变美日记帮助小姐姐变美三十二篇。
作为教育工作者，编写教案是教学活动的重要依据。要写好教案，可以参考以下的“变美日记”系列，帮助小姐姐们提升自信与魅力。本文整理了32篇通用范文，供大家参考，希望能对你有所帮助。
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
[教学目标]
（一）知识目标
1．认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2．理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（二）能力目标
通过本节课的学习，使学生知道生活中要较理智地调控自己的情绪。
（三）情感态度价值观目标
通过学习，使学生懂得良好的情绪有助于形成健全人格。要保持积极乐观的情绪状态。
[教学重难点]
重点：了解情绪对人会产生不同的作用。
难点：情绪的含义。
[教法及教具]
情景体验法、活动竞赛法、事例分析法、现象讨论法、课件
[教学过程]
一、体验情绪,导入新课。
1 看大阅兵视频
2 问：你的心中有一种怎样的感受？
二、新授
过渡：那么，情绪是如何产生的呢？我们一起来看两幅图
（一）情绪万花筒
1 探究情绪产生的原因
(1) 投影出示两幅图
问：同样是下雨，他们的'心情一样吗？有什么不一样？为什么不
一样？
（2） 投影出示以下内容：
小龙 想去打球 得不到满足 失望
内心需要
小芬 希望下雨 得到满足 高兴
（3） 从大阅兵到下雨，我们可以这样理解情绪。
（投影文字）生齐读：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于
人的内心需要是否得到满足。
2 认识四类基本情绪
看四幅情绪故事图，问：在当时的情境中，四位同学的心情各是怎样的呢？
当四位同学高兴、愤怒、忧愁、恐惧的时候，他们的面部表情各是怎样的呢？现在，老师的手中有四张不同的面部表情图，谁能把它们贴在黑板相应的位置上。
这四张不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑惧四类基本情绪。 根据四类情绪面部表情特征辨认明星情绪。
3 了解情绪的复杂多样
四类情绪的主要特征我们已经了解了，那么，你知道有哪些词语可以表达这些情绪呢？现在我们全班四个小组来 一场情绪词语接龙PK大赛。
生活中，人的情绪不仅多样，而且有时很复杂。
正因为情绪的复杂多样，我们的生活才会如此的多姿多彩。
（二）情绪与生活
１ 初步感受情绪对人的影响和作用
过渡：那么，情绪对人的行为和生活有没有影响呢？我们一起去听听《刚
刚和强强的故事》。
问题：
（1）刚刚和强强在比赛时的情绪表现有什么不同？不同的的情绪
导致了什么？
（2）情绪不同，结果不同，这说明了什么？
2 师生交流，深入认识情绪对人正常水平发挥的影响和作用
(1) 考试
师谈女儿考级经历
在考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正
常水平？
（2） 平日学习
情绪不仅对我们的考试有着积极和消极的影响，它对我们平日的学习
（如上课听讲、背课文记单词等等）也有着积极和消极的影响，你有过这样的体会吗？
（3） 同学交往
情绪对同学交往同样会产生积极和消极的影响。不信，我们来调查调查。
女同学 当你心情很好，同学来请教你数学题，你会
当你刚被班主任大批一通，心情无比郁闷，这时候，同学来请教你数学题，你可能会
男同学 当你心情很好，同学不小心侵犯了你，你可能会当你刚被老妈大骂一顿到校，心情无比烦躁，这时，同学侵犯了你，你可能会
（4）小结：孩子们，以上就是情绪对我们正常水平发挥的影响。
3 了解情绪对身体健康的影响
过渡：情绪除了影响我们的正常水平发挥，还会影响我们的身体健康。下面我们一起来关注两个人。
（1）听《法拉第的故事》
问：法拉第利用看马戏和听喜剧使身体逐渐恢复，这说明了什么？
（ 2）听周瑜的故事
问：这又说明了什么？
（3）小结：从以上事例中，我们可以看出情绪对我们的身体健康也有着积极和消极的影响。这样看来，情绪真的犹如双刃剑。
4 归纳情绪对人的影响和作用
情绪的双刃剑作用，书中为我们归纳得非常清楚，孩子们，让我们翻开书63页，齐读最后一段话。
三 、学习测评：
见课件
四 、课堂总结
孩子们，今天，我们认识了丰富多样的情绪，并且深深地懂得了情绪对人的影响和作用。那么，通过这节课的学习，你想对特别爱发脾气的奶奶说句什么？你想对即将进入考场的哥哥说句什么？你想对还在学习的弟弟妹妹们说什么？你还想对自己说句什么？我也想对你们说一句：
板书设计：
含义
种类
情绪 特征
作用
喜、 怒、 哀、 惧 复杂多样 积极影响
双刃剑 消极影响
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
一、教学目标：
1、知识目标：让学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，不同情绪产生的不同影响，调节情绪的方法。
2、能力目标：能够分析消极情绪的危害，学会调控情绪。
3、情感目标：逐步掌握调控情绪的方法，保持乐观开朗的心境。
（1）教学重点与难点 做一个乐观、开朗、健康向上的人。
（2）消极情绪的危害性
（3）调节情绪的有效方法 教法：讲解、讨论 教具：多媒体课件：
二、教学过程
(一)、导入新课：音乐进入情境
师：先请同学们来欣赏音乐，用心去听、去感受。（播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福、恐慌还是悲伤
1、情绪
情绪是一种内心体验。如快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤等这些伴随着我们生活经历过程中自然而然地所产生的内心体验就是情绪。
2、情绪的分类
当人的需要得到满足时就会产生积极情绪。如，喜悦、兴奋等。 当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。如忧愁、愤怒等。
3、情绪的产生
看图片：《下雨了》回答文题，同样的情境，情绪不同呢？ 归纳：情绪的产生的原因是多方面的，情绪的产生与个人的心理需要相联系，当人的需要得到满足时就会产生积极情绪。如，喜悦、兴奋等。当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。如忧愁、愤怒等。相同的情境下会产生不同的情绪，不同的情境下也会产生不同的情绪。
同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？
①快乐②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
4、说说你的开心事
什么事让你最开心，开心时的积极情绪，对你的生活和学习会有什么样的影响？ 归纳总结：
积极情绪的影响：当你心情舒畅时，你会感到做什么事都有劲。能给人带来健康快乐的感觉，这种积极的情绪会让人思维敏捷、精力充沛，体力旺盛，忆力良好，有利于个人正确认识事物，分析问题，解决问题，甚至超常水平发挥。
5、认识消极情绪的危害
1）.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。 小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
2.）思考：导致小刚落后的原因是什么 ？
小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。 小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
3、）曾有这样一例子：
一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 思考：
1、为什么没有癌症的病人会出现了癌症倾向？
2、什么原因促使有癌症倾向的的病人病情逐渐好转？
这个例子说明：
不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。 积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。 所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 据研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的情绪紧张有关。 我国中医讲：“怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。
甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。
长期的消极情绪对人的生理健康产生的'巨大影响
4、）小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。 什么使小李失去理智打了小许？
事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。 归纳：消极情绪的危害
消极情绪已经成为现代人健康的杀手，
1、会导致生理功能的紊乱：
如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；长期的得不到调整还会引发多种疾病。
2、造成心理功能下降：
如：注意力难以集中，记忆力减退，思维迟钝、使自己的水平不能正常发挥。
易冲动、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正确的认识事物，分析和解决问题。
同学们，有没有这样的感受呀？
因此，我们应该学会如何调控好自己情绪，那我们应该怎么做呢?
6、如何调控情绪
1）赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。启示：
坦诚面对自己的情绪，不逃避不压抑。
明智的人会暗暗的给自己打气，使消极情绪减弱或消除。
方法一:运用自我暗示
2）你知道哲学家是如何开导的老太太吗？
有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，小儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为小儿子发愁，因为不下雨小儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾
病缠身，骨瘦如柴。后来在一位哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
天一下雨，你就为小儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。 方法二:转换角度看问题
3）有研究表明：情绪会在人的运动中自然消失或衰退。当你情绪不好的时候，去户外慢跑或散步等等，会使你的心情慢慢舒展，继而变得心情舒畅起来，不好的情绪被驱赶掉或大部分被驱赶掉。
方法多种多样，只要不违反法律，不违背道德都可以去做
合理发泄情绪
不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就排解心中的不良情绪合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来合理发泄情绪。发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。 提问：你知道合理的发泄方式有哪些吗？ （学生回答后，教师归纳。）
①哭-适当的哭一场。
哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②喊-痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
③诉-向亲朋好友倾诉衷肠。
"一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。"把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，
而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。
④动-进行剧烈的运动。
可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
师：调节情绪最好的方法是学会自我调控。
（5）写——把自己的苦恼写在日记里 小结：
同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，调控好自己的情绪，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
【教学目标】
知识与能力 知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
过程与方法 能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度与价值观 热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
【重点难点】
教学重点：情绪不同，结果不同
教学难点：情绪产生和变化的原因
教学过程
一、导入新课
（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？
教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课
目标导学一：情绪面面观
活动一：古诗词鉴赏
（多媒体展示下面诗词内容）
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂
哀民生之多艰
风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠
闻风丧胆
问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？
教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙
（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿
