是正念冥想的基本原理。

提到冥想，脑海中就会浮现出，早上起床，坐在窗边闭眼打坐，而作者介绍的正念冥想不限于此，更有操作性。比如给呼吸贴标签，也就是一边呼吸一边从一数到十，循环。走路的时候，给脚步贴标签。都是比较初级好操作的正念训练。一天五分钟或者十分钟都可以，关键是每天坚持，最好固定同一时间和地点。

在数数的时候，思绪会不自觉的飘走，想东想西，在初级阶段是很正常的现象，飘走就拉回来，轻轻慢慢的拉回来。努力将意识集中到呼吸上，“呼吸是意识的锚。当风浪渐起时，只要锚在，船就不会飘走。”

脑科学研究显示，大脑具有非常大的可塑性，但再怎么可塑，也需要持续的训练才能产生变化，就像锻炼肌肉一样。正念训练法，可以尝试一下。

《习惯的力量》读后感范文通用(8篇)

《习惯的力量》读后感范文篇1

成功人士的成功在于他的智商吗？在于他的努力吗？在于他的命运吗？对也不对！我说在于他的习惯！良好的习惯构成成功！美国畅销书作家，杰克.霍吉(JackD.Hodge)撰写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改进方式，使个人最终获得成功。

“习惯”始于点滴行为无数重复并以相应的模式固化，成于能持续坚持的行为动作养成。习惯是把命运之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基础。所以培养习惯关键是行动和支持。在《习惯的力量》中，它把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

我在悭锵的历史长河当中，寻找着经典，我在凝血的经典当中，检索出未来成功的通途。纵观历史我们发现无论是在历史上名声显赫大师级的科学家，哲学家，思想家，文学家或艺术家。还是生活中的智者，在它们成功的所有因素中，良好的习惯是最为重要的要素。也是所有成名成家的大师们的座右铭。而对于我们，差不多，

我们每天高达智商、魅力和工作热情，而实际上，当我们把那些表现归纳的话，会发现实际上存在一个简单的要点：那就是习惯。

人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的“哥德巴赫猜想”。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。习惯促成性格，性格决定命运，命运决定成与败！原来命运的基石就是养成习惯的行为 “习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为“行动者和空想者的根本区别”。把命运之舟推向成功的彼岸。

书中提出了：人在二十一天就可以养成一个习惯的思想。同时我也认为：人有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。同时我也深深的感觉到，生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。

如果说这部著作给我的启示是：如果想成功，如果想改变自己的命运，就从培养自己良好的习惯开始并持续的坚持下去，同时我也认为习惯这个能促进性格养成的连续性的行为，也受我们思想的理念的支配，我们只有在培养习惯的同时不要忘记对自己思想的深度和理念的厚度的巩固和加强。这样才是对作者的最大尊重。

《习惯的力量》读后感范文篇2

我是通过改变习惯来读这本书的。因此，世界上没有捷径或快速的成功。幸运的是，我改变了我的思维方式。

书里面从头到尾都是以真实案例来讲>故事，然后各中道理缓缓而来，有种慢慢懂得其中灵性的感觉。读完整本书，我没有找到一个迅速改掉坏习惯的方法。相反，我知道如何思考习惯的根源和改变习惯的科学方法。

通篇都是围绕这三个因素在讨论和分析。感触最深的几点，

1）核心习惯

以菲尔普斯为例。教练让他养成睡前看录像的习惯。从看**的习惯，从早餐到运动，从听**到游泳，一切都是积极健康的。就像一个人开始锻炼，然后逐渐养成各种好习惯。改变一个人的不是锻炼本身，而是锻炼产生的连锁反应。所以我理解了，为什么每次运动后，心情放松，接下来的几天特别开心，各种事情也逐渐顺利起来；为什么看了一段时间的书，对自己和周围的态度越来越宽容；这些作用是缓缓的，可是积累到一定程度，真的会有质的变化。

2）让意志力变成自发意识

意志力是可以锻炼的。比方赖床，比方拖延症。摆脱拖延症的方法是从一开始，列一个清单，养成列清单的习惯。生活会变得越来越清晰和容易。

“如果你想完成一些需要意志力支持的事情，例如在工作后跑步，在白天就应该节省一直的力量”。意志力也是有限度的，不能透支。侧面也说明你不能压抑太多。当你需要放松时，你可以放松。当你需要努力工作时，你可以专注于自己。这样，效率会高很多。

应该能够重读此书，能够锻炼人们的逻辑和分析能力。

《习惯的力量》读后感范文篇3

有人说命运有自己的命运，也有人说性格决定命运。前者把命运交给所谓的天堂，后者把命运交给自己的心。我同意后者的说法。

那又是什么决定了我们的性格？这是我以前没去想过的。我只认为人格是个体的心理特征。

读了《习惯的力量》后，我认为行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运这句话则更能具体解释命运的决定者。

同样一件事摆在面前，空想家们更善于去谈论、想象，而行动者则去付诸行动。事实上，我们都知道，解决问题不是靠说话和想象，而是靠行动和行动。想象和行动是两者的不同行为。

一旦这种行为的重复成为一种规则，它就形成了一种个人习惯。这两种习惯形成的结果自然是我们都能看到的。如果你只想得到片刻的陶醉，那么你可以短暂的想家，但要想在商业上成功，你必须成为一名演员。

空想家和行动者则会有完全不同的两种命运。

人是一种习惯性的动物。想想我们的每一天，真的是重复了很多行为。这些行为形成的习惯支配着我们的生活。

好习惯使我们的生活更好，而坏习惯使我们的生活形成恶性循环，变得越来越糟。看看所有成功的人。他们的共同点是好习惯。

如果你的朋友经常对你失信，你还会相信他吗？肯定不会。如果你和某人约好时间谈某事，而他们常常迟到几十分钟或更长时间，你还有心情和他们谈吗？

肯定没有。如果你和一个人有很多联系，而另一个人不记得你的名字，你会有什么感觉？肯定觉得对方不够尊重自己。

这样经常失信、迟到、不太懂得尊重人的人你会喜欢吗？我想不会。如果你每天都要花大量的时间来处理几天甚至几个星期前留下的琐碎事情，那你还会有更多时间和精力来处理好目前更重要的事情吗？