（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的`经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？
提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
活动四：聚焦生活
（多媒体展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。
（3）同伴误解我，赌气不理我了。
（4）还有许多作业要做却突然停电了。
（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
问题：下列情境中自己会产生什么样的情绪？
提示：不同的情境下会产生不同的情绪。
教师总结：情绪的影响因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
二、情绪的青春色调
观看视频材料：（癌症患者笑对生活）
问题：材料中众多癌症患者为什么比一般的癌症患者更加长寿？
提示：情绪不同，结果不同
教师讲述：情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
活动五：探索与发现
（多媒体展示下列材料）
（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
（2）《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。
（3）《儒林外史》范进多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
（4）《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
让学生进一步体会：情绪不同，结果不同。情绪与健康的关系。）
教师讲述：长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。
三、课堂小结
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，
但你可以决定生命的宽度。
——希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐的度过每一天！
板书设计
1、情绪面面观（喜、怒、哀、惧）
正面情绪绚烂多彩
2、情绪的青春色调
负面情绪需要经历
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
主人公是个十岁的小女孩--金河。
在她十岁那一年，一场战争打破了安宁的生活，战争的气息是不会最早被孩孩子们捕捉到的。但是战争依然伴随着炎热的夏天到来了，金河也慢慢明白了战争的恐怖。母亲每天担惊受怕，年长的三个哥哥们各有各的打算，最小的金河心中充满迷惑。最终，在爸爸的好友宋叔叔的帮助下金河一家5口坐上了逃难的轮船。在逃难的路上，虽然金河和三个哥哥每天苦中作乐，但背井离乡的惶恐已经开始侵蚀金河的心灵。
在新学校里金河受尽欺负，原本活泼开朗的`个性受到了极大的破坏，最后金河才在家人和朋友的帮助下重新找回生活的信心和勇气。
读完后，我发现这本小说是以为数不多的以诗歌体裁创作的，而且这本小说是站在一个孩子的角度写的，感觉就像是一个小孩在向我讲诉她童年的忧伤和快乐。我觉得这一本书应该给大人们看看，让他们感受一下战争对孩子的伤害。我希望今后的世界是和平的，是快乐的，是充满笑声的。
这是用简单、明快的节奏；诉说着并不轻松但依旧充满希望的故事。推荐大家都去看看，它会打动你的内心。
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“珍惜”这一词对我们来说很普通很熟悉，常常都能听见。可是如果有一样东西你没珍惜，可能你永远也看不到和听不到。这样你就懂得珍惜了。这本书是有诗歌的形式写的。
书的大意是：主人公河是一个十岁的小女孩，家乡有她所熟悉的生活和各种传统，热情的.朋友，还有那些木瓜树，可她没有珍惜。但在这一年里，一场意料以外的旅行却让她的人生发生了翻天覆地的变化。河的家园被炸了，被迫离开了美丽的家园。她们在轮船上漂流了一个月，才搬到美国南部。适应新的环境是那么难，一切都变了：食物、邻居、同学、家……最后在她自己的努力下，有了自信，成为了一名出色的律师。
作者是赖清河，是越裔美国人。她出生在越南，后跟家人一起移民到美国，在努力学习英语的过程中，她经历了和主人公一样的困境，最终她的工作是一名儿童文学作家。她写的《十岁那年》得了纽伯瑞儿童文学银奖、美国国家图书奖。
这本书告诉我们要懂得珍惜，要坚持不懈、要永不言败。学习别人的勇于追求真理的勇气和毅力。
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今年寒假我看了很多本书，但让我印象最深的一本书还是那本《十岁那年》，它讲述了一个女孩在十岁的时候，因为战争的原因而开启了一场意料之外的旅行。她的人生轨迹也因此发生了翻天覆地的变化，背井离乡的哀伤，父亲生前种下了木瓜树和亲密的朋友，都成了遥远的回忆，在一个新的环境里，有很多人在嘲笑和欺负她，但妈妈给了她最重要的自信，从此变得乐观又开朗。
第一次看的时候，我认为这是一个十分悲伤的故事，她的父亲在战争中失去了生命，一家都生活在悲哀之中，每天只能用海水洗澡，甚至连一件像样的衣服都没有，饥寒交迫。
但当我第二次打开这本书的时候，我才发现这其实是一个激励人的故事，这场战争让她经历了成长的`蜕变，她在一个完全陌生的环境，与不认识的人玩耍，学习还能保持开朗和自信，不被其他人所干扰。在她的影响下她的哥哥也有了一个很好的工作。
这本书告诉我，生活或许有很多不顺意的地方，或许当下过得并不如意，但只要坚信不好的都会过去，保持自信和开朗，就一定会有最好的收获。
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当我翻开《十岁那年》这本书时，顿时觉得这本书好特别。作者是以诗歌的形式讲述了自己------金河姑娘在十岁时经历的一场成长蜕变。
金河的爸爸在一次任务中不幸被敌军抓住，不知是死是活。从此以后，照顾金河和她的三个哥哥的任务就完全交给了金河的妈妈。可不久以后，日军又侵略祖国，金河一家不得不乘着海轮前往异国他乡。
读到这里，我怀着一颗好奇又满是祝福的'心热切地希望金河能很快适应异国的环境，过上快乐的生活。可事实却那么不如人意，当金河一家到达阿拉巴马时，虽然有了落脚的地方，但金河整天上学都被异国同学嘲笑和打骂，金河的妈妈整天祈祷爸爸能够平安回来。看到这里，我也跟金河的妈妈一样，祈祷金河的生活能够快点好起来。
事情真的有了好转，金河的老师在知道金河被欺负的事后，她安排了两个学生去跟金河交朋友，并由会武功的李小武负责金河的接送，这样就再也没有人欺负她了。
可是快乐的时光总是短暂的，一个令人悲痛的消息传来了--金河的爸爸身亡了！为此，全家人都沉浸在悲伤中······
但很快，新的一年来临了。金河一家收拾起了悲痛的心情，开始微笑迎接新年。金河也把悲伤放在心底，仿佛一下子长大了，勇敢的面对新的生活，承担起了家的重任。因为她知道，自己已经十一岁了。
读完整篇文章后，脑海中浮现出了自己十岁时那么多长辈为我过生日的场景，自己是多幸福啊！可金河呢？有的只是不幸的遭遇。但是，金河在生活面前那么坚强，遇到困难那么乐观，难道不值得我学习吗？
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
从前有一对好朋友，就是猫和老鼠，它们住在一个美丽的小房子里，它们的感情可好了啦！它们吃饭一起吃，睡觉也一起睡，就连玩游戏也一起玩。
一个秋天的早上，它们一起去公园里玩，小老鼠走到了公园的大草地上玩，它玩着玩着，看见不远处有一个大箱子，它好奇的走了过去，打开那个大箱子，呀！那个大箱子里面竟然存放着许许多多的甜甜圈，它的眼珠子骨碌一转，大声喊道：“猫大哥，猫大哥，快来看看呀。我发现了一个宝藏。”过了一会儿，小猫跑来了，他气喘吁吁地说：“鼠小弟，你发现了什么宝藏呀？”小猫往老鼠身后一看，“哇，好多甜甜圈呀！”小猫对老鼠说：“鼠小弟，我们快把这些美味的甜甜圈吃掉吧。”老鼠说：“猫大哥，你先别急，我们要不把甜甜圈藏起来，等到冬天再吃，要不然冬天就没有甜品了。”小猫听了觉得有道理，就同意了，它们拿着甜甜圈来到了小河旁边，把甜甜圈埋了下去。
过了几天，小老鼠对小猫说：“我表妹的'妈妈要生了，我得去看看呀！”小猫听了说：“行吧，你去看看它吧！”小老鼠到中午才回来，小猫问：“它生的孩子叫什么呀？”老鼠回答说：“叫一点”，小猫觉得很奇怪。
又过了几天，小老鼠又对小猫说：“猫大哥，我大姐要生啦。”小猫说：“好吧，那你去看看吧！”小老鼠到下午才回来，小猫问：“你大姐生的叫啥呀？”小老鼠回答说：“叫一半”。小猫觉得更奇怪了。
又过了几天，小老鼠对小猫说：“猫大哥，我二姐要生啦！”小猫说：“好吧，你去看看吧！”这一次小老鼠到夜里才回来，而且满身都是甜甜圈的味道，小猫问：“你二姐生的叫什么呀？”老鼠回答说：“叫没有。”小猫觉得这些名字都好奇怪。它忽然想到了一件事，于是飞快地跑出家门，来到了小河边。它看到小河旁边放着甜甜圈的箱子，里面一个东西也没有，顿时火冒三丈，心里想这一定是老鼠干的好事，看我怎么收拾它！
从此以后，小猫看见老鼠就抓，老鼠看到小猫就跑。
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很久以前，有一只猫和一只老鼠。他们是好朋友。猫信任老鼠，但老鼠做了一些意想不到的事情。一年秋天，猫出去寻找老鼠在家睡觉的食物。猫回来说，老鼠兄弟，看看我从外面发现了什么食物。猜猜怎么回事。老鼠说，是花生油吗？猫微笑着对老鼠说，这里没有猪油。老鼠很高兴听到他跳了三英尺。老鼠兄弟，别急着吃猪油。这是我们冬天吃的食物。
老鼠想知道为什么冬天吃东西。猫说，因为冬天天气很冷，所以很难找到食物。再加上冬天的果树，只要我们有这大锅猪油，冬天就不会饿死。老鼠回答说，哦，我知道猫兄弟。你真聪明。老鼠在嘴里说，但心里没有这样的东西。为了吃猪油，老鼠想出了一个办法：找借口。第二天，老鼠起得很早，被猫看见了，说：“你这么早就去哪里了？”老鼠问一个借口：我姐姐今天怀孕了，要生孩子了。我想去看看。猫认为这是真的：哦，那你得早点去。老鼠变得严肃起来，警告自己：不要笑。老鼠知道猫把猪油放在展馆里朝展馆走去。老鼠吃了一层猪油。晚上回家时，猫问老鼠：你姐姐生孩子的名字是什么？老鼠回答说：叫一楼。
猫说，哦，第三天，老鼠迅速对猫说：“猫大哥，我的第二个姐姐今天要生孩子了。”猫说，早点回去，小心被狗带走。老鼠说，知道。然后老鼠朝展馆的方向走去。它吃了一半的猪油。回到家，猫问他：你姐姐的孩子叫什么名字？老鼠说，把它叫一半。第四天，老鼠告诉猫哥哥：我姐姐今天要生孩子了。
我会照顾它的。猫仍然担心老鼠说，要小心被狗带走。老鼠跑到亭子前，把猪油吃到底部。当你回家的时候，猫问他，你姐姐的`孩子的名字是什么？老鼠回答说，打电话到底。猫说，你三个姐妹生孩子的名字真的很有趣。随着时间的推移，猫和老鼠去商店取猪油。老鼠心里想，该怎么办？老鼠假装什么都不知道。当他到达亭子时，猫看到猪油一滴地掉了下来。他想起老鼠的名字，立刻生气地说，你骗我把所有的猪油都吃完了。老鼠一言不发就逃走了，猫立刻追上了它。这就是猫和老鼠成为天敌的原因。我认为老鼠太贪吃了，不能对猫撒谎。
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
从前有一只老鼠，名叫卡布，他和一只名叫喵喵的猫是一对冤家。这不，他们又打起来了。
卡布搬起一根玉米棒子，对着喵喵就是一家伙，喵喵疼得哇哇直叫，也拿起一个大锅，朝卡布扔去。卡布被罩住了，但是，卡布很聪明，他一下子爬到了锅凹进去的地方，等到喵喵把锅给拿起来，发现卡布不见了，就扔下锅四处找，而卡布呢，早就已经跑回老鼠洞了。
第二天，卡布把家里存着的'东西都吃完了，不得不出洞来找东西吃。
他刚刚出门就看见一块大奶酪，卡布觉得很奇怪：“咦？这里怎么会有一块奶酪呢？”卡布在奶酪旁边绕了一圈，发现了一个老鼠夹子，“谢天谢地，还好没吃，这喵喵太可恶了，我该怎么办呢？对了！我造个假老鼠炸弹，把喵喵的肚子弄破了，看他还怎么吃我！”于是，卡布连忙跑回了家里，不一会儿，卡布就跑到了奶酪面前，手里还拿着一个假老鼠炸弹。他费了九牛二虎之力，把奶酪取了下来，把炸弹装了上去。这时，喵喵过来了。卡布连忙拿着奶酪跑回了老鼠洞。喵喵一看见炸弹，还以为是卡布，就想也不想的把炸弹吞了下去。这时，卡布一按按钮，炸弹爆炸了。喵喵的肚子也被炸弹炸开了。
从此卡布就无忧无虑地生活着。
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设计思路：
现在的家长和老师都很重视孩子的智力培养，对孩子在情绪情感方面关注得不够。在日常生活中我常常发现孩子在活动中有时候出现情绪不稳定，不能够作及时的自我调节。幼儿园的生活相对于幼儿来说，还是很轻松和愉快的，压力不是很大，而小学的生活和幼儿园的生活存在着很大的区别，从作息时间和作业量上幼儿可能不能一时适应。因此，我设计了情感教育活动"说说情绪"，让幼儿学会控制自己的情绪，学会初步的调节情绪的方法。
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的`情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
活动准备：
各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等
活动过程：
一、导入活动：
表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片（PPT）
1、播放PPT
（1）高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那？
（2）生气的表情。
（3）悲伤的表情。
三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。
（1）、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那？
（2）、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那？
（3）、小结
2、绘画表情，理解情绪概念。提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?
小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：
1、礼物：《心情日记本》
2、小结:今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸：
把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做！
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课程分析：
《纲要》提出:情感和态度作为幼儿发展的最重要的方面列在首位，可见积极的态度和情感是个体持续发展的内在力。每个孩子都会有各种情绪体验，这是他们成长过程中所必须经历的，但负性情绪过多，不利于孩子身心健康发展。因此，教师有责任培养孩子的情绪调节能力，减少孩子极端不快的情绪体验，保持积极愉快的情感，情调。
课程目标：
1.知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2.能对自己的情绪做出确切的表达。
3.了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
课程准备：
地垫若干、课件、纸盒及各种表情图片。
课程过程：
一、游戏导入，感受快乐情绪。
1.游戏形式引入主题：让幼儿围着报纸听声音转圈，声音一停，幼儿站到报纸上，逐一减少报纸。
2.让幼儿说一说刚才玩游戏后心情是怎样的？（高兴，兴奋......）
师：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉？
3.教师小结：其实，老师也发现了你们刚才在玩游戏的时候很高兴、很兴奋还有一点紧张，你们猜我是怎么知道的？对的，原来从一个人脸上的表情是可以猜测出这个人的心情怎样的。
二、欣赏表情，感知基本情绪。
1.在大屏幕中依次呈现图片让幼儿观察，理解图片中人物的情绪。（高兴，兴奋，不高兴，生气......）
师：老师这有一些小朋友各种表情的照片，想请你们来看看他们的心情是什么样的，你们也来来猜一下？
（1）出示高兴的情绪图片。
师：这几个小朋友的心情怎么样？猜猜他们遇到了什么事让他们这么高兴、开心甚至有点兴奋呢？
师小结：你们说得非常好，这些事确实可以给人带来开心、高兴的感受。
（2）出示生气的情绪图片。
师：这些小朋友他们的心情又是什么样的呢？那这些小朋友又是遇到了什么事让他们生气、不高兴呢？
师小结：是的`，这些事确实会让人有点不高兴，有点生气，有点愤怒。
（3）出示悲伤的情绪图片。
师：继续往下看，这是什么样的心情？这几个小朋友可能遇到了什么样的事让他们感到伤心了呢？
师小结：这些事也确实会让人伤心呢，你们观察的真仔细。
2.讲述故事，让幼儿了解认识情绪“嫉妒”。
（1）师：有这样的一只小熊它也遇到了让它感到烦心的事情，它遇到了什么事呢？我们一起去看一看！
（2）师：我想请我们小朋友想一想，小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看到小兔子有了他自己特别想要的一只小狗而自己没有的时候，他的心里是什么样的感觉呢？
（3）师：你们说的都很好，小熊的心里确实都有大家说的那种感觉，我们送它一个有趣的词语来形容，这种感觉叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是别人拥有的东西自己没有，这时候心里就会非常的生气、难过、伤心，这种感觉就叫做嫉妒。
（4）师小结：其实嫉妒是一种很正常的情绪，不仅小朋友们会嫉妒，连老师、爸爸妈妈、大人有时候也会遇到嫉妒的事呢！当我们遇到嫉妒的事的时候，我们可以想一想我们自己拥有哪些东西是别人没有的，我们也有一些特殊的、特别的地方，当你这样想后自己的心里也就舒服多了。
三、出示“心情日记”表。
师：今天老师还带来了一样东西，我们一起来看一下，这是一张心情日记表，我们可以在表格里填上你的姓名，日期，还有你们的心情指数，在下面的大格子里可以将你开心的和不开心的心情故事画下来，这样也会让你的心情变好些。今天我们回去后就可以将今天的心情画下来制作成心情日记，好吗？
课程反思：
在本次活动中精心准备了四种情绪的相关课件及四种情绪的表情图片，如“高兴、生气、伤心、妒忌”等。大班的孩子感觉对四种情绪很容易把握。孩子们也难以接受太复杂的表情，只有“高兴”与“难受”比较接近他们的年龄特点和生活经验。同时，我想引导孩子正面的心理健康发展，要想想快乐的事情，我们大班的小朋友就要离开幼儿园变成一个小学生，在以后的学习和生活中还会遇到许多困难，发生许多不开心的事。我想教育孩子要想办法让自己保持一个好心情。我在游戏中设计了一个情绪表现，让孩子们猜一猜、画一画，演一演，相互传递。也是让孩子能够在游戏中感受快乐。当《表情歌》音乐响起时，我们一起动起来。我感受到孩子们此刻是快乐的，我想我此次引导他们有一个快乐心情的目的达到了。
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活动目标：
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪，并产生相应的体验。
2、乐意探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
活动准备：音乐《拍手歌》、三个娃娃夸张的表情图、多种表情矢量图
活动过程：
一、情感体验(互相问好)
1、教师以娃娃家妈妈的身份逐一介绍三位宝宝：娃娃家里有三位宝宝，他们是大哥、二哥和小弟。
2、鼓励大家与三位宝宝问好。
二、情绪体验(模仿各种情绪，进一步体验情绪的变化)
1、出示三张表情图，引发观察：提问：说说他们的表情有什么不同?你觉得他们的心情怎么样?
2、鼓励幼儿模仿“开心、生气、难过”时的不同表情，并谈谈自己的情绪经验。如：当你遇到什么事情的时候也会这么伤心(生气或高兴)(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)
教师小结：从表情上可以看出他的心情怎么样，笑眯眯的说明他很高兴，哭了就说明他很难过，瞪眼睛、嘟着嘴说明他生气了，原来表情不一样，心情也不一样。
三、情绪变变变(积累情绪调节的方法)
1、讨论：除了这三种表情，你看到过其他表情吗?(鼓励幼儿通过表情动作大胆表达或表现，并演示相关表情图)
2、通过表情图，鼓励幼儿大胆模仿各种表情，积极体验各种情绪的变化。
3、继续观察三幅表情图，并展开讨论：提问：说说你喜欢哪个宝宝?(怎么样的表情)为什么?
教师小结：哭宝宝、生气宝宝的样子都不好看，爱笑的宝宝又好看又可爱，所以大家都喜欢笑眯眯的宝宝。
4、帮助生气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝：你有什么办法能让我的哭宝宝和生气宝宝变成一个笑宝宝?(幼儿互相交流或动作表现，教师以拍照的形式及时加以记录方法，帮助幼儿积累经验)
教师小结：当朋友或自己不开心的时候，我们可以相互帮助，如，互相安慰，互相关心，互相谦让，大家就会变得开心起来。
5、欢乐舞(引发幼儿进一步体验积极情绪所带来的快乐)：如果感到高兴你就拍拍手，让大家一起来分享你的快乐吧。(播放《拍手歌》，鼓励幼儿跟着歌声一起唱唱、拍拍，共同体验欢乐的情绪。)
活动反思：
大班幼儿的行为受情绪支配作用很大，他们的`情绪依然很捕稳定，容易冲动。所以希望通过开展“情绪变变变”这样一个活动，帮助幼儿逐步产生调节情绪的意识。从今天的活动过程来看，发现有些孩子已经意识到了哭闹和生气会给自己的身体带来伤害，还会影响周围的人的情绪，如有幼儿说：“阳阳早上来幼儿园时，总是哭着要回家，弄得我也很不开心。”;还有幼儿说：“经常哭，妈妈说要生病的，所以我不做哭宝宝了。”可见，孩子们还是意识到不良情绪所带来的不良后果。
只是在实际生活中，大部分的孩子还是无法控制自己的情绪，这就是大班幼儿年龄特点的真实写照。为了让孩子能真正感受到积极情绪所带来的快乐，让更多的孩子能保持积极的情绪，在活动最后，我通过游戏活动“情绪变变变”，让孩子们跟随欢快的歌声拍拍、唱唱，看到每个孩子的脸上洋溢着欢快的表情，听到每个孩子爆发出欢乐的笑声，我知道孩子们已经乐在其中。不过，积极的情感培养不是一个活动就能达成效应的，所以我们要做好这方面的日常引导，从而让每个幼儿能持久保持一个健康、良好的情绪。
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活动目标
1、知道每个人都有情绪，并能通过表情的图片感受情绪的不同变化。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪的方法。
重点难点
重点：知道每个人都有情绪，并能通过表情的图片感受情绪的不同变化。
难点：了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪的方法。
活动准备
1、4种表情的图片（高兴、难过、愤怒、害怕）。2、PPT
3、表情游戏牌
活动过程
一、导入：音乐表情游戏
师：还记得倩倩老师带你们玩的音乐情绪游戏吗?那我们现在再来玩一次，看一看谁的反应最快。准备好了吗？
幼：······（全体幼儿）
师：你们在游戏中都表演了哪些情绪？幼：······（个别幼儿）
师：原来高兴、难过、愤怒、害怕都是我们人的情绪，二、故事：《壮壮公园记》
1、教师讲述故事
师：前几天倩倩老师在动物园遇到了一个小朋友，在他的身上发生了一件事，我们一起来听一听，感受一下他都有哪些情绪变化？（教师说到情绪的地方，点开PPT表情图片）（故事内容：星期天，妈妈带丁丁到动物园去玩。到了动物园，他看到了很多可爱的小动物，非常的高兴、开心（点击开心的表情图片）。丁丁完全忘记了和他一起来的妈妈，一个劲的往前跑。突然，迎面跑来了一个大哥哥，不小心把他撞摔倒了。丁丁从地上爬了起来，很愤怒（点击愤怒的表情图片）的看着眼前的大哥哥。大哥哥连忙向丁丁道歉，丁丁原谅了他。大哥哥走了，丁丁这才发现妈妈不见了，怎么找也找不到妈妈，丁丁难过（点击难过的表情图片）的哭了起来。他这才觉得害怕
（点击害怕的表情图片），后悔自己不该跑那么快。当他正在伤心难过的时候，听到身后有人在喊他的名字，那是妈妈的声音。原来妈妈也一直在找他，丁丁飞快的朝妈妈跑去，和妈妈抱在一起，脸上露出了开心的笑容。）
（教师边讲故事边操作PPT。）
2、回忆故事内容
师：丁丁在动物园里遇到了什么事情？他一开始是什么样的情绪？被大哥哥撞摔倒了以后，他爬起来是什么情绪？发现妈妈不在的时候，他的情绪先是怎么样？后来是怎么样呢？（幼儿说一个，教师在黑板上出示一个表情图标，但是要按顺序排列出现）
幼：······
师总结：原来我们人在遇到不同事情时会有不同的情绪，脸上也会有不同的表情。那丁丁有没有找到妈妈啊？
幼：······
师：对了，找到妈妈了。之后妈妈带丁丁离开了动物园，来到了游乐场。游乐场里的小朋友们都在玩表情大闯关的游戏，丁丁也想邀请你们一起去玩，我们来看看游戏是怎么玩的？
（教师示范，最后一个字的`时候做出与图片上一样的表情）
三、闯关游戏：
1、第一关：木头人
(1)教师示范游戏
师：三三三，山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，我们一起变变变（点
击PPT）。你们看我脸上是什么样的表情？和图片的表情是一样的吗？幼：······
(2)教师介绍游戏规则