肯定没有。如果你每个月都成了月光族，当你或你的家人急需钱却拿不出来时，你还会有好心情吗？肯定没有。

那你会喜欢这样成天碌碌无为生活凌乱的自己吗？我想不会。这些都是我们日常生活中的事情。如果有人有上述不喜欢的习惯，你认为他会过上幸福的生活吗？

他的生活和命运会不会和那些有着良好亲和力和有序生活的人一样？肯定不一样。这就是习惯所决定的。

可见，习惯的力量真的很强大。它才是我们的生活的主宰者。习惯是我们自己养成的。我们有能力选择习惯。行动起来选择好的习惯，代替坏的习惯，这等于选择我们的命运。

是习惯决定了命运。

《习惯的力量》读后感范文篇4

初次见到此书并无太大兴趣，单从书名来看以为会是那种枯燥乏味的类型，然而刚刚看到前言部分就被几个有趣的小故事深深地吸引了。

此书以丽莎的故事开头，她是一位34岁的女士，16岁就开始抽烟酗酒，20多岁就欠下了1万美元的债务，她肥胖懒惰生活乱成一团。然而现在的她年轻漂亮充满活力，抽烟欠债的恶习都没有了。这一切都是因为她和丈夫离婚后重新树立了生活目标，有了努力的方向，她决定首先戒掉烟，去亲眼看看金字塔并穿越沙漠。这种思想的细微变化触发了一系列变化，使她的习惯发生了改变，大脑也发生了改变，影响了她生活中的'方方面面。

丽莎的成功在于习惯的改变，她把决定变成了自动行为。那么，习惯的运作原理是什么，如果弄清背后的原理，我们是不是可以重新构建自己的选择模式？

这本书向我们剖析了“习惯”在每个人的生活和事业中表现出来的强大力量以及如何充分利用这种力量发挥出每个人的潜能力。“人每天有40%的行为并不是真正决定促成的，而是出于习惯”，从早上起床、吃饭、上班到晚上睡觉这些都是习惯性行为，虽然每种习惯的影响不大，但是随着时间的推移，这些习惯汇聚到一起，形成我们生活中的一部分，就会产生巨大的影响，所以有必要探究“习惯回路”到底是怎样运作的，从而想办法用新的惯常行为去取代旧的坏习惯，迎接更加幸福美好的生活。

作者用朴实无华、别具风格的语言把自己的观点讲述的深入浅出，书中还穿插了许多引人入胜的小例子。我们究竟应该怎样找出相应的“习惯回路”，从而改变自己的习惯呢？作者把这一过程分为四个步骤：首先找出自己想要改变的惯常行为；然后通过不断地用各种奖赏做实验，找到这种习惯实质上想要满足的东西；再试着找到是什么样的暗示诱发了这种惯常行为；最后围绕暗示去设计，选择能够满足你渴求的奖赏行为，这样就可以改善你的习惯。一旦弄清楚习惯背后的机理，我们就有了超越习惯的力量。

所有的成功都归结于一种习惯，就是把成功所必需的事情坚持下来，只要我们每天都坚持好的习惯，完成一个个小目标，就离成功又近了一步。行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运，让我们养成良好习惯，成就精彩人生！

《习惯的力量》读后感范文篇5

亚里士多德曾说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是一个单一的行为，而是一种习惯。

”那什么是习惯呢？习惯是一种重复的、无意识的日常行为规律，通常是通过对某一行为的不断重复而获得的。“习惯”是飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方，前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

“习惯”是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

行为变成习惯，习惯发展性格，性格决定命运。古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巅峰，是因为他们都拥有良好的习惯，而良好的习惯不仅赋予了他们健康的体魄，而且赋予了他们积极进取的心理状态。这使他们克服一切困难和挫折，或陷入绝境和失败，主宰自己的命运，走向成功。

由此可见，一个人的习惯是一个人成功的关键因素。事实上，成功的人并不一定比其他人聪明，因为良好的习惯使他们更受教育，更有知识，更有能力；成功的人未必比普通人更有天赋，但良好的习惯使他们训练有素、技术娴熟、准备充分；成功人士不一定比那些不成功者更有决心、更加努力，但是好习惯却放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。

每个人都渴望成功，成功不是偶然的。在很大程度上，是不同的习惯造就了不同的生活。你的种种习惯，或使你止步不前，或使你激流勇进。

可以说，养成好习惯是从平庸走向卓越的关键。何谓良好的习惯呢？它是一种持之以恒的秉性，它能够修正你的不足，历练你的性格，增添你的涵养，使你牢牢把握前进途中的正确方向，从而使你超越平凡、脱颖而出。

养成一个好习惯就像掌握达成目标的技巧。它将贯穿整个成功的人生。

好的习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一滴水，以致常常被人忽视。但当人们感受到习惯的力量时，很难改变它。古训“江山易改，本性难移”，对此作了形象而准确的概括。

习惯的力量是巨大的。它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的。它是生命中无价的财富和资本。我们认为，养成一个好习惯会给你的事业和生活带来无穷的好处。培养良好的习惯不妨就从现在做起，让它带领你不断前行，收获丰盛！

《习惯的力量》读后感范文篇6

每个人心中都有一个辉煌的梦想，每个人都在追求看似属于自己的成功。但，为何有人跌倒在荆棘密布的道路上，又有人折戟沉沙，本来到手的幸福却悄悄溜走？

我们一直在追随前辈的足迹，崇拜他们的光辉事迹，看到他们在自己的舞台上激情四射，却只能默默地看着。我们不会有不平凡的未来，也不会扼杀命运的咽喉。我们只是静静地看着，试图找到任何可行的借口来拖延我们的行动。慢慢的，慢慢的我们只能浑浑噩噩的过着平凡的生活。

在这里，我不禁要问为什么?《习惯的力量》这本书很好简答了我的疑惑，正如心理学巨匠威廉·詹姆士所说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

”《习惯的力量》很好的诠释了这种观点，书中通过各种案例，及其详尽的展示了良好的习惯在悄无声息的改变着人们的生活，以及命运。通过培养良好的习惯、开发潜力和运用技能，我们可以有效地改变我们的生活、工作方式和效率，并最终引导我们走向成功。

在生活和工作中，或多或少我都些拖延症，面对工作压力时，我总觉得，明天还有好多时间，明天在干吧，明日复明日，很久之后，我发现自己还在原地踏步，不仅工作堆了一大堆，而且感觉整个人也变得木讷，越来越颓废。反观同事中的前辈们，工作干的有声有色，人也每天生机勃勃。

我想，这正如《习惯的力量》这本书中所描述的空想家与行动者。行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。

他们能够完成非凡的事业，不论是开创一间自己的公司，写作一本书，竞选****，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。与此形成鲜明对比的是，做梦的人只会站在一边，梦见这些东西。

是什么阻碍了空想家成就事业？难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对失败的担忧？

或者，是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的失败？答案很简单，哦，不过，也很深奥,那就是习惯！

《习惯的力量》这本书给了我很大的启示,我正是缺乏良好的习惯，所以每天都消极懈怠，试图找各种理由逃脱压力，用虚假的舒适来迷惑自己，致使最后陷入更大的麻烦，通过这本书更使我开始正式自身所存在的缺陷，并给我提供了明确的方向并以之奋斗。

在今后的生活，工作中，我会从小事着手，让自己走出温室，逐步适应各种“不舒适”。千里之行，始于足下，我一定会找到属于自己的成功。

在这里，我非常感谢赠与我书的赵校长。

东胜区七小马雅蓉

二○一四年二月十七日

《习惯的力量》读后感范文篇7

习惯这个东西很有意思，我们每天都在做，却常常无知无觉。早上起来做的第一件事是什么，出门先向左拐还是向右拐，去到办公室是先打扫卫生还是跟同事聊天，喜欢去什么样的饭店点什么样的菜？做这些决定之前你想过为什么吗？

没有习惯回路，人的大脑就会停止工作，日常生活中的琐事将占据一切。习惯和记忆以及逻辑一样，都是我们行为的基础。我们也许不记得自己的习惯是如何养成的，不过一旦这些习惯在大脑中形成，它们就会影响我们的行为，而我们自己往往是意识不到的。

大脑中的习惯回路由三步组成。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。这种心理的基础有两个基本规律：第一，找出一种简单又明显的暗示。第二，清楚地说明有哪些奖赏。

如果找到了暗示和奖赏，就能够改变惯常行为。比如想在每天早上起来晨跑，那就得选择一个简单的暗示，比如吃早餐前绑好运动鞋的鞋带或者把运动衣放在床边，和一个清晰的奖赏作为一天中的奖励，可以通过记录运动里程数来获得成就感。

核心习惯能创造出各种文化，让我们清楚地看到那些在抉择困难或者感到茫然的时候很可能被忘记的价值。注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。然而，核心习惯并不容易发现，得先知道从哪里着眼。寻找核心习惯意味着找出某些特征。他们通过建设新的结构以利于其他习惯的形成，并在变化扩散之处建立起某些文化。

可惜并没有一套对每一个人都有效的方法。习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性，如果我们保持一样的暗示和奖赏就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能，而大多数时候只有在团体的助力下，才能形成。

改变习惯还得借助意志力，它不是一种技能，是一种力量，就如同手臂和大腿肌肉的力量，用力过猛会感到疲累，肌肉生育的力量就不足以供给其他活动。学会控制冲动时，人们就在进步。他们将学会在诱惑面前分散注意力。而且一旦形成了意志力锻炼的习惯，大脑就会驾轻就熟地帮助你专注于目标。

发现和理解这些原则和运用它们并不是一回事，这需要一点智慧。

《习惯的力量》读后感范文篇8

这本书我是把它下载到我的电脑里看的。“习惯的力量”，初次听到这个名字，我就明白这必须是一本十分励志的书籍，在我的世界观里，习惯一向是我又爱又恨的东西，它有时让你悬崖勒马，有时让你勇往直前，有时也会带你走向一条不归路。中国传统故事中，最典型的例子莫过于“老马识途”，“温水煮青蛙”了。

我是在百忙之中将这本书打开看的，也是源于一种习惯，我明白事情很多，看的时候难免会粗糙一些。但是我错了，我的习惯骗了我，这本书是伟大的美国作家杰克霍吉而作，而我平时所看书籍基本是中国作家所做，中国文化博大精深，其中不免弯弯绕绕，而美国文学则截然相反，陈述事件语言浅显易懂，但是道理讲得深邃入骨。就像我初次品读《水煮三国》一样，简直是不可思议，很厚的一本书，除了每页不到一百个字就是连篇累牍的漫画故事，但是不得不说，留给我的印象十分深刻。