师：好！我们一起来玩一玩。
脸上要做出和图片上的表情要一样，我来看一看谁的反应最快。准备好了吗？
幼······
(3)开始游戏
师总结：你们都非常的棒！反应很快，给自己鼓鼓掌！下面我们要来接受更难的挑战啦，有没有信心？
幼：······（全体幼儿）
2、第二关：表情猜猜猜
(1)教师介绍游戏规则：
师：第一关你们和丁丁都闯关成功啦！那你们看到小朋友脸上的表情，能猜出
他们的情绪吗？那我们一起来试一试，我要将你们分成4组，每一组小朋友手上都有一个表情图片，你们看到图片上小朋友的表情后，立马将和他表情一样的表情牌举起来，看谁反应的快，有信心吗？
幼：······
师：好！（教师点击PPT）
(2)开始游戏
五、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢？
2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢？怎样才能让自己有个好心情？
3、教师小结。
活动反思
每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大（三）班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。
整节活动中，幼儿对游戏非常感兴趣，但在第二关游戏中，幼儿分组拿取“表情牌”时，老师的要求不够明确，导致这一环节比较混乱。
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我的朋友极少，少到只有小小一个。我检讨了一下自己，可能是因为懒。朋友这东西又费神又费时，有一个就行了，再说女人之间能互不相厌的本来就少，我就不奢求了，这样一来，小小就成了我又老又少的朋友。
现在她在沈阳，我在北京，够不着望不见的，更别说一起吃喝玩乐了。我们极少打电话，不约而同。一打电话就是出问题了。
女朋友是创可贴还是在沈阳，一次她半夜打来电话，说在马路牙子上坐着呢，问我想不想去看看她。我去了，在一家医院门口，她抱着我哭，说有个女孩为了齐松自杀，正在抢救。齐松是小小的男朋友，他在医院里边，她在外边等他。她低着头哭，抽抽搭搭地把事情说完了，就好了不少。我拍拍她，说我陪你等，别哭了，没有梨花带雨这一说，女人哭起来一点也不好看，看你把星星都给哭没了，吓倒了花花草草也不好。她就赖在我胳膊上不肯抬头。后来说起这事我就让她赔衣服，上面都是她的鼻涕眼泪。
我也半夜打电话骚扰过她。彼时我陷入困境，没有人知道，小小也不知道，我从来没和她说起。一个伤心的.人，在睡不着的夜里很容易生出绝望。我一个人坐着，哭都哭不出来，我想我需要一个出口，否则我会疯掉，于是打电话给她。听到她声音的刹那我泪如泉涌，无法抑制。她不说话，等着我渐渐平息下来，然后问：“要我过去吗？”我说：“不要。”“那我明天去看你。”放下电话，我觉得自己软弱极了，连伤心下去的力气也没有，还好，这个世界上还有肯倾听我哭泣的人。
我不信有什么永恒的情感，不是对世界灰心，而是自己就没信心做到。时间啊，空间啊，人啊，都是会变的。听见我说这话，小小晃着手里的可乐杯，白我一眼：“随便你啦，我又不是你男朋友。我们俩都是女的，顶多算狐朋，互相看着顺眼而已，又没想天长地久。重色轻友？我也会啊。”这也是从前的事，那时我们经常找借口混到一起浪费掉一个下午，吃东西、美容、逛街、发呆，天擦黑前像完成任务一样，心满意足地各自回家。
我们一致认为，女朋友没有男朋友重要。女朋友是创可贴，缓解一下伤情，暂时起点作用还成，解决不了大问题。男朋友才是解药，所以一定要重色轻友，不能稀里糊涂把感情资源浪费了。不过女朋友这东西常预备着，也好，心里安稳。我们互为创可贴，别到了想用的时候找不到。
去年冬天，告诉小小我要离开沈阳到北京，她笑嘻嘻地说好啊，早就知道你这人靠不住，走吧走吧。临走前一天，一整天她都和我在一起，帮我收拾行李，买一些零碎东西，然后我们就在一家蛋糕店里坐着，看着窗外在冷空气里瑟瑟来去的人们发呆，有一搭没一搭地聊。
走了就不想再回来了吧？她问。
嗯，除非混不下去。
也好，沈阳真没什么好留恋的。
除了你，我说。唉，以后没人和我一起消磨时间了。
可以再找啊。
那也不如你，你用着多顺手，要不你跟我一起走吧。我气她。
是啊，我也有同感。冲这点我可能会想一下你。她笑嘻嘻地接茬儿。
出了蛋糕店，她应该向左拐，我应该走几十米后打车回家。她吸了一下鼻子，我说太冷了不用陪我了你回家吧。她不说话，低着头往前走。几十米走起来很快，到了该告别的地方，她抬起头冲我笑：“你看我多有先见之明，今天没戴隐形眼镜。”我看到泪水从她眼睛里一股一股涌出来，脸上都是。“明天我不去送你了，你又要说我哭得很难看，你好好的吧。”她一边哭一边很快转身走掉了，我看见她摘下眼镜擦泪水的背影。
一路上都怔怔的，回家后发了一条手机短信给她：马上洗脸，别忘了多涂点蛤蜊油，否则会皲裂。坐在那里看着打好的行囊，有种叫伤感的情绪汹涌而来。有些东西舍不下，却带不走。
现在QQ里常有小小的留言，比如：“胖了没有？严禁囤积脂肪！”“干吗呢你？别以为我想你了，我的手闲着没事敲字玩。”“注意劳动保护，尽量少用创可贴。”……
这个破小小，隔了这么远还这么矜持，连说声想我了让我肉麻一下也不肯。
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每天，城市还没有醒来，男人就悄悄起床去厨房准备早餐。
米是头天晚上淘好的，他再加一些山楂、大枣和白砂糖，然后就可以下锅了。
趁着煮粥的空当儿，男人飞快地去洗手间洗脸、刷牙。再一次来到厨房时，锅里的粥已经沸腾，男人又换成小火慢慢熬，直至满屋都溢满了粥的清香。
接着，他开始熟练地煎蛋。一面煎熟了，手腕轻轻一抖，焦黄的煎蛋便翻一个漂亮的跟头，又稳稳地落在平底锅里。
两只蛋煎好，男人开始切咸菜、葱花，放到小碟里后，又浇上一点儿辣椒油——妻子喜欢吃辣。他做这一切前，小心地关上了厨房的门，动作也很轻。
做完这些，男人走进卧室，对仍然熟睡的.妻子说：“起床吧，饭做好了。”这时，距离男人的起床时间，恰好过去15分钟。
之后，男人又返回厨房，盛粥，然后把准备好的煎蛋、咸菜端上饭桌。
5分钟后，男人和妻子一边静静地吃饭，一边看电视里的早间新闻。他们把电视机的音量调到很低，因为不想打扰友好的邻居。这时，城市刚刚从沉睡中醒来。
吃完饭，妻子要去上班，男人会在阳台上目送她离去，然后收拾好碗筷，回卧室睡个回笼觉。可能因为再没有了心事，这时他总会很快就沉沉睡去，还会发出均匀的鼾声。
50分钟后，男人被闹钟叫醒，再次爬起来。此时天已经大亮，他匆匆出门，走到公交站点，等待一辆固定的公共汽车。他本来可以坐下一辆车，这样就可以多睡十几分钟，但他喜欢这一辆，因为车上有他的妻子——她是这辆公共汽车的司机。
每当看到妻子的车从远处驶来，男人就会满怀幸福地微笑。在他看来，每天为妻子做饭，每天在阳台上目送妻子上班，每天坐妻子的车去工厂，每天都能和妻子在公共汽车的后视镜里相视而笑……都是世界上最幸福的事。
多少年了，不管妻子上不上班，男人必定比她早起15分钟。最神奇的是，第一次起床，他不必定闹钟，而且无论头天晚上多晚休息，第二天总能在固定的时间醒来，然后重复着他无论春夏秋冬都要进行的“工作”：围上围裙、煎蛋、熬粥、切咸菜、浇辣椒油，然后唤妻子起床、洗漱，陪她吃饭、看早间新闻……再然后，工作日时妻子就去上班，男人则会在50多分钟后和妻子在公交车上“约会”;休息日时，妻子就开始做家务，男人坐在沙发上翻书，间或看看忙碌的妻子，偶尔将书放下为妻子打打下手。
这样的日子，一眨眼就过了25年。岁月如梭，男人和妻子的容颜一天天老去，没有褪色的，是他们在妻子汽车上的相视一笑——通过这个笑，他们能读懂彼此的一切，爱、关切、怜惜以及相依相伴的矢志不渝。
终于熬到退休的日子，妻子头上有了白发，男人脸上也堆满了皱纹。
那天晚上，妻子做了几个小菜，吃饭时她对男人说：“每天15分钟，25年，便是13万分钟。”
男人头也没抬地问：“有这么多吗?”
妻子说：“我刚刚算过，不会错。”
男人笑笑，依然不说话。在他看来，这是作为丈夫理所应当做的事。
妻子接着说：“25年，你少睡了13万分钟。”男人还是笑而不语。
妻子说：“从明天早晨开始，你终于可以睡懒觉了，以后我每天比你早起15分钟，天天给你做早饭。”
第二天，男人又准确无误地在固定时间醒来，然后习惯性地系着围裙走进厨房。
看到淡蓝色的火焰蹿起，他才突然想起，从今天开始，妻子退休了，他不用再这么早起来做饭了。
他自嘲地笑笑，把火熄灭，转过身准备回卧室，却看到妻子不知什么时候悄悄站在他身后，已是泪如雨下……
◈ 变美日记帮助小姐姐变美 ◈
许小美再一次加班到深夜，她揉了揉酸痛的颈椎，并没有急着回家，而是给自己泡了杯奶茶，站在落地窗前望出去。这个城市的夜景很美，这么晚了，依旧是霓虹闪烁，车水马龙。那又怎么样呢?这满城的万家灯火中，并没有一盏灯等待着她的夜归。
五年前，许小美得到了外派深圳的好机会，这是她一直向往的城市，而且薪水和职位都三级跳，很有发展前景。她雀跃不已，极力邀请男友一起来深圳打拼。可男友是家里的独子，父亲身体不好，隔段时间就需要到医院住些日子，母亲一个人根本照顾不了，如果他走了，家里也就塌了天。异地恋并不可怕，可怕的是两个人的前方再也没有交集，经过一段时间的纠结不舍之后，他们很默契地慢慢减少了联系，最后中断了这份感情。
许小美坚信自己没有做错，谁不曾为了梦想放弃点什么呢?独自奋斗在深圳的许小美，没有了感情的牵绊，所有的精力都放在了工作上，她拼命地加班、出差，事业越做越好，人活得越来越精致，却再也没有碰到过一个深爱的男人。
过年的时候，许小美提前给老妈打了一大笔钱，她借口公司要值班，没有回老家过年，提前预定了去台湾的机票。大年三十的晚上，妈妈打电话来的时候，她正一个人在垦丁，坐在一家民宿的阳台上看不时出现在空中的烟火。“今年家里可热闹了，你二叔家的妹妹带了男朋友回来……”小美听了，赶紧岔开话题。
小美明白妈妈的暗示，却没有办法给她满意的答案，碰到这个问题，她只能逃避。
那天，一家很有名的杂志通过各种关系联系到她，说正在做一个“深漂女子”的专题，想采访她。许小美觉得自己的奋斗历程确实有点励志的意义，欣然同意。约定地点是一个很有格调的咖啡厅，对方的采访阵容也很专业，灯光都打好了，摄影师也摆好了架式，那记者一开口提问她才明白，原来这个专题是有关单身女性的隐私，目的是让她们说出生命中有关爱的伤痛，挖掘她们单身背后的难言之“隐”。她愣了片刻，转身就走了。
许小美回到家才慢慢平复了情绪，她发现自己现在越来越不愿意忍住脾气了，不会是更年期提前了吧?她无奈地“啧”了一声，安慰自己大概是因为经期的情绪不稳定罢了。她揉了揉隐隐作痛的太阳穴，想早点上床睡觉。这经期头痛已经折磨她好久了，但她不想每次都依赖止痛药。
那致命的疼痛还是赶在她睡着之前汹涌而来，她疼得直犯恶心，跑到卫生间呕了一阵，才算舒服了一些。电话响了，是姜慧打来的，她一下就听出小美的声音有些不对劲，“你是不是生病了?”
“没事，*病了，经期头痛。”
“妞，我不在你身边照顾你，再着急也只能让你多喝点开水。什么时候你身边有个人陪了，我才能放心。”
许小美不是没有努力过，她在收到前男友结婚请柬的时候，就已经接受了现实。可是她几乎失去了用力去爱一个人的'能力，只想找个人安定下来。她合作过的那个港商，温文尔雅的样子，让人颇有好感，他也一直很欣赏她。两个人不温不火地交往了一段时间，是很标准的成年人的感情。虽然他跟自己的理想型相差甚远，但至少是个可靠的结婚对象。她劝自己，这就挺好了，你还想怎么样呢?就在她决定认命时，那人却笑着问她，“小美，你真的爱我吗?”