《习惯的力量》序言由国家人事部中国人事科学研究院院长，人事与人才研究所所长王通讯所作，他用简洁的语言，包含真挚的情感，强烈向读者推荐这本励志书籍，看见序言里的小故事，这本书便立刻引起了我的注意，即便时间在忙，都不会把花在看这书的时间压缩。本文的第一章便开门见山的直入主题，向我们讲述了什么是空想家，什么是行动者，杰克霍吉说：“给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯!”他又说：“我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭――对于我而言，二者毫无区别。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈此刻你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。”从这两句话中，我感悟良多。社会上有很多人，他们有的是空想家，有的是行动者，有的既是空想家，又是行动者，但是这三类人均没有取得伟大的成功和向往的生活。我想这就是作者说要说明的，他们没有将想和做结合起来。世界上有伟大的空想主义者，他们的思想给我们带来了无穷的期望和动力，但是他们最终的结果均是失败。也有数之不尽的行动者，冒冒失失的行为不乏给自己增添了烦恼也给别人酿成了负担。

在我们的身上有一种看似微不足道却影响着人一生的力量，就是习惯。杰克霍吉把习惯概括为人的意识，人的精神的行为均受这种看不见，触不到的强大意识支配，而我们对这种意识也有选取的权利，我们凭借自己的想象力能够将自己受不同意识所支配的行为像放电影一样，在自己的脑海过一遍，继续持续那些我们想过后为之舒心的习惯，摒弃那些我们看过后眉目纠结的习惯。理论用嘴说出永远是最容易的事，要想真正的付诸实践，改掉习惯，杰克霍吉说，我们要用一个习惯去改变另一个习惯，他也说，一个新习惯的产生会让我们惊喜不已。我十分同意这种说法。

改变或者创造一个习惯有的人说只要短短的二十一天，就像走老路，当你发现你原先走的路因为长时间的堵塞交通不畅你就会重新走上一条新路，但是第二天，你受自己的习惯影响，仍然会踏上那条交通不畅的老路，这时候你就得提醒自己去走新路，这样反复下去，你的潜意识就会记住你的命令，常此以往，新路也就变成了一条老路。这是杰克霍吉在文中阐述这种观点时举的一个案列，我印象十分深刻。不必须所有习惯都只要二十一天就能被改变或者创造，因为习惯也分为大习惯和小习惯。这时候杰克霍吉告诉我们所有事情都是贵在坚持，我们要选取和创造那些对我们有益的习惯并且坚持下去，你就会取得别人意想不到的成功。

整篇文章，杰克霍吉都是用十分浅显易懂的故事为我们讲述一个个十分深刻的道理，在这些故事的背后，是我们无数的平常人用数不清的好习惯，怀习惯堆砌起来的经典，每每读到一次，就像前面矗立着一面镜子，活生生的将自己的日常生活给复印了下来，和自己的行为太吻合了，这就叫与作者的共鸣吧。不得不说的一点就是，在文章的每一篇的开头，杰克霍吉都会引用世界上众多名人的名言来作为自己观点的引子。当谈到习惯的力量时，他引用奥维德，古罗马著名诗人，长篇叙事诗《变形记》的作者说的话“没有什么比习惯的力量更强大”;当谈到潜意识时，他引用梅瑞德曼恩的话“只有主动去改变潜意识，我们的生活才有可能发生改变，否则，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式”;当谈到习惯的益处时，他引用杰克坎菲尔德，全球畅销书《心灵鸡汤》的作者的话“如果你期望出类拔萃，也期望生活方式与众不同，那么，你务必明白一点――是你的习惯决定着你的未来”……文中还有许许多多的名言警句，无一不打动人们的内心，这一句句简短而富有治愈作用的语句，都为“习惯的力量”注入了一股强大的能量，我最后能明白为什么这本书能长盛不衰，广为人知了。

杰克霍吉在文中不仅仅举了古今中外许多名人的典型事迹，不乏美国总统和伟大发明家的事迹，更是将他自己生活中的事例搬上了书本，透过对他自身习惯的解读，让我们在认识习惯的力量的同时，也了解了作者自身的人格魅力，我惊觉，我已经不可自拔爱上了这个作者。

他认识了习惯的力量，然后运用这种力量来完成很多人都认为自身不可完成的事例，当然很多人里也包括我自己。就拿每一天早晨坚持锻炼的事来说，我以前也有过这类想法，并抱着冲动去实践了一次。那是德阳的深冬，我早上逼着自己六点起床，寒假时期，给自己定下目标，从家里跑步到学校，然后跑回来。事实上，我不仅仅跑到了学校还跑到了距学校有相当距离的五医院。回家后，我再次下决心，必须得天天早上如此，很可惜的是，到了第二天自己就睡过头了，从此以后便再也没出现过像这样的“壮举”。能够说，作者能每一天早上坚持跑步我是深有体会的，虽然明白这是一种好习惯，但要付诸行动，实在不易。

无论怎样，我对习惯的力量可谓是顶礼膜拜的。尤其读过这篇文章之后，心中更是涌起一股冲动，想要克服身上所有的坏习惯，养成用心向上的生活态度，按照作者给出的方法训练自己。首先就得克服自己的畏难情绪，对自己尝试失败或者不敢尝试的事物说一声：我行!最后，用书中引用的约翰马克斯韦尔的话作为结语：“除非你去改变一些你每一天都做的事情，否则，你的生活只能一如既往。成功的秘密就隐藏在你的日常行为中。”

高效工作读后感范文9篇

想要深入了解“高效工作读后感范文”请跟随杂文852的编辑一起来学习吧。我们人生中看过许多不同的书，认真品味作者写的作品后，大家心中一定有不少感悟。读后感须写出新意。我们为您提供了最新最热门的内容敬请品味！

高效工作读后感范文篇1

必须要坦白的说，如果我是在一年前看到这本书，别说买了，可能多看上一眼都会引发心理上的不适，因为它一下子就让我想到了上班时被要求每天都要写的“工作日志”，这对擅长摸鱼的我来说是个蛮痛苦的体验。

如今当了自己的老板，倒开始经常思考诸如如何“提高效率”这类问题了，于是没少买相关书籍，而这本《高效利用工作日》算是近期看过的这类书中相当不错的一本。

这本书的干货与趣味性都不少，让我不到两个晚上就轻松的翻了一遍。书中每个章节都可以分为描述日常工作中遭遇的负面影响→讲述几个应景的场景故事→提供避免麻烦、提高工作效率的“应用工具”。

对比一下同题材的书里，一上来就发明各种新名词或给读者打鸡血手段我都见怪不怪了，所以看到作者能这么踏实的从诸如公司内部分工不明确、工作量突然大增、同事之间闷头干活不沟通等常见问题支招，先不论给出的方案多么有用，起码这个态度挺值得赞扬的。

而书中讲述出的诸现实场景，我最开始看的时候只是觉得作者描写得生动有趣，但是继续往下读就让我生出一丝同病相怜感慨——天下的“社畜”果然都是一样惨，遇到的状况也大抵一样。

比如书中的第一个场景例子：

职员妮可正跟着团队弄一个大项目时，某天早上刚到公司就被突然告知项目的负责人高升调走了。一时之间整个办公室都陷入了大混乱之中，有人上窜下跳四处打探究竟发生了啥事儿、有人开始给大家乱出主意对应接下来可能发生的事情，当然也少不了一番指点江山的人非要从人事调动中看出背后的深意来……

但熙熙攘攘的办公室里就是没人提及项目的截止日就快到了，哪怕妮可很想专心完成自己的工作也是有心无力。

这一段写的实在太过生动了，我想凡是工作经验稍长的朋友可能都遇到过类似状况，至少我就遇到过两次，那真是让我们这些干活的底层员工变成一群没头苍蝇一样，这让她在后面给出的诸多解决方案看上去更加令人信服了。

当然，书中给出提高工作效率的办法并不是什么让人读过几行就立即功力大增的秘籍。而是诸如从周一到周五怎么分配自己的工作内容、作文遇到次要却紧急和特别重要却暂时没显示出急迫性的问题时该怎么排列、为啥再多的工作量也要留给自己吃饭的时间。

很多细节方面的问题，作者列出一个名字，其实读者就能理解背后的原理，但绝大多数时候，身在局中的我们可能就真的需要作者这样的人来“点醒”自己。

把全书看完后，我又想起在书中的第一章中，作者曾表示之所以要讲工作日的效率，是因为80%的人所做的工作都不是自己理想中的工作，他们只是为了领一份薪水而已，所以在日常工作中才会“脾气火爆、压力山大和超负荷运转”。

对此，我只能对作者说：“姐姐你想的太多了，就算是自己理想的工作，干的久了也依然让人暴躁啊！”

要知道我小时候就特别憧憬两个职业：把玩游戏吐槽当职业的游戏编辑和维护正义的警察叔叔。而大学毕业后，我先是当了IT杂志的游戏栏目编辑，又当了偶尔会维护正义的交通警察。结果并没有让我变得热爱工作，反而差一点戒掉了网瘾和爱管闲事儿的热心肠。

这世界哪里有什么满意的理想工作，不过是还没被挨够社会的毒打罢了！

高效工作读后感范文篇2

高效能员工工作法则第三章《要事第一》读后感读过要事第一这一章以后,使我在三方面有所收获：

一是工作中对做重要又正确的事情，加深了理解；

在我们的日常工作中，我们经常面临着重要的事情和紧急的事情同时发生的情况。通过对这一章的研究，我得出结论，工作必须以核心为重心，其他事情，无论多么紧迫，也都是次要的。只有把重要的工作放在第一位，才能分清工作的主次，不被次要的事情占据。

二是对工作如何安排、怎样进行？

结合自己的工作方法进行了比较，找到了改进的方法；干净整洁的工作环境显现出我们日常工作的条理性，每天下班前我都把当天的工作回忆一遍，对照当天的工作日志看有无遗漏，同时并且把明天该做的事情进行安排，这样的工作方法让我的工作既有条理又有效率。但我需要继续学习，在工作中对自己提出更高的要求。

三是高效工作的窍门。

第三章中讲述了20条工作要诀，我们需要注意的是5个方面：那就是开展工作前一要做好规划、统筹安排时间；二要总结经验教训掌握正确的工作要领；三要提前沟通为工作的开展做好铺垫；五要排除外围干扰有既定的时间、既定的方法去完成既定工作目标。这样，工作才能有组织、有效率，工作生活才能充满活力。

高效工作读后感范文篇3

这几天，我们公司组织看了张嘉伟老师讲的《高效工作》，让我倍受启发，使我对工作有了重新的认识，要好好为自己重新考虑一下自己对工作的一个计划。

以下是我从张先生那里读到的总结和自我认知。我总结了四点：

第一，我需要的是职业化。自信步入职场，适应环境，对待自己的工作要摆正位置，正确对待，使工作变成习惯，适者生存，不适者淘汰，老师在谈话中又说到，不要看别人怎么样，过多关注别人，要很清楚的认识自己，知道自己要做什么，什么该做，什么必须做，要懂得选择，分清主次。

第二，要树立乐观心态，良好的态度。一个人要想积极工作就必须乐观。只有心情好了，才能好好工作，爱上工作。只有这样，他才能轻松愉快地去工作。只有对工作有热情，他才能积极工作。

第三，要有学习的精神。人们应该努力学习，保持一个学者的头脑，塑造他们的专业精神。在这十倍快速的职业生涯中，工作的转变形式相当快，工作的速度本身也很快，再加上环境和行业中新知识的加速产生，如果不加快学习的步伐，就可能步步紧逼，甚至淘汰。而“苦干”是成功的基本条件，但并不能保证成功，所以要聪明的学习，不断学习对工作能力增进非常重要，培养学习的主动性，多看别人怎么做，追求成功与知识的积累成正比。