她这才惊觉，没有爱的婚姻，能帮她抵得了一时的风雨，还能抵挡一辈子那么长吗?她很感谢他的清醒和睿智，才不至于让自己妥协于一时的脆弱。
许小美觉得，爱情真像海市蜃楼啊，它看似就在不远的前方，那么美，那么诱惑，她却怎么也触不到。姜慧却告诉她，“妞，爱没有那么虚幻，它也存在于人间烟火柴米油盐中。”这句话让许小美想了好久，她决定接受阿明的一饭之约。阿明和她一样，漂在深圳有几年了，一直对她有好感。他们在同一家公司，她却不是很了解他。
阿明并没有订高档餐厅，他带小美去超市买了菜，然后去了他的公寓。小美没想到，一个单身男人的房间比自己的都整洁，厨房更是干净的很，并不像经常使用的样子。
厨房是开放式的，客厅里的小美看着他做菜，阿明有些手忙脚乱。等一切准备就绪，砂锅里也开始汩汩地冒出水蒸气，阿明的身影就在这热气中渐渐有了温度，那一刻，小美看走了神。
那天的饭菜是阿明照着菜谱做出来的，他有点羞涩地坦言，“平时我自己也很少做饭，但在外面吃多了，还是喜欢家里的感觉。”简单的小米粥，炒青菜，其实并没有多么美味，但小美吃得还挺愉快，被外卖和快餐折磨了太久的胃，喝进一碗热乎乎的小米粥，无比熨帖。
他们本来是抱着试试看的心态，接触下来才发现，两个人很对胃口。三观，家境，爱好都很相似，双方的优缺点能互补互足。疲累的时候能彼此安慰，开心的时候能有人分享。他们一起出去旅行过几次后，小美更是觉得，以前自己不喜欢到处玩，原来是因为身边没有那么一个人。只要是跟阿明在一起，去哪里都是胜地。阿明也跟她感慨，“走了那么多地方，头一次觉得，只要有你，在哪儿都能安家。”知道小美和姐妹们有个旅行之约，阿明非常赞成，“好好和姐妹们玩，我在家等你回来。后方有我在，你就放心吧。”
下班前，许小美订好了机票，明天就要见到许久未见的姐妹们了，她想想心里還挺激动。那是她和姜慧、韩亚芹在大学毕业时的约定，那时，她们都还青春正好，对未来充满着无限的憧憬，她们约好，十年后三个人带着更美好的自己，一起去旅行。
小美对自己目前的现状还算满意，她也急切地想看看那两个家伙现在是什么样子了。她们都早早地进入婚姻，虽然生活难免磕磕绊绊，但她相信，姐妹们都有让自己活得更好的能力。
她正准备收拾东西下班，手机上进了条微信语音留言，“什么时候回来?做了你爱吃的山楂小排。”最近阿明做菜很有心得，每天都在研究新菜品，已经快上升到他们家的大厨水平了。小美的嘴角不自觉地上扬，回了句“三十分钟后到家”，就急匆匆地向叫做“家”的地方驶去。
爱，从来就不是海市蜃楼，它就藏在你身边，只要你愿意伸出手，就触手可及。
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他们是一对相濡以沫七十年的老夫妻。
二十五岁那年，经人介绍他们相识。初恋时，他曾敬告她，我们之间不许用“您”来称呼，这样显得有些假，还是用“你”称呼实在......她乖乖地按照他的要求做得很好。他们交往的次数不多，每次他规规矩矩，相敬如宾，他的言行打动了她，渐渐地觉得他就是她一生的依靠。
二十六岁的时候，她穿着一身藏蓝色的毛料礼服，胸前戴着小红花，坐着银白色的小面包车嫁至他家。新婚夜，他稍醉，看着他粗犷的眼眉和高大的身躯，她内心忐忑不安。他似乎看清了她的心底，温柔呢喃：“放心，我会一辈子对你好。”
他知道她娇气，又不会做饭，从此，他承担起厨房里的重任，摆在餐桌上的佳肴多数是她喜欢吃的，一年，两年，一直到数年。
二十八岁，在撕心裂肺的疼痛后，她生下鲜花一样的女儿。因为难产，她生了一天一夜，产房外面的他，瘦了一圈。看着虚弱的她，他眼圈红了，颤抖着低声说：“对不起，都怪我，放心，我会一辈子对你们娘俩好!”她问他，你喜欢女孩吗?他说，当然喜欢啊!不过，我担忧女儿将来会受你这种痛苦。
三十四岁，她小产，原本就拖着弱小的身躯，不慎，又因滑倒而左脚骨折。当医生从手术室微笑着出来，告诉他手术很成功的时候，这个铁骨铮铮的硬汉，终于在大庭广众之下用泪水释放了所有的内心的柔软。
在医院里，他饭来汤去，背抱着她去洗手间，逗她开心，把她当孩子似的，从不厌倦。午夜梦回，她发现他握着她的左脚轻声叹气，清晨起床时，看见他却是一脸的笑容。
四十五岁，送女儿上大学。离别的站台上，她忍着泪叮嘱女儿万千宜事，他抚着她的双肩说，孩子是在深造学业，为将来前程打好基础，并嘲讽她是小女人姿态。回到家后，却细心地照顾她躺在床上，自己去做晚饭。
五十四岁，女儿穿着洁白的婚纱，笑若桃花地成了新嫁娘。她看着空荡荡的家，心酸流泪。他扶她坐在沙发上，调侃地安慰，现在多好，就剩下我们两个人，享受清静的二人世界。
六十岁，他退休了，领着她四处旅游。在云南的山顶，他借着大片的野生山姜花感慨地说：“这一生，与你生活是最幸福的事，若有来生，还会和你在一起。”她笑骂他，这么大年纪了，还肉麻，真像个孩子。
七十岁，他们相互对视着笑了。他说，我们都老了啊!她说，是啊!弹指一挥间!!时间改变了我们的容颜，改变了我们的体态，彼此的心就象平静的湖水，不再会惊起任何波澜，掠过的只是年轻时的`身影和一段段刻骨铭心的记忆，还有那些一辈子也讲不完的故事......
八十岁，他端着一碗冒着热气的八宝粥，孩子似的说：“老太婆，你吃下这碗粥之后，想想，你嫁给我这辈子亏不亏?我对你好不好?”这两个问题他已经重复几十年了，每次她总是笑着无语，其实，她一直在无声地说：不亏，你真好!
九十五岁，她躺在只有她一个人的大床上，泪流满面。半梦半醒间，似乎又看见了他那粗犷的眼眉和高大的身躯，听到了他在轻声呢喃，放心，我会一辈子对你好。睁开眼睛寻找，却发现早已时过境迁。
她捧着他不同年龄的照片，自言自语，你呀，心细如丝，自嫁给你，每个结婚纪念日，我的每个生日，你都记得清清楚楚，说着说着，泪珠融入了照片里。
无奈中她才明白了，爱虽然只是简单的一句话，却要用一生的光阴来兑现，只是她读懂这份爱，竟用了七十年。
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日本作家夏目漱石所写的《我是猫》这篇童话是我和学生读后都认为写得好且印象深刻的文章之一，我是猫读后感100字。在作品中，作家以第一人称的口吻写出了“猫”即文中的“我”吃年糕的滑稽形象。
在与学生共读此文时，我不禁笑了起来。作者能够将猫的心理刻画地如此细腻、逼真，与的文化积淀及对动物的细致观察是分不开的。在笑的同时我也在想：既然是一篇童话，那它反映的不仅仅是“猫”的遭遇和心声，它也在一定程度上折射着人类社会的点点滴滴。
仔细想来，“猫”吃年糕时的担忧不正是我们在准备尝试一件事时心里的真实记录和体现吗？被年糕“粘”后的尴尬不也正是人们遇到难题（而这难题对有些人来说并非难题）无法自拔时的窘相吗？
同学，你可曾记得：当杜瑞峰等同学站起来读诗或读课文，沙哑的声音在课堂上响起时，你们不也报之一笑了吗？这和文中女孩和伙伴的“笑”有何异同？同学之间，我们应该互相尊重，不应嘲笑身边的'每位同学、每个人。
“我大抵也算见识过人类缺乏同情心的个助攻行径，但从来没有像此时此刻这样恨在心头”我们为何不能拥有一颗同情之心，一颗感恩之心，包容身边人的缺点，包容同学一句并非专意说出的话，包容……包容一切可以原谅的事情，但不能包容你对学习的冷漠、不自觉和不负责任！
“一颗沙里一个世界，一朵鲜花一座天堂”而我想说的是：这只猫的遭遇就是一个人间社会！
同学们，让我们在读懂文字的同时，尝试着读出它背后的情感和内涵吧！
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前记(我把书本前面的介绍改了一下)：《我是猫》的作者是日本的夏日漱石，夏日漱石在书中以猫的身份来观察在夏日漱石所身处的二十世纪。这只猫是一只善于思索、有见识、富于正义感又具有文人气质、但至死也没有学会抓老鼠的没有名字的猫咪。它观察着当时的日本人，发出了自己对人类的看法，以及对自己的男主人——当代的一名知识分子的`一些看法。
主人公这只没有名字的猫，在一位穷教师家居住着。它是一只在主人眼里并不重要但是还是在主人家生活的猫。它非常想学会捉老鼠，可是一晚上捉老鼠却被老鼠给捉弄的一塌糊涂，最终主人惊醒了，还以为来贼了呢！虽然在猫咪的世界里显得傻呼呼的，可是在哲学方面看起来非常棒的一只猫，它总是在客人来的时候带在主人的身边，主人的朋友和主人聊天，它听完了，总会悟出道理。
这只猫确实傻呼呼的，但是在傻呼呼的干傻事的过程，会得到一些教训，就不会去干这些傻事了。这里面有一次令我记忆犹新。这只猫在厨房里偷吃年糕，不料被年糕粘住了牙齿，怎么也拔不掉。到最后，它只好站起来，前爪把碗往外拽，后脚站了起来。最后还是被主人的两个小姑娘看见了，母亲让女仆帮助猫拔了下来。这只猫咪从开始吃年糕到最后一共悟出了四条真理。
这是一只哲理猫，也是一只“蠢猫”(捉老鼠方面)。在书中，猫咪是一只不同寻常的猫咪。书中字字句句读下来，还包含着哲理，还生动有趣，不死板干燥。希望大家都能来看看这本书——《我是猫》！
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孩子在署假期间，向我推荐了一本名著《我是猫》，是日本作家夏日漱石所著。读后让我写此读后感以完成作为家长的任务。
从创作手法来讲，《我是猫》是一篇拟人化作品，是通过教师苦沙弥家一只猫来叙述整个作品，这给作品带来了趣味感、幽默感，使整个作品生灵活现，表现了作者对生活的洞察力和深厚的文学写作功底。试想如果是作为一普通人来平铺直叙，会让人感受干巴巴的枯燥无味，别说孩子，成年人也可能读不完这本书。
从情感的深化来看，《我是猫》总能做到情景交融，例如在教师画画受挫，车夫家的大黑变成瘸猫以后有这样一段描述：枫叶曾为松林装点过二三抹霞红，如今已经谢了，宛如一场亘古的梦。在小溪旁的红白二色山茶花落英缤纷，花瓣也已飘零殆尽。两丈多的檐廊虽然朝南，但冬日的阳光转眼西斜。寒风渐起的日子多了起来。这是作者发出的对世态炎凉的凄凉呻吟，借助于发生的故事和自然的风景得以发泄。
在发表观点时借助一趣事而不是总是直叙，是作品的又一看点。如猫被年糕粘住嘴巴那段描写，风趣从容地展示了所谓的四条真理：难得的.机缘，会使所有的动物敢于干出他们并非情愿的事来，是在说人遇到诱惑时总是情不自禁;所有的动物，都能本能地预测到吉凶祸福，是说人会本能地意识到危机;临危之际，平时做不到的事，这时也能做到，这是说危险可以激发人的本能，发挥超过平时不能发挥的能量;一切安乐，无不来至困苦，是指人不经历苦难，不会感到什么是幸福。作者所表达的诸如这些观点，具备一定的哲理性，是本作品灵魂闪光的地方。
但在作品的结尾，表露出作者对生活的迷茫和绝望。作品的核心部分是迷亭、独仙、寒月、东风和主人之间的大争论，表露了当时文人的各种心态，对外来文化的排斥和迷爱，以古老文化崇拜和抛弃，对现实的无奈和不解，对人的刻薄与冷漠，对自我价值的渴望和不可及，使作者的思想处于疯狂状态，可谓是寻寻觅觅找不到活着的证据，于是认为太平世界只有在死之后——最后以猫被淹死来收尾，给作品的喜剧色彩画上了悲剧的句号。
而且《我是猫》这个作品的主题思想是悲观厌世的，而不是演奏快乐向上的生命乐章，在与小花短短的爱情和教师夫妻关系的描述中，也没有尽甜美之意，这是对生活的漠视;在谈到修身养性之时，也没有找到真正修身养性的方法，最后认为世人皆疯子;在迷茫痛苦时，没有努力追求幸福却找到酒精来麻醉自我，这些都是作品中不健康的思想观念，是应该予以批判的。
这是作者所处社会环境所造成的。二十世纪初的日本是西方文化和古老文化碰撞的年代，整个意识形态领域陷入混乱局面，人的思想和行为无所适从，更找不到解决诸多矛盾的途径和方法，这是《我是猫》描绘的社会背景。
其实我国至改革开放以来，思想意识领域也是一样的混乱。封建主义的顽固、共产主义的遥远不可及、资本主义的实用拜金，使人们的思想失去准则而迷惘不知所措，世界观、价值观、人生观的交织造成了诸多的社会弊病，引起学术界，文学界及各个社会领域的争论不休。事实上，我们应有清醒的认识，那些是本民族的思想精华，那些是外来文化的思想糟泊，如何吸取精华，踢除糟泊才是我们面临民族文化碰撞所应做到的，消极、逃避、迷茫都是绝不可取的。
所以我喜欢<我是猫>的文笔和表达手法，而不喜欢他的文章灵魂.
希望我孩子写一篇《我是狗》，比《我是猫》更加完美。
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按照中国人的认识，明治维新是把日本从一个具有东方文化传统的国家，分化出去，为亚洲第一个近代工业化国家的重大历史事件。
一度，中国文人所期待的就是，也在中国复制一次维新运动。事实上，中国历史上真有一个“百日维新”。
我们对于日本的明治维新，给予了正面的积极评价。可是本身在这个历史时期生活的夏目漱石，他以《我是猫》，表达了与我们的一贯认识不同的意见。
在社会巨变时期，人们的思想与认识需要有一个从不适应到缓慢顺应，同时实现新文化构建的发展过程，读后感《我是猫读后感100字》。而且，最初社会舆论会严重对抗，以为这种演变是不为本国文化相容的；说重话的人，以为这是离弃祖宗文化。
夏目漱石，曾经在英国留学，他对于发生在欧洲与日本的`资本主义发展，两者的不同有所认识。他以为，欧洲的资本主义发展是内化的产物；而日本引进来这个资本主义，是外来的，自然与原有的文化根底有所冲突。
这个判断，不简单。大家阅读《我是猫》，以为这是名著，作者极有才华，却不能看到那只猫的智慧，都是作者赋予的。它是作者的代言而已。
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谁还没有伞
娜娜喜欢到家旁边的小树林里去玩。因为那里有她的好朋友们。
他们是小蚂蚁、小青蛙、小兔子、小山狸还有大熊。他们在一起玩得可开心了。
突然，下雨了。哎呀，真糟糕，娜娜没有伞。
小蚂蚁爬过来了，跟娜娜说：“借你一把伞”。
咦!小蚂蚁的伞可真小啊。原来它是一片小树叶。它只能为小蚂蚁挡住雨水，对娜娜可没用。
小青蛙跳过来了，跟娜娜说：“借你一把伞”。
小青蛙的.伞是漏斗伞，因为小青蛙根本不怕下雨，娜娜可不能用这把伞。
小兔子蹦过来了，她对娜娜说 ：“借你一把伞”。
小兔子的这把伞会漏雨，哦….她的伞原来是一根胡萝卜。
这时，小山狸也跑过来了，他对娜娜说：“借你一把伞” 。
小山狸的伞是不是刚刚好呢?啊呀呀!可是风一吹雨水就漫出来了。这把伞娜娜也不能用。
大熊慢吞吞地走过来了，他对娜娜说：“娜娜，借给你一把伞”。
哇!大熊的伞，真大啊。娜娜拿了一下，好重啊!
娜娜可没有大熊的力气这么大，所以大熊的这把伞娜娜也不能用。
这时候，小狗强强带着伞跑过来了。“娜娜娜娜 我帮你送伞来了”。
啊!这不就是娜娜的伞嘛!是妈妈刚刚为娜娜买的小红伞。
雨水打在伞上，发出叮咚叮咚这样的声音。
娜娜高兴极了，说：“这才是我的伞呢”。
雨还在继续下着，娜娜和她的朋友们一起撑着伞排排走。
还有谁没有伞呢?
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从前有一个贫穷的女人，生了一个儿子。他生下来的时候，有人预言他在十四岁的时候要娶国王的女儿做妻子。事有凑巧，不久以后，国王来到村庄里，没有人知道他是国王，他问人们有什么新闻，人们回答说：“这几天有个女人养了一个小孩子，有人预言他在十四岁的时候要娶国王的女儿做妻子。”
那个国王心肠不好，听了这个预言很生气，走到孩子的父母那里，十分和气地说：“你们这些可怜的人，把你们的孩子交给我，我来养活他。”
最初他们不肯，但是陌生人拿出一大块金子来，他们想：“我们的孩子是一个幸运儿，这样一定对他有好处。”他们终于答应把孩子给他。
国王把孩子放在一个箱子里，带着箱子骑马走了，走到一条大河旁边，把箱子摔到水里，心想：“我从这个意外的求婚者手中，到底把我的女儿救出来了。”但是箱子没有沉下去，像一只小船一样漂着，也没有一滴水透进去。它漂到离国王京城两里的地方，在磨坊旁边停住了。凑巧一个磨坊伙计站在那里看见了，用一根钩子把箱子拉起来，以为找着了巨大的财宝，但是他把箱子打开一看，里面是一个漂亮的男孩子，十分健康、活泼。他把他拿给磨坊老板，因为他们没有孩子，非常喜欢。他们好好地抚养这个弃儿。他长大了，具备一切优秀的品德。
有一次国王因为躲避雷雨，到磨坊里去，问磨坊老板夫妻，这个高大的少年是不是他们的儿子。他们回答说：“不是的，他是一个弃儿，十四年前他在一个箱子里漂到堤边，磨坊伙计把他从水里拖出来的。”
国王晓得这不是别人，正是他丢到水里的幸运儿，就说：“善良的人们，这少年能够送一封信给王后吗？他给我送信，我要给他两个金币。”
人们回答说：“遵命。”他们嘱咐少年准备起程。
国王写了一封信给王后，信里说：
“送这封信的男孩一到，就叫人把他杀掉，并且埋起来，在我回来以前，把一切都办理好。”
男孩带着这封信起程，但是他迷了路，晚上走到一个大森林里。他在黑暗中看见一盏小灯，向灯走去，来到一间小屋跟前。他进去看见一个老太婆独自坐在火旁边。她看见男孩，大吃一惊，说：“你从哪里来，要到哪里去？”
他回答说：“我从磨坊里来，要送一封信给王后。因为我在森林里迷了路，我想在这里过夜。”
老太婆说：“你这可怜的少年，你落到强盗屋里来了，他们回来要杀掉你的。”
少年说：“无论谁来，我都不怕，我非常疲倦，不能再走了。”他说着四肢朝长凳上一伸，便睡着了。
不久，强盗们回来了，很生气地问躺在那里的陌生男孩子是谁。
老太婆说：“唉，那是一个无辜的孩子，他在森林里迷了路，我因为可怜他，叫他住在这里；据他说，他要送一封信给王后。”
强盗们拆开信，看见里面说男孩一到，马上就叫人把他杀悼。那些硬心肠的强盗们起了同情心，头目把那封信撕掉了，另外写了一封，里面说，男孩一到，马上就同公主结婚。他们让他安安静静地在长凳上睡到第二天早晨，他醒过来，他们把那封信给他，并且把正确的道路指给他。王后收到那封信，看了之后，就照着信里的话办事，叫人举行了一个盛大的结婚典礼；因为少年漂亮、和气，公主同他生活得很高兴、很满意。 过了一些时候，国王回到宫里，看到预言应验了，幸运儿同他的女儿结了婚。
他说；“这是怎么一回事呢？我在那封信里面，发了一道完全不同的命令啊。”
王后把信递给他，叫他自己看看里面是怎样写的。国王看了信，知道信是换了。他问少年，他交给他的那封信到哪里去了，他为什么拿了一封别的信来。
他回答说：“我完全不知道，那一定是我夜晚在森林里面睡觉的时候，被人换掉了。”国王十分生气，说：“没有这样容易的事情；谁要娶我的女儿，应该到地狱里去，把鬼头上的金头发给我拿三根来；如果你把我要的东西拿给了我，就可以得到我的女儿。”
国王希望用这个法子把他永远赶走。但是幸运儿回答说：“我一定要去拿金头发来，我不怕鬼。”
接着他就告别，开始他的旅行。
他顺路来到一座大城市，城门的卫兵问他懂得什么职业，知道什么事情。
幸运儿回答说：“我什么都知道。”
卫兵说：“那么，你可以做一件使我们高兴的事：你告诉我们，我们市场上的井平常是出葡萄酒的，为什么现在干了，连水也没有呢。”
他回答说：“等我回来，你们就知道了。”
他继续前进，走到另一座城前。城门卫兵又问他懂得什么职业，知道什么事情。
他回答说：“我什么都知道。”
“那么，你可以做一件使我们高兴的事：请你告诉我们，为什么我们城里平常结金苹果的一棵树，现在连叶子都不长呢。”
他回答说：“等我回来，你们就知道了。”
他继续前进，来到一条大河旁边，不过去又不行。船夫问他懂得什么职业，知道什么事情。
他回答说：“我什么都知道。”
船夫说：“那么，你可以做一件使我高兴的事：你告诉我，为什么总是我渡来渡去，却没有人来换我。”
他回答说：“等我回来，你就知道了。”
他过了河，找着了地狱的门。里面漆黑，有煤烟，鬼不在家，但是鬼的祖母坐在一张宽大的安乐椅上。
她向他说：“你要什么东西？”她的样子并不凶。
他回答说：“我要鬼头上的三恨金头发，不然，我就得不到我的妻子了。”
她说：“你要求的太多，如果鬼回来找着了你，他就要你的命的；不过你很可怜，我要看看是不是能够帮助你。”
她把他变成一只蚂蚁，说：“爬到我的衣缝里，你在那里很安全。”
他回答说：“好吧，那样很好，不过我还想知道三件事情：为什么平常涌出葡萄酒来的一口井，现在干得连水也没有；为什么平常结金苹果的一棵树，现在连叶子都不长；为什么一个船夫渡来渡去，没有人去换他。”
她回答说：“这都是难题，但是你只管安安静静地躲着，我拔掉鬼的三根金头发的时候，你留心听它说的话。”
天快黑的时候，鬼回到家里。他一进门，就觉得空气不清洁。 他说：“我闻到人肉的气味，这里有些不对头。”
他向四面八方查看、寻找，但是找不出什么东西。
祖母骂他说：“刚才扫过地，一切都整整齐齐的，你又给我弄得乱七八糟，你鼻孔里总是闻到人肉的气味！坐下去吃你的晚饭吧！”
他吃了喝了之后，疲倦了，就把头躺到祖母怀里，叫她给他找虱子。
没有好久，他就睡着了，吐气打鼾。
老太婆抓着一根金头发，拔了出来，放到旁边。
鬼叫道：“哎哟！你做什么事情？”
祖母回答说：“我做了一个噩梦，所以抓了你的头发。”
鬼问：“你做的是什么梦？”
“我梦见市场上的一口水井，平常是涌出葡萄酒来的，现在却干得连水都没有了，这是什么道理呢？”
鬼回答说：“嘿，如果他们知道就好了！水井里一块石头下面坐着一只癫蛤蟆，如果他们把它打死，葡萄酒就可以流出来了。”
祖母又给他捉虱子，他睡着打鼾，连窗户都震动了。她又拔出第二根头发。
鬼气得叫道：“哎！你做什么事情？”
她回答说：“你别不高兴，我是在梦里做的。”
他问：“你做的是什么梦？”
“我梦见一个王国里有一棵果树，平常是结金苹果的，现在连叶子都不长。那是什么原因呢？”
鬼回答说：“嘿，如果他们知道就好了！一个老鼠在咬树根，如果他们把它打死，树又要结金苹果了，但是如果让它咬下去，树就要完全干枯了。
再说，你做梦可别打扰我，如果再打扰我睡觉，你就要挨耳光。”
祖母好好安慰他，再给他捉虱子，他又睡看打鼾。她抓着第三根头发，拔了出来，鬼跳起来叫，要同她算帐，但是她又安慰他说，“谁能制止噩梦呢！”
他很好奇地问：“你到底做了什么梦？”
“我梦见一个船夫，他诉苦，说总是他渡来渡去，却没有人去代替他。
那是什么道理呢？”
鬼回答说：“嘿，那个糊涂东西！如果一个人要过河，他应该把篙子递到他手里，以后就由那个人摆渡，他就自由了。”
祖母已经拔了鬼的三根金头发，三个问题也得到了回答，她就让鬼安安静静地睡到天亮。
鬼走了之后，老太婆从衣缝里拿出蚂蚁来，恢复了幸运儿的人形。
她说：“这是你要的'三根金头发，鬼对于你提出的三个问题所说的话，你一定也听见了。”
他回答说：“是的，我听见了，我一定要好好记着。”
她说：“你已经得到了帮助，你可以走你的路了。”
他谢过老太婆在困难中给他的帮助，离开了地狱，因为他一切事情都办成功了，很是高兴。
他走到船夫那里，船夫要他实践诺言，给他回答。