第四，一定要制定一个好的工作计划。事先做好计划可以帮助你理清想昨完的事。对于一天的计划，首先列出你要做的事情。这些是今天的首要任务。然后列出你应该做什么，你可以做什么，但不包括如何分配时间给这些任务。最重要的事情应该在一天中你做的好的时候做。

一天的时间计划完成后，可以延长到一周的计划，确定一周内最重要、最必要的时情，并确认每天的行程是否按计划进行。

做好这些就要好好的去执行，把所有的想法去履行，我相信我就会相当出色的。

高效工作读后感范文篇4

提高学习力，才能更好地为企业服务。有很多感觉是说不出来的，但只能转化为每天的努力工作和刻苦学习。思科公司董事长约翰·钱伯斯说：

高效工作读后感范文篇5

徐鑫作为一个世界500强企业的员工我真的感到非常的荣幸，但是看完这本书以后，我才发现按照书里对高效能员工的要求，我是一个不合格的员工，因为里面讲述了对高效能员工的具体要求，怎样做才是企业的优秀员工和高效能员工。做一个真正负责的高效能员工就是要把公司的事当做自己的事，要学会对客户负责，对团队负责，对公司负责，对结果负责。做事要小心、细心、完美，尽量做正确的事，而不是做正确的事。

我认真的反思了一下我自己，我才发现我的缺点实在是太多了，做事不认真，缺乏耐心，遇到失败就放弃了，不能坚持下去，有时候还很粗心，经常不用大脑好好儿的思考问题。有时候别人提的问题也不好好的思考，就脱口而出差不多吧，这样的我现在想想都非常的“心寒”，这是极不认真负责的表现，丝毫没有考虑后果，也会影响别人对你的评价。以后的我一定要对待工作不仅要认真，更要用心，拒绝差不多，是多少就是多少，要多思考问题，多动动脑子，想好了再回答，要有一个准确的答案。

我经常老是抱怨时间太少，时间不够用，经过此书的学习，我明白了是自己不能合理的安排时间，而一个高效能员工首先就是要明确自己的工作是什么，要对工作组织化、条理化、简明化，就能能够很好的管理自己的时间。高效能存在于争分夺秒的速率之中，对于工作我们要争分夺秒的去完成，不要老是拖到最后的期限才去做。因为你越早完成这项工作，对你的公司就越有利。

我也由此学会了制作行程表，我也试着这样做了一天，我只花了10分钟就列出了我一天从早到晚的计划，安排的密密麻麻的，我也一项一项的按照上面的去完成，做一件事情销一件事情，一天下来我觉得我的事情做的很顺利，我也不感觉劳累，还感觉很充实，有一种成就感。今后，我将继续坚持做一名高效的员工。当然，遇到意想不到的问题时，我们也不会急躁，要努力改进，要学会协调，一定要多动脑筋。

从此书里我也知道要不断的学习，不学习就会被淘汰，学历代表的是过去，只有不断学习，为企业创造价值的人才是企业的未来。在工作中学习，向客户学习，向同事学习，向老板学习。每个人都有东西要学，不断的学习会不断进步。

连毛主席都说过“三天不学习就赶不上刘少奇”，可见学习的重要性。当然，我们不仅要学习知识，还要学习如何在工作中创新。一个经营良好的企业如果不能不断创新和前进，就会逐渐衰落。

为了成为最有价值的品牌，我们的移动公司需要创新带来的核心竞争力。一直就很羡慕那些会创新的人，总觉得创新是伟大的人做的伟大的事，但是从书里我知道了许多创新都是**于一些不起眼的地方，**于平凡的工作和生活。用创造性思维解决问题有时会成为一种创新。

只要我们勤于思考。

最后，我运用了世界500强企业高效员工的**规则：第一，认真；责任第一；要事第一；速度第一；创新第一；学习第一。我也要努力成为世界500强企业优秀高效的员工。

高效工作读后感范文篇6

刚性执行，高效率工作

“向解放军学习”在中国曾是句非常流行，非常响亮的一句口号，但当社会步入快速经济时代后，这句口号渐渐被淡忘了。现在我们要重复这个口号，就是要把解放军的管理思想和管理方法搞得精益求精，学以致用，激励我们的工作。

立足于岗位我觉得应从以下几个方面向解放军学习：

一是学习解放军为共同的愿景而努力。“愿景是组织成长的动力”，张建华先生这句话说得非常好。每个军人都有一个崇高的目标，就是为了祖国的领土完整和不可侵犯的尊严，为了人民的和平幸福而训练。只要祖国需要，他都会毫不犹豫地牺牲自己年轻而宝贵的生命。

如果我们每个人都没有共同的目标和使命感，我们怎么能谈论好的工作呢？所以我们所在的每个团队都应该有共同的愿景。

二是学习解放军“有命必达，有令必行”的强大执行力。“保证完成任务！请首长放心！

”这是解放军战士在接受任务与命令时最标准的回答，表明了解放军坚决执行命令的决心。“责任重于泰山”这是执行力的灵魂。只要是任务，解放军就保证完成，“有条件要上，没有条件创造条件也要上”。

解放军是最善于完成任务的伟大团队，具体表现在“一切行动听指挥”的执行文化上。我们要学习这种智慧的、高效的、刚性的执行力。

三是学习解放军的高效率行动。效率是检验团队工作的试金石。一个高效的团队必须是一个执行力强的团队。正因为解放军的“无条件遵守纪律、无条件服从并执行”，才使其使解放军具有超强的组织效率和战斗力。

张建华先生提出的“组织的效率来自组织的执行能力”观点充分说明了执行力对组织的重要性，但我认为执行力不仅关系到组织效率，更关系到组织的生命。我们应当向解放军学习高效率行动、高效率工作，塑造“令行禁止，雷厉风行”的执行文化，提高工作效率，提高执行速度，建立高效的团队。