幸运儿说：“你先渡我过去，我就告诉你怎样能够脱身。”他到了那边岸上，就把鬼的话告诉他：“如果再有人来要过河，你只要把篙子递到他的手里就是了。” 他继续前进，走到长着那棵不结果实的树的城边，卫兵也要他回答。他就把从鬼那里听见的话告诉他：“你们把咬树根的老鼠打死，树又要结金苹果了。”
卫兵感谢他，给他金子做报酬，用两匹驴子驮着跟他走。
最后他走到水井干了的城边，他向卫兵说了鬼讲的话：“井里石头下面有只癞蛤膜，你们只要把它找出来打死，井就会涌出丰盛的葡萄酒来了。”
卫兵谢了他，也给了他两匹驮着金子的驴子。
最后幸运儿回家，来到他妻子那里，妻子看见他，又听说一切都办成功了，非常喜欢。他把国王要的那三根鬼的金头发给了他，国王看见四匹驮着金子的驴子，十分高兴，说：“现在一切条件都办到了，你可以得到我的女儿了。但是，亲爱的女婿，这么多金子是哪里来呢，实在是巨大的财宝啊！”
他回答说：“我过了一条河，从那里带来的，那里岸上不是沙，尽是金子。”
国王十分贪心，说：“我也可以去拿吗？”
他回答说：“您要多少就可以拿多少，河上有个船夫，您叫他渡您过去，您在那边可以把您的袋子装满金子。”
那贪心的国王急急忙忙地起程，走到河旁边，向船夫招手，叫他渡他过去。船夫来了，叫他上船，到了那一边一靠岸，就把船篙递到国王手里，自己跳着走了。从此国王只好摆渡，这是对他那些罪行的惩罚。
“他现在还在摆渡吗？”
“还用说？大概没有人接他的篙子。”
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马虎的小仙女
住在彩虹山的仙女妈妈，是专门负责创造小动物的，它用泥土捏出各种小动物，然后赋予它们灵魂。
一天，它有急事得要离开彩虹山，可是每天的工作不能中断呀！于是它想到了自己的女儿，那个可爱的小仙女。它对小仙女说：“孩子，你帮妈妈的.忙，捏一只小鸟出来吧！”
小仙女高兴的点了点头，接着，仙女妈妈就飞走了。
小仙女没过几天就捏出了一只可爱的小鸟，它得意的想：“捏出小鸟也不难嘛！”
然后它放飞了小鸟，急忙忙带上太阳帽，因为它急着找朋友玩儿呢！
很晚了，小仙女觉得疲倦了，才回到家，刚回到家，就看见仙女妈妈拿着扫帚，气呼呼的站在门口，见到小仙女，仙女妈妈大声说：“瞧瞧你都干了什么！”
说着，它摊开手掌，手心里，正躺着一只小鸟，那不正是自己捏出来的那只吗？它睡着了吗？还是死了？
仙女妈妈耷拉着脸说：“你怎么不给小鸟装脚，害得它们只能一直飞一直飞，最后竟然活活累死了！”
小仙女这才注意到，糟糕！的确忘了给这只小鸟装上双脚，都怪自己太心急，太马虎了！
看着一动不动的小鸟，小仙女伤心的大哭起来，边哭边说：“都是我不好！是我的马虎害了可怜的小鸟！”
说着，它捧起小鸟，将它放进一个十分漂亮的木匣子里，撒上玫瑰，埋葬了它，并且为它祷告七七四十九天。
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鼹鼠的星星灯
小鼹鼠卡卡一直住在黑洞洞的地下室里，慢慢地，视力就变得不好了，唉，这也是没办法的事，谁叫鼹鼠一家世世代代都是生活在地下的呢。卡卡想：要是能有一间又大又亮的房子就好了。
有一天，卡卡找到了一间废弃的田鼠的屋子，卡卡想这间屋子这么大，除了自己住之外，还可以开一家旅馆，但是，这间屋子是在地下的，鼹鼠们可以摸黑住，其他的客人要是来了，看不见可怎么办呢？
想到这里，卡卡觉得很苦恼。 到了晚上，卡卡跑出了屋子，他坐在原野上绞尽脑汁地想办法。突然，他看到原野上空到处都是灿烂的星星、卡卡高兴得叫了起来：“要是能摘一颗天上的.星星做灯就好了！”
但是，天上的星星那么高，怎么够得着呢？想要光明的卡卡，流下了伤心的眼泪。这时，从远处飞来了很多很多的小星星。
“星星！星星！”卡卡看到小星星大喊起来，他激动得又蹦又跳。他想着，这回他的旅馆终于能有一盏灯了。小星星们飞了过来，但是卡卡走近一看，发现这些都不是星星呀！他着急地哭了起来。
萤火虫一家正出来散步，看到一旁哭泣的卡卡，他们很疑惑。
卡卡失望地对萤火虫一家说：“原来你们不是星星，我怎么才能有一盏星星做的灯呢？”
萤火虫妈妈听了卡卡的话，明白了卡卡流泪的原因。她微笑着说：“卡卡，星星做的灯，也是有的哦！”
卡卡吃惊地瞪大了眼睛看着她。 萤火虫妈妈说：“你看，我们像不像星星做的灯？”说完，萤火虫妈妈飞起来转了个圈。
卡卡兴奋地说：“像极了，是星星做的灯耶！”
萤火虫妈妈温柔地笑了：“以后你的旅馆开张了，我们都去帮忙。”
卡卡开心地拍起手来：“我要有一家自己的旅馆啦！我再也不用生活在黑暗里啦！”
没多久，卡卡的“星星谷旅馆”就开张了，客人们多得不得了。因为，这里像梦幻谷一样，到处都有一闪一闪的，像星星一样明亮的灯。
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从前，在一个大森林里，有一个美丽的小姑娘，她有一座美丽的房子。红墙绿瓦，金碧辉煌，真漂亮！
这天，小姑娘出去采花，她来到草地上，多美的花呀！一群小动物来了，它们围着小姑娘又蹦又跳。小白兔说：“小姑娘，我可以到你美丽的房子里去玩一会吗？”小姑娘说：“不行，不行，你身上这么脏，你会把我家的地毯弄脏的。”小白兔只好失望地走了。
小鸟飞到她面前说：“小姑娘，我可以到你美丽的房子里去玩一会吗？”小姑娘说：“不行，不行，你到处乱飞，会把我家的天花板弄坏的。”小鸟不高兴地飞走了。
小马奔跑过来说：“小姑娘，我可以到你美丽的'房子里去玩一会吗？”小姑娘说：“不行，不行，你的脚这么重，会把我家弄行乱七八糟。”小马只好低着头走了。
小姑娘采完花回到家，她唱了一会歌，优美的歌声没有人鼓掌；她又跳了一会舞，可是动人的舞姿没有人欣赏。她看看外面大草地上，小白兔、小鸟、小马正又唱又跳，玩得正高兴。
小姑娘红着脸去请小白兔、小鸟、小马，红墙绿瓦，金碧辉煌的房子里又有了快乐的声音。
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1、狐狸和天鹅姑娘
这天夜晚，青松国里下起了雪，雪下得好大、好大，夜又黑极了，一只狐狸，在雪地里，艰难爬着。腿上，滴着涔涔的血，它眼中含着泪花，泪水一滴、一滴的流下来，它已有三天没吃饭了，又让猎人打了一枪。它慢慢的向小屋爬来，纷纷的雪花，落在它身上，快把它埋住了。
狐狸终于爬到了小屋门前，喊着：“救救我，救救我吧。”
天鹅姑娘听到了喊声。奇怪地睁大了眼睛，咦？怎么回事呢？谁再喊？她小心翼翼的出来。开门，顺着声音看去，看到了狐狸，吓的一句话也说不出来。狐狸泪又流下来：“可怜可怜我吧，好心的姑娘，这样下去，我会冻死的呀！”天鹅姑娘想，它以前经常干坏事，和山猫一起偷吃雀妈妈的小雀雀啦，这样的大坏蛋，也该救它吗？可是，它又多可怜啊……
她向灶炉里添了些树枝，火越烧越旺，周围渐渐暖和了，过了好一会儿，狐狸慢慢醒来了，它蠕动着嘴唇对天鹅姑娘说：“谢谢你！我向真主发誓：我一定报答你的恩情，让你过上最幸福的生活。穿上用天鹅羽毛、凤凰彩冠做成的.衣服，让孔雀为你弹琴，百灵为你歌唱。到那时，你将成为青松国的公主。啊，亲爱的小姑娘，来，让我先替你打扮一番。”它一边说着，身子一边慢慢向前蠕动着：“哟，多可爱、俊俏的脸蛋。瞧，这羞红的口唇，我敢说，你是世上最美的女孩”……天鹅姑娘陶醉的渐渐闭上了眼睛。
这时，狐狸的眼睛忽的瞪圆起来，一反身跳起，用尖利的牙齿咬住了天鹅姑娘的脖子。顿时一股血流了出来。森林仿佛在做着梦，一切都是那样平静。天鹅姑娘似乎睡着了，睡的那样香、那样甜、那样莫名其妙……
2、小鸭子找朋友
池水正在睡午觉呢！静静的，柔柔的，一只小鸭就在这样的池塘里游泳，小鸭子游呀游，池塘里没有一个朋友。呀！孤单单的真没趣。
一天一只小鸟飞过来，小鸭说：“你能和我一起玩吗？”小鸟说：“对不起，我不会游泳，你找别的朋友吧！”
一只小兔子蹦蹦跳跳从池塘边路过，小鸭连忙喊：”小兔子，小兔子，你能到池塘里和我玩吗？”小兔子说：”对不起，我不会游泳，不能和你玩。”
一只小猫一路小跑从池塘边路过，小鸭连忙喊：”小猫小猫，你能到池塘里和我玩吗？”小猫说：”对不起，我不会游泳，不能和你玩。”
一只小乌龟爬过来了，小鸭连忙喊：”小乌龟，小乌龟，你能到池塘里和我玩吗？”
小乌龟高兴地说：”好”青蛙纵身一跃就跳到池塘里。小鸭子终于找到在水里和他一起玩的朋友啦。
3、兔子判官
有一只饿狼，在森林里找东西吃，没想到一脚踏空，掉进了猎人的陷阱。它在陷阱里转过来转过去，就是没法跳出来。
“救命啊！救命啊！”饿狼大声地叫唤起来。
这时候，有一只山羊从这里经过，狼一把鼻涕一把眼泪地说：“救救我吧，善良的山羊，我死在这里没有关系，可是我家里还有一大群孩子啊，它们会饿死的。”
山羊说；“不行，我救了你，你会吃了我的。”
狼说：“我向你保证，只要你救了我，我绝不伤害你。”
山羊经不起狼的苦苦哀求，它就去找了一根绳子，一头缠在自己的角上，一头扔下陷阱去，把它从陷阱里拉了出来。
狼得到了自由，就想立刻扑到山羊身上大嚼一顿，但又觉得应该对山羊说几句话，它说：“善良的山羊，你既然救了我的命，现在我饿得快要死了，请你救命救到底吧！”
山羊说：“你刚才不是保证不伤害我吗？”
狼说：“可我天生就是吃肉的，怎么可能放过眼前的美食呢？”
山羊气得一句话也说不出来了，就在这时候，山羊看见一只兔子走过来，就说：“聪明的兔子啊，请你来评评这个道理吧！”
兔子听狼和山羊讲了事情的经过，说：“你们两个说得都很有道理，不过，耳听为虚，眼见为实。请你们把刚才的经过表演一遍给我看，我才能做出判断。
于是，狼重新跳下了陷阱，山羊正准备拿绳子，兔子对山羊说：“我们走吧，让猎人来收拾这忘恩负义的家伙吧！”
山羊和兔子离开了这个坏家伙！
4、跟在后面的蝴蝶
有一个老爷爷一直在街头卖气球。这把气球有红的、蓝的、黄的、紫的，一只只圆气球碰来碰去，在风中飘动着。
有一只白色的蝴蝶，每天都会飞到气球这里来，从早上玩到晚上。在这么多的气球中，白蝴蝶跟一只最小的红气球最要好。有一天，一个阿姨背着小宝宝走过来，花了一分钱，把那只小红气球买走了。
被带走的时候，红气球说：“蝴蝶，再见了！”可是，白蝴蝶却说：“不，我会跟你走。”于是，白蝴蝶就翩翩地跟着红气球飞去了。阿姨穿过林荫道，朝公园那边走去。红气球被一根线拴着，跟在她后面，而红气球的后面，则跟着那只白蝴蝶。
走进公园，阿姨坐在一张长椅上，唱起了摇篮曲，不过，小宝宝还没睡着，她倒先迷迷糊糊地打起瞌睡来了。阿姨攥着线的手松开了，圆圆的红气球朝天上飘去。“你要到哪里去呢？”白蝴蝶也跟在后面飞了起来。“我也不知道要飘到哪里去呢！蝴蝶，你回去吧！”红气球说。“不，我要跟你一起去。”白蝴蝶说。红气球和白蝴蝶飞到了高高的天空，从上往下看，镇子就像积木一样小了。不一会儿，红气球和白蝴蝶就都看不见了。
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活动目标：
1、知道每个人都会有开心与不开心的时候，要经常保持愉快的性情。
2、学习用“情绪温度计”的方法记录自己每天的心情。
3、感受情绪与色彩的关系。
活动准备：
1、温度计（实物）一个，一张画好刻度的温度计图片。
2、幼儿用书：《情绪温度计》。
3、人手一支彩笔。
活动过程：
1、教师和幼儿观察温度计,了解温度计上的刻度。
教师出示温度计。
教师：你知道这是什么吗？它有什么用途？
幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的'用处。（知道温度计可以测量温度的高低，人们通过温度计可以知道天气的冷暖）。
教师和幼儿一同观察温度计的刻度，分清不同的温度。如：零度一上温度越来越高，零度以下的温度越来越低。
2、教师和幼儿看幼儿用书，学习记录自己情绪的方法。
教师引导幼儿看幼儿用书，讨论记录情绪的方法。
教师：温度计可以表示温度的变化，在温度计上怎样表示情绪的变化呢？开心时，可以用什么颜色表示？生气是，用什么颜色表示？
教师组织幼儿自由交流。教师：今天你的心情好吗？为什么？
3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容。
教师组织幼儿互相欣赏记录表。
教师：请你给小伙伴看一看自己记录的“情绪温度计”，并说一说为什么这样记录。
教师请2~3名幼儿在集体面前讲述。
教师引导幼儿讨论：你觉得在“情绪温度计”中，记录下红色刻度好，还是和色合度好？为什么？
教师小结：我们可以用：“情绪温度计”记录自己每天不同的情绪变化。每个人要经常保持愉快的心情，这样才有利于身体的健康。
在这一环节，我可以在自己的示范的情绪温度计上记录自己的情绪，让幼儿把握要点。
这里，我作了小结：我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候，“情绪温度计”可以帮助我们记录自己的心情。
活动反思：
在这一活动中，教师可启发幼儿在书上记录自己今天的心情。幼儿可以用鲜艳的暖色（如红色）或自己喜欢的颜色在零度以上记录自己愉快的心情，用冷色（如黑色或自己不太喜欢的颜色）在零度以下记录自己的不开心；教师还可以启发幼儿在“温度计”上用不同的刻度表示开心与不开心的程度，如很开心、有一点儿开心、非常生气。另外，鼓励幼儿平时用情绪温度计记录自己的情绪，让自己天天都有“高兴、开心”的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。
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一、活动主题
做情绪的小主人
二、题目
我的情绪我做主
三、活动目的
1、了解情绪的种类，懂得消极情绪是可以克服的。
2、通过讨论、交流，学会调节情绪的方法。
3、激发要努力做好自己事情的情感和意识，学会做自己情绪的主人。
四、活动准备
1、技术准备。利用PowerPoint软件制作课件，课堂演示使用的电脑设备等。
2、教师指导学生制作课件、学具；拍摄录像片《他的情绪怎么了》；收集分析典型案例。
3、学生准备制作课件、学具，准备班会内容。
4、学生的课桌椅，电教设备。
五、活动过程
(一)热身活动，认识情绪
1、情绪表演大比拼：一人看词语卡片表演，一人根据表演猜有关情绪的成语。表演者不能讲出要猜的成语中的有关字或读音，可用面部表情、身体姿势等来表现。
2、学生画出喜怒哀惧等最常见的情绪脸谱。
(二)创设情景，分析情绪
1、观看录像片《他的'情绪怎么了》。
2、播放动画片《半杯水的故事》。学生交流：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐？结论：不同的想法造成了不同的情绪。一个人，如果只是悲观地面对人生，那么连上帝都无能为力。相反，如果一个人快乐地面对生活，那么他就会勇敢地接受一切挑战，成为最后的胜利者。
(三)分组讨论，学习方法
1、学生出谋划策。请为小品《他的情绪怎么了》中的人物出谋划策，帮助他走出不良的情绪。分小组讨论，将讨论结果写在纸条上。
2、交流。学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。
调节情绪的方法。积极心理暗示法，注意力转移法，合理宣泄法，换位思考法。
(四)心理疏导，体验快乐
1、以组为单位，同学问诉说烦恼和解决的办法。选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制作一株属于自己的忘忧草。
2、体验快乐。开展“我来安慰你”活动，相互帮助解决烦恼。
3、互赠格言。
(五)班主任讲话
(六)宣布班会课结束
六、活动延伸
1、利用晨会和班会课时间继续组织开展“烦恼大家帮”活动，评选出“快乐小明星”。
2、在班中建立心情“晴雨表”，为学生提供一个让别人了解自己情绪的天地，以便学生间能够互相帮助，形成积极的情绪体验。
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活动目标
1、在有趣的活动中让孩子掌握一些缓解、转移不良情绪的方法。
2、培养幼儿豁达开朗的性格。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备
1、“消气吧”场景布置。
2、消气棒三个，蹦蹦床一个。
3、动物图3个：小狐狸河马小猪。
4、小朋友扮演小老鼠两只。
活动过程
一、引出主题
(鞭炮声)这是什么声音?有什么高兴事?小狐狸那开张了，“消气吧。”
(介绍“消气吧”)这是一家让生气的人很快消气而变得快乐的地方，是一个特别的地方。
二、讨论主题
1、出示河马
①第一天开张小河马来了，它心里怎样，你从哪儿看出来的?
②原来河马参加棒球赛，赛场上被球打得鼻青脸肿，输给了对方。
③小朋友想办法帮他消气；看小狐狸想什么办法? (请小朋友用消气棒实践)
2、出示小猪
①小猪怎么了?他的身材长的怎么样?它为什么气呼呼的? (小猪太胖穿衣服不好看)
②小狐狸会想什么办法帮小猪减肥?
③请小朋友实践蹦蹦床
3、帮小老鼠消气
①“吱吱”谁来了?(两只小老鼠表演)
②快帮小老鼠快乐起来吧。
三、归纳主题
1、大家都说：“消气吧”好，它好在哪?
2、你们平时遇到过生气的事吗?你用什么方法消气而变得快乐?
3、小结：生气并不是一件坏事，人人都有生气的`时候，如果你有不高兴的事生气了，可以哭一哭、叫一叫、不再生气，也可以把生气的事告诉老 师、小朋友、爸爸妈妈，他们会劝你安慰你，你的心里会好受些，你还可以吃点东西、玩玩玩具、看看电视。如果别人惹你生气，你就要想想别人对你好的时候，这样就会原谅别人，就会消气，变得快乐，身体也就会更健康了。如果你经常生气又不消气，就会影响你的身体健康。
4、延伸活动：家长和孩子共同商讨消气的方法，贴在展板上。
活动反思
通过观察本班幼儿的行为特点，我发现这个阶段的幼儿不懂得如何去理解他人的感受，不懂得怎样去与同伴友好相处。在生活中，表情可以反映一个人内心的变化，如果幼儿能通过正确的认识表情来理解他人的感受，就可以减少他们在生活和游戏中的许多矛盾冲突。孩子们对这一系列活动很感兴趣。一方面，孩子们不仅了解了人类丰富的表情，另一方面，孩子们明白了每个人都有消极的情绪情感体验，重要的是要学会控制、调节情绪，进而调节自己的行为，而不去伤害他人。
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教学目标
1.知识目标
引导学生理解低落情绪的不良影响，能够从不同角度看问题。
2.能力目标
掌握调节自己的情绪的正确方法。培养独立思考、解决问题的能力。
3.情感、态度与价值观目标
引导学生正确处理学习、生活中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。
教学重点
掌握调节情绪的方法
教学难点
换个角度看问题
教学用具
多媒体
课时安排
一课时
教学过程
一、导入新课
播放FLASH动画《最近有点烦》，提问：动画中人物所表达的是什么样的情绪?(烦闷、低落的情绪)
二、学习新课
1.就是高兴不起来
教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，很容易生气或哭鼻子。
活动一：阅读P23的材料，思考：
①我曾经像朱婷一样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗?当时我有哪些表现?
②总结一下大家的经验，在我们的生活中，哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢?
教师引导学生联系自身实际分析生活中出现的陷入情绪低落的情况，并阐述低落情绪对人体的危害。
活动二：漫画赏析：《老太太的烦恼》，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她?
(学生回答，教师总结)换个角度看问题，往往会让我们获得不一样的答案。
2.换个角度看问题
活动三：欣赏教材P25的`漫画，谈谈生活中类似的例子。
学生回答之后，教师例举相关的故事并小结：
同样一件事，同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
活动四：阅读《徐力杀母事件》，谈谈青少年的情绪有哪些特点?
总结：不稳定性、强烈性、自控能力差
情绪是需要调控的，对于情绪多变的青少年来说尤其如此。
3.调节情绪有技巧
活动五：结合教材中调节情绪的方法，思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪?
教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制法等
小结
在生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响，学会换各角度看问题，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康、快乐的生活。
布置作业
参考教材P27的心灵处方，自己设计一份类似的处方。
板书设计
2.3走出情绪的低落
一、就是高兴不起来
二、换个角度看问题
三、调节情绪的方法：