今后，我要把解放军精神带到工作中来，努力在平凡的岗位上取得不平凡的成绩。

高效工作读后感范文篇7

中科院光电研究院机关党支部第二季度组织了党员读书活动，活动期间结合机关工作的特点以及自身在工作中的不足，我认真阅读了《高效能员工工作法则》这本书，感到受益非浅。这本书全面详细的介绍了世界500强企业员工高效能工作的黄金法则，对中国企业员工的工作现状进行了深入的剖析，提供了一套如何让低效率员工迅速成为高效能员工的方法。应该说，这本书对于我们科研管理者在工作上具有很强的指导意义。

科技处是中科院研究所重要的管理单元之一，其开展的科研管理是对知识生产过程中的社会活动的管理，是由指导科研活动的一系列规范、保障科研活动的一系列服务、促进科研活动良性运转的一系列措施组成。作为一名科研管理者，尤其是面对国家大型工程项目的管理，应该怎样工作才能高效，发挥应有作用，是我一直关注思考的问题。在《高效能员工工作法则》这本书中讲到：“高效能员工必须做到六个第一：即：认真第一、责任第一、要事第一、速度第一、创新第一、学习第一。世界500强企业高效能员工的黄金工作法则造就出了一流的员工和一流的企业，很值得我们借鉴。认真、负责、效率、创新、学习，也应当成为我们信合事业生涯中的永远不可或缺的工作品质。”

工作是一个人的基本权利，有没有权利在这个世界上生存，看我们能不能认真的对待工作。每一位光电院职工应该明白：这份工作来之不易，我们应该珍惜。我们的这份工作实际上是给了我们生存的机会，只有认真对待这个机会，才对得起单位给予的待遇，才能获得更好的发展。

伟大的人民领袖毛泽东有一句名言：世界上怕就怕“认真”二字。认真的可怕在于，看起来微不足道的力量，只要一认真起来就能发挥出巨大的威力；看起来不可能的事情，只要一认真起来就可以变成现实。认真的工作，用心的工作，把精益求精当成认真工作的完美表现；无论在哪一个岗位，始终保持一种责任意识，对客户负责，对团队负责，对单位负责。一个具有高度责任感的员工，在工作的时候，他不是简简单单负一下责任就算了，他会比领导还负责。认真对待工作，他不仅认真，而且还对工作的结果负责，当一个人能对事情的结果负责时，他必能担当起重任。所以，对于我们的工作来说，在对待工作上，无论如何的认真都不为过！

工作的过程就是解决一个个问题的过程，做正确的事比正确的做事更重要。在我们实际的工作中常常会患有大企业病：工作流程烦琐、响应速度缓慢，大家都各司其职，按部就班的做事，大家都只是在正确的做事。然而，并不是所有的工作都能明确的分工，总有分不清的工作，必然出现管理上的死角，这就需要发挥我们的能动性，及时补位，去做正确的事情。以高度的责任感，自觉把自己的工作和信用社的目标结合起来，只有这样，才是对项目负责、对光电院负责，也是对自己负责。国家大型工程项目的管理工作有其重要的使命意义，在管理工作中出现的任何一点差错都有可能导致整个系统进度缓慢、质量下降，所以不允许我们在工作中出现任何的差错。这里面就有责任的问题了，因为责任不是单纯的施加给一个人的一个方面，它伴随着很多个方面，我们每个人都应该承担属于自己的相应的责任，把自己应承担的责任推卸给别人，只会使以后自己的压力越来越大。因为人总是要生活在这个世界上的，总是要面对生活和工作的。责任无论转了多少圈，最后还是会找到你的。所以，我们的心态应该是：不要怕担责任而拒绝任何任务。

通过学习，我感觉最有收获的是要事第一法则。所谓要事第一，就是把重要的事情放在第一位，先把重要的事情处理完，再去处理其他事情。要事就是与工作目标有关，凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。如果一项工作的结果对本单位目标的实现起不了重要作用，或者对今后的工作产生不了长远的影响，那么它就不是要事了。因此要学会把区分急事和要事，永远把最重要的事情放在第一位。只有学会做重要但不紧迫的事情，才能让我们朝着自己的工作目标越走越近，工作越干越出色。养成“做要事而不做急事”的良好个人习惯，我们对工作才会驾轻就熟。这样我们就会提前做工作计划、保持良好的状态，避免临阵磨枪的紧张和尴尬。

总之，通过学习对照自己的实际工作认真反思，感觉自己要把这六项黄金法则当作今后的工作的努力方向和目标，在发展形势瞬息万变的今天，惟有不断的学习，才能有竞争力；惟有不断的钻研，才能站稳脚跟；惟有不断的提高，才不会被人超越。职场的竞争规则是强者胜，企业的用人标准是有才能者录用。因此，在今后的工作中，自己要努力学习，勇于创新，以高度责任感，精益求精的认真的工作态度，让自己成为一个认真负责的高效能员工，为光电院科研事业做出更大的贡献！

高效工作读后感范文篇8

随着市场竞争加剧，企业的生存压力越来越大，为提高企业的效率，多数企业都喜欢那些办事能力强、工作效率高的员工。全球化经济的竞争，其实就是高效能人才的竞争，一位美国著名的企业家曾说过：如果有一天，我要失去工厂和员工，让我选择一者，我会毫不犹豫的选择员工，因为没有了工厂，只要有钱，我可以重新建，而员工没有了，我必须重新招聘、培训、考察，而这些所投入的人力、物力、财力将远远超过硬件的投入。因此，世界上所有成功的企业，往往都有一支高效能的员工队伍为其效力。兰都作为一个老品牌的饭店，当硬件条件不再是优势的情况下，xx饭店要想在激烈的市场竞争中生存、发展，让我们的品牌效应得到进一步延伸，我们的每一位员工必须认识到六项法则的重要性。

认真第一，“饭店无大事，”饭店服务人员每天所从事的工作，都是一些重复、繁琐的小事，但每件小事汇集起来，就构成一件大事，我们经常强调“100—1＜0”，就是随时在告诫我们的员工，100件事，既是有99件都做的圆满，但只要有一件事让客人不满意，其结果会使客人否定我们所有的服务质量、管理水平。因此，虽然我们从事的都是一些小事，且所做的小事或许每天都在重复，但对待每一件小事，都应该从思想意识上引起重视，事无巨细，认真对待，随时对所从事过的工作进行总结，好的经验继续保持、发扬，对存在的不足，要及时总结教训，明白为什么会出现这样的失误，才会不重复犯同样的错误。

责任第一，我们工作的目的就是让我们的业主满意、让我们的客人满意，只有这样，企业才会有效益，我们的各种福利才有保障，业主把饭店交给我们，其实就是信任我们，给我们提供了一个展现自我的平台，若我们经营不好，会影响烟草的形象，因此，每一位员工都应该珍惜好机会，努力工作，让自己的才智得到充分发挥，积极规范服务流程，为客人提供优质、满意的服务，将客人的每一事看作是自己的事，充分调动主观能动性，同时，在服务于客人的同时，要考虑到业主方的利益，不能一味的考虑短期效率而盲目经营，形成对饭店的设施设备破坏性经营。

要事第一，每一位员工每天都在从事繁琐的日常工作，如果我们漫无目的地无须工作，除了工作繁忙，还是工作繁忙，总觉得自己的工作永远做不完，同时，自己的工作质量低，不能让客人满意，也不能让领导满意。因此，工作必须要有计划性，我们每天要清楚自己要做些什么，哪些是工作的中心，而我们的一切工作是以经营为中心，工作的重点就是为客人提供满意的服务，因此，服务于客人永远是时刻铭记的理念。

速度第一，时间就是效率，速度决定成败，抢房、宴会翻台

创新第一，社会在飞速发展，任何一个成功的企业要想在市场经济中不断发展、壮大，就要随时了解市场需求的变化，通过不断对企业的经营思路、产品形式进行改良、创新，来满足客户日趋成熟的需求，从而使企业获得长足发展，否定自我就意味着走向新的成功。同样，xx饭店所以能够取得成功，就是随时根据市场需求的变化，调整饭店的经营策略，营销模式，特别是饭店的宴会产品、会议综合配套产品以及各种价格体系得调整，通过近几年的实践证明，这些思路都适应了市场的变化，从而使饭店经营逐年改善。面对官房酒店入驻后严峻的市场挑战，饭店要想继续生存，就必须发挥我们的品牌效能，用软件的优势来弥补我们硬件的不足，继续经营好我们的拳头产品。

学习第一，现代社会是知识型社会，信息发展日新月异，如果仅仅靠经验来工作，永远做井底之蛙，自己的工作效能怎能提高，管理水平怎能提高。不进步就意味着倒退，要想使工作质量更上一个台阶，除了做好自己工作外，还应该抽出时间加强学习，学习新的业务知识、新的管理理念、新的经营思路，用知识来武装自己的头脑，学习的发式有很多种，可以进修、培训，也可以实地考察、阅览各种书刊；同样，学习知识还要有侧重点，有价值的知识，应该多花精力理解，一般性的内容就作一般性的掌握，总之，知识对所有人都是平等的，学海无涯，知识是永远学不完的，关键就看是否有学习的意识和习惯。

通过对《高效能员工的6项黄金工作法则》的学习，使我更进一步明白，现代社会的竞争，归根结底其实就是人才的竞争，中国最不缺的就是人，但中国最缺的却是人才，要想使自己及我们所带领的团队的各项素质得到明显提高，就必须给自己设定一个奋斗的目标，加强学习，在实践中总结理论经验，同时充分运用理论来指导实践，两者相辅相承。体现xxxx所倡导的“严格规范、富有效力、充满活力”企业精神，只有这样，我们这个团队才有希望，我们的饭店才能经受各种市场风险的洗礼，只有我们变得更加成熟，我们的饭店才能经受市场竞争的考验。

高效工作读后感范文篇9

作为一名职场人，我们都追求高效工作，希望能在有限的时间内完成更多、更好的工作。而《高效工作》一书则为我们提供了一些非常有用的工作技巧和策略。

首先，书中强调了计划和时间管理的重要性。作者建议我们在每天开始之前，明确自己的优先任务和时间表，以便更好地分配时间和资源。同时，书中提供了一些时间管理技巧，如批量处理、养成记录习惯以及利用番茄钟等，这些技巧有助于我们更好地控制自己的时间和提高工作效率。

其次，书中还介绍了如何有效地与他人沟通和协作的方法。作者提出了一些有关与同事、下属和客户沟通的技巧，如增强自己的表达能力、用积极的语言交流、虚心听取他人意见以及了解不同的沟通渠道等。此外，书中还讲述了一些团队合作的策略，如设定明确的目标、增强信任和互相支持、合理分配任务等。

除此之外，书中还提供了一些关于自我管理和心理健康的建议。作者强调了身心健康对工作效率的重要性，建议我们关注自己的体验和情绪，培养积极的心态和习惯，并提醒我们不要过于沉迷于工作而忽略了自己的身心健康。

整体来说，这本书提供了非常实用的工作技巧和策略，可以帮助我们更好地管理时间、与他人协作和提高工作效率。同时，它也提醒我们重视身心健康和自我管理。读完该书后，我受益良多，感觉自己的工作效率和工作满意度都有了很大的提升，因此我也强烈推荐这本书给所有有志于高效工作的人。

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